Zapytaj w dziale doping tam wszyscy maja nadkrwistosc %-) Na poważnie możesz spokojnie stosować te suplementy . Aakg jako prekursor tlenek azotu (NO) wpływa relaksacyjnie na mięśnie gładkich w obrębie naczyń krwionośnych (co m.in. obniża ciśnienie tętnicze krwi). Dodatkowo NO przyczynia się do zmniejszenia agregacji płytek krwi (przez co działa [...]
przedramiona pracuja praktycznie przy wiekszosci cwiczen wiec 1-2x w tyg wystarcza jezeli masz ciśnienie, jeżeli chodzi o łydki, jeżeli lecisz na sucho to odradzam bo można nabawić się zapalenia achillesów, 1-2x w tyg styka
Jeżeli chodzi o ciśnienie tętnicze krwi to wiek nie ma większego znaczenia. Parametry takie jak dla wszystkich. Średnio: skurczowe 120 / rozkurczowe 80. Martwić trzeba się jak masz ekstremalny rozjazd jednej albo drugiej wartości, w górę lub w dół. Poszukaj w necie. Google wypluje momentalnie. Z nastolatkami jest problem, bo czasami to jeden [...]
Mieścisz się w normie ale jesteś na granicy. Powyżej 140 mmHg ciśnienia tętniczego to nadciśnienie w teorii. Wyszukiwarka nie gryzie... Drugi parametr (60- ciśnienie rozkurczowe) masz w normie Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-04-16 12:45:45
Jednorazowy wyskok się może zdarzyć, warto też sprawdzić na innym ciśnieniomierzu ten wynik, wadliwy wynik moze wynikać też ze złego stanu baterii w nowych urządzeniach, jeśli to ciśnienie się powtarza to warto skonsultować ten wynik z lekarzem.
MIÓD: Cenną właściwością miodu jest jego działanie antyseptyczne. Działa na bakterie chorobotwórcze, wykazuje także dużą skuteczność w przypadku laseczek wąglika, prątków gruźlicy oraz grzybów drożdżoidalnych z rodzaju Candidia. Wysoką aktywnością antybiotyczną charakteryzują się miody spadziowe ze spadzi iglastej a także niektóre miody odmianowe( [...]
PIŁKA Właściwości i wymiary piłki Piłka musi być: · kulista · sporządzona ze skóry lub innego dozwolonego materiału · o obwodzie nie większym niż 70 cm i nie mniejszym niż 68 cm · o wadze nie przekraczającej 450 g i nie mniejszej niż 410 g, przy rozpoczęciu zawodów · napompowana tak, że jej cisnienie [...]
Najlepszy trening to ten, który się zrobi mimo, że się nie chce :D Z doświadczenia powiem, że są treningi, gdzie wydaje się, że się nie chce o po godzinie już się człowiek rozkręca i po 1.5h by się chciało jeszcze, a i takie, że od początku się idzie zamulony głowa boli itp, rozgrzewka i po 40 minutach już wiadomo, że nic z tego nie bedzie, [...]