Aerobów nie kręciłem dzisiaj zrobiłem i porządnie mi unormowało ciśnienie będę kręcił raz w tygodniu. cel cyklu masa przez 5 tyg na miecie, potem ubić i wyrzeźbić pociągne wino przez 5 tyg dorzuce aero 3 razy w tyg i dieta średni węgiel. zobaczymy jak to będzie. aeroby wszystkich wyleczą :D
Tak sie składa, że podnosi dużo bardziej ciśnienie jak i termogeneze ciała. Skoro się nie męczy to widocznie słaby trening bardzo musi robić. Bieganie spokojnie można dać nie obciąża, aż tak stawów. Dieta od dietetyka może być jednak nie skuteczna niestety :)
24 tygodnie to juz sporo ale to czy tyle bedziesz chcial pociagnac to zalezy przede wszystkim od tego jak sie bedziesz czul na cyklu (cisnienie,rozdraznenie,agresja lub jakies inne dolegliwosci) Musisz pamietac o cyklicznym lub stalym podawaniem HCG.
Sorki smazylem jajkaale juz jestem... wiesz to zalezy od rónych czynników. Po cyklach moze sie podniesc. Moze duzo przybrales na wadze? a mocno masz podwyzszone cisnienie?Podejdz do apteki niech kobita przepisze Ci tabletki czosnkowe, magnez, na pewno cos zaproponuje...
przybralem ~ 12 kg, ale teraz jak woda zeszla to 7 zostalo... ogolnie ten cykl to blad, ten cykl i cale saa w moim wykonaniu...mimo wszystkiego zaplanowanego skonczylem przed czasem i powiedzialem ze to nie dla mnie robie teraz redukcje, i juz nigdy wiecej wagi powyzej 90 kg... nie ma*****a ale zejde do 10% tl do maja albo szybciej, dzis jest ok [...]
a ten novedex jak brac?czyli ostatnie 2-3 szoty zrobic co 3 dzien nie zmiejszajac dawki?a rzeczy typu sylimaron,omega3,witaminy to okej?na serce zeby cisnienie nie wariowalo cos brac?
Damixxx nie rozumiem co z ta 15... Ale co do diety fakt nie ma jej, jako takiej. Staram sie jak moge wpajac jej zasady racjonalnego zywienia, ale to przypomina walke z wiatrakami, moze zmieni sie to od 24 lipca . Tylko ze dieta do dupy nie powoduje mdlosci tylko thermal i to pewnie tylko w specyficznych sytuacjach. Nie, witaminy dopiero po [...]
Ja obstawiam za małą ilość wapnia - bo to co cię dotknęło o się insania nazywa, musisz więc uzupełnić jego braki. Masz może jeszcze wysokie ciśnienie??
Witam,podlaczam sie do tego tematu bo w dziale doping nikt nie chce mi udzielic odpowiedzi.Jestem od wczoraj w cyklu z antka alhavi i prolki: 1-4 oxa 150mg/ed 1-10 enan 500mg/ew (300mg+200mg na tydzien) wczoraj poszlo 300mg enana i 150mg oxy,dzisiaj tez juz 150mg oxy.Problem jest taki,ze jakos od wczoraj wieczor nie moge sie ogarnac,na niczym [...]
Lekarz raczej mi nie powie czy np. unoszenie ramion ze sztangą stojąc podnosi ciśnienie w oku czy nie. Dlatego pytam się ludzi którzy mają podobny problem, a dalej ćwiczą, chcę wiedzieć jakie ćwiczenia wykonują.
widzisz robilem cykle po 500mg testa na tydzien,400 bolda na tydzien i 40 mg mety dziennie i nie mialem nigdy czegos takiego. teraz po 3 miesiecznej przerwie z towarem taki problem z cisnieniem... zobaczymy co dadza aeoroby. jak nie pomoze to lece do kardiologa.Mysle ze moze miec to zwiazek z tym ze mialem ostatnio prawie miesieczna przerwę w [...]
bolda dusznosc? nie sadze! tym bardziej jak juz masz cykle za soba to nie wiadomo co ci doradzic sam sie obserwuj. moze cisnienie ci poszlo do gory a to powoduje pewnego rodzaju nie dusznosci ale uczucie zadyszki czasem czyli arytmie moze. nie wiem, widzisz, zgaduje. obserwuj siebie i czytaj gdzie sie do co ci moze byc. lub ewentualnie lekarz.