CIŚNIENIE

ownage tak mi ciśnienie skoczyło że dopiero jak już wysłałem to obejrzałem zdj 2 raz

Krwi nie mogłem dzisiaj oddać, za mało płynów wypiłem i za wysokie ciśnienie, gdzie zawsze mam niskie... przynajmniej trening będę mógł zrobić :-D

Witam wszystkich! Dzien 11 Barki +Triceps+Brzuch Barki: -wyciskanie hantli w siadzie 3s 10x,13x,18x -podciaganie sztangi wzdloz tulowia 3s 8x,11x,15x -unoszenie sztangielek bokiem 3s 10x,13x,18x -unoszenie w opadzie 3s 10x,13x,18x Triceps: -pompki na poreczach 4s 14,10,10,8 -francuzkie sztanga skos dodatni 3s 8x,11x,15x -sciaganie linki wyciagu [...]

Piwo, uważane przez wielu za wysokokaloryczny napój, dzięki któremu rośnie "piwny brzuszek" nie jest złe. Posiada ono wiele składników odżywczych w tym białko, sole mineralne i witaminy i ponadto zmniejsza ryzyko chorób serca. Głównym argumentem przekonywującym do piwa może być fakt, że jest ono napojem izotonicznym. Wyrównuje ciśnienie [...]

Rzeczywiście husaria jest jednym z niewielu rodzynków w tym naszym burdelniku, aczkolwiek też kilka razy powstrzymana była i przez Szwedów i przez Kozaków. Bilans ma jednak zdecydowanie dodatni i długie lata każdy wódz musiał ją uwzględniać w swoich założeniach strategicznych. Powiem tak: jakaś kasa jest. W każdym mieście funkcjonuje coś takiego [...]

https://portal-abczdrowie.wp.pl/seks-obniza-cisnienie-tak-jak-leki-wideo

Dzięki Panowie :-) Jakoś się udało :-P Krystian, jeszcze na pewno będzie nie jedna okazja :) Krótko podsumowując, ciśnienie już ze mnie zeszło. Muszę przyznać, że miałem dużą presję przed tym startem. Wiedziałem czego się ode mnie oczekuje, nie mogłem dać ciała. Tym bardziej, że przyjechało do Kielc kilkadziesiąt osób z łodzi, żeby mi kibicować. [...]

Nogi : MCNPN z hantlami Rampa 8 8x20 /8x30 /8x40 /8x45 /8x50 8x31 /8x35 /8x40 /8x47.5 /8x52.5 8xcc /8xcc /8xcc /8xcc /8xcc < ZMIANA NA ŻURWIA A) 8xcc /8xcc /8xcc /8xcc Uginanie nog leżąc 5 x 15-12 3s x 15p x 30kg + 2s x 12p x 40kg 15x30/ 15x35 /12x40 /20x30 15x30/ 15x35 /12x40 /20x30 B)15x25 /15x25 /15x30 /12x35 Przysiad Platz'a

TRENING 30.04.2011 Zestaw A BOX Przysiady: NEW!!! 34kg x 12 34kg x 12 34kg x 12 Uginanie nóg w leżeniu: 27,5kg x 12 27,5kg x 12 Ściąganie drążka wyciągu w siadzie podchwytem: 27,5kg x 12 27,5kg x 12 Martwy Ciąg: Bye, bye 40kg x 8 40kg x 10 Wyciskanie leżąc: 43kg x 12 45kg x 12 47kg x 12 Wyciskanie sztangi stojąc: 28kg x 12 [...]

Cokta: 60-70% maxa w jakimkolwiek cwiczeniu nie wymaga uzycia tłoczni brzusznej, a jesli już to w stopniu znikomym. Mowimy oczywiscie o wersji bez pasa ciezarowego. cisnienie w jamie brzusznej to jedyne co moze powodować przepukline... oczywiscie jesli masz wielki bęben zamiast brzucha to masz spore cienienie cały czas ...

Witam dzis mierzyłem cisnienie na spokojnie mam 160/100 to chyba duże!? pozdr

Witam dziś zaczynam 3 tydz ze efką! zastanawiam sie czy zwiekszyc dawke do 4 kapsli na dobę czy pozostac przy 3 jak do tej pory ? cisnienie mam 130/75 i ogólnie dobrze sie czuje! biore multiwitamine i magnez pozdrawiam

Dobra jestem po wizycie u lekarza i ekg ekg podobno ok odezwało sie tylko albo i az cisnienie man jakis lajtowy lek na to i jak bedzie wysokie to poprostu mam brac ;-) pokazywałem badania tego profilu lipdowego i mowił ze nie jest jeszcze najgorzej a powiedziałem co jest grane i jaka dieta itp przepsał mi tez te witamine pp ale troche zeszło za [...]

25.06.2015 klata+plecy 1.Wiosło nachwyt r8 2a. podciaganie podchywytem 6x max 2b. wyc. sztangi 6x10 3a.sciaganie wyciągu górnego nachwytem do klatki 4x 8 10 12 15 3b.rozpiętki poziomo 4x12 3c. pompki klasyczne znogam wyżej 4x20 aero 30min na czczo i 20min po treningu Poowli zaczyna byc czuc duże zmeczenie, chorba tez nie odpuszcza plus dodatkwo [...]

Największym minusem dla mnie choć początkowo w ogólne to z tym nie wiązałem to był problem ze wzrokiem, rozjeżdżała mi się ostrość , szczególnie problem był po 4 tygodniach, na drugi dzień po strzale były momenty ze nie potrafiłem niczego przeczytać na telefonie , być może chodziło o ciśnienie w oku. Im dalej jestem od ostatniego strzała tym [...]

Wszystko wróciło do normy. Mój problem ze wzrokiem podczas cyklu spowodowany był chyba dużą ilością kofeiny. Odstawiłem całkowicie kofeinę do zera, nie biorę nic co podbija ciśnienie i jest ok, choć przez pierwsze 3 dni czułem się fatalnie , głowa bolała totalna masakra , teraz już wszystko ok i czuje się bardzo dobrze. Nie sądziłem że [...]

szczeże to spalacze są w sumie tylko dla tych z niskim bf, jak się ma wysoki bf to fat pali się sam. No i dużą ilością tłuszczu w organizmie i spalaczami jest tez taki kłopot że jak ktoś ma pozapychane żyły to jak mu po spalaczu skoczy ciśnienie może się to źle skończyć. Oczywiście zmiany miażdżycowe zależą od diety. Nie trzeba być ostro zalanym [...]

a mnie chyba nic nie zmotywuję do dzisiejszego aero , jejciu od rana próbuje się zmotywować u mnie też pada, przez co mam niskie ciśnienie i głowa mnie boli...

wyjsciowka pod mase piekna Onar. ciekawe jak to bedzie na koniec masy? chyba bardzo poteznie. a co do ilosci srodkow to teraz takie czasy ze na mostku leci sie wiecej niz na wrzucie konkretnej:-D ale co sie dziwic na masie wystarczy sporo testa jakis anabolic i ew jak ktos moze to oral i rosnie sie pieknie. Natan Ty to zmalej wreszcie bos za [...]

BIEEEG, coraz bardziej podobają mi się te treningi. Dzisiaj rozbieganie trochę słabo. Po wczorajszym treningu miałem problemy z utrzymaniem wyprostowanej sylwetki :-} Troszkę mi nie posłużyła ta przerwa przez ferie i prostowniki mi się rozleniwiły. Za to podbiegi dłuższe + większa ilość. Rozbieganie: 4,5km -> wiem, wstyd. Podbiegi: 8x 200m Razem [...]