CIŚNIENIE

AHAHAHAH... padlem na cycki... widac koks nie jest dla ludzi ze zrytą banią bo mozna pasc na zawal nawet po pierwszej tabletce miecia, pewnie jak lykal odrazu cisnienie 320/240.. i szybko cos na uspokojenie..

ja pieeeer*ole ale sie zdrzemnalem szok ale dzis do dupy dzien z dieta tez na bakier jestem ehhh nie mam ochoty jesc, KO tez dzis tylko jedna porcja poszla bo rano mialem wysokie cisnienie po KO i mnie leb napierdzielal... no nic oby do jutra bylo w miare tak zeby trening sie udal

Kurde... Może zle przedstawiłem problem w sumie. Chodzi mi o to, że nogi puchną i przez to wyglądają nie tak jak przykładowo z rana czy jak potrzymam je dłużej w poziomie albo trochę w górę. W moim przypadku to wyglądają na opuchnięte bardzo szybko tak po 2-3 godzinach od wstania rano. Nie macie może jakichś sposobów? Woda podskórna? Pije dużo [...]

Zauważyłam ,ze w dni treningowe po zażyciu kreatyny ,osiem godzin po przyjęciu dawki 6 g (jabłczan) bardzo mi spada ciśnienie do wartości rzędu 100/55.Pojawia się przy tym silny ból głowy z przodu. Czy przyczyną spadku ciśnienia mogą być duże zmiany w gospodarce wodnej organizmu w ciągu tych kilku godzin czy też picie preparatu łącznie z vitargo i [...]

W udach faktycznie widzę jakiś progres zwłaszcza dwugłowe ostatnio fajnie reagują na trening. Od ponad dwóch miesięcy ostro katuje przysiady jako pierwsze ćwiczenie, podobnie jak przy klatce obrałem sobie progres ciężaru jakim będę ćwiczył z treningu na trening i udało mi się go utrzymać do dnia dzisiejszego. We wrześniu po roztrenowania [...]

Jakie dyskusje %-) Fakt faktem , 2h to przegięcie po prostu.Ja po 30 minutach już bym siedział i miał ciśnienie w skali kosmicznej %-)

na prędkość nie patrz bo to są jakieś zupełnie z księżyca wartości. Mam podpięty rower do trenażera taxa i to jakoś tam niby szacuje moc. A jeśli szacuje to pewnie też nie ma co patrzeć na wartosci tylko śledzić trendy. A czemu Ci ciśnienie skacze skoro mam 60% Twoich wartości przy 2 razy większej masie? %-)

Dzisiaj pierwszy trening z tygodnia deloadu i sam nie wiem co o tym myśleć. Albo świadomość lżejszego treningu działa u mnie osłabiająco już nie tylko na motywację ale i na ciało albo ajazy rozwalił system i rozpisał mi plan w którym trafia deloadami w moje potrzeby dosłownie co do godzin. Nic mi się dzisiaj nie chciało. Wszystko mnie bolało. Na [...]

Z tą przepukliną mnie Pan zaintrygował. Co najmniej 5 osób czeka na nią by mi powiedzieć "a nie mówiłe(a)m" :))Czyli prorokują Ci przepuklinę bo robisz przysiady bez pasa? Sam siadam bez pasa (bo go nie kupiłem) :-). Pas ściska brzuch i w pewnym stopniu zapobiega rozerwaniu słabej powłoki brzusznej. Nie, prorokują mi przepuklinę bo robię przysiady [...]

Viki - ja też zawsze w obronie Czołga:) - ale oni z Fanssem ciągle redukują i ciągle ... Może właśnie niektóre przyzwyczajenia są warte zmiany? Może po 4 tygodniach kuraka z brokułem (którego nikt mu nie proponował) - jakby zobaczył -8/-10kg to taka wymierna korzyść dałaby motywację do trzymania a nie pizgania? Bo cykl dieta/bez diety/dieta bez [...]

szef kuchni B-50 aka Placek ma podniesione cisnienie cos wypij kompot z omki , dziala uspokajajaco

Okey jest jeszcze jeden problem ja z natury mam wysokie ciśnienie dlatego zdecydowałem sie na propa bo podobno tak bardzo nie zlewa wody a armidex nie stać mnie A moze nolvy nie brać i tylko przy atakować jak Gienek mnei zacznie nękać???

Z tymi zawrotami nie przesadzaj już, ja jestem około 2 miesięcy na 20 godzinnym poście, nic takiego nie ma nawet po ciężkim treningu z aerobami. Widocznie każdy organizm odczuwa to inaczej, pamiętam latem też miałem takie zawroty, ale to raczej od parnego klimatu, dzisiaj chciałem szybko zrobić trening, jak najkrótsze przerwy itd, pod koniec [...]

zainwestuje juz w porzadne ale nie dzis ;( nie mam siana ;( aruss - 120/80 jest normalnie wiec te 140 nie taka tragednia, ale trening moze Ci cisnienie podniesc bedzie bolała głowa, moga byc zawroty ale raczej nic wiecej - o zawal sie nie boj ale odpuscic se mozesZ

arrus ja miałem badanie ciśnienie w środę i miałem 120/60 nie sądzę by siłownia miała na to aż taki wpływ... może jakiś spalacz obecnie bierzesz i Ci podnosi?

ja tez miałem podneisione cisnienie gdy meirzyłem ostatni raz tak na powaznie(z 2lata temu) pozniej jak babcia mierzyła to juz w granicach normy

pyerdolic lekarzy, u mnie 1 mówi,z e mam astme, a drugi sie 3 razy zasstanawia i pyta czy tamten miał rację mierz regularnie cisnienie i kontroluj to jak sie czujesz, to najlepszy wyznacznik

Dziś za mną trening nóg i lydek poprzedzony pozowaniem... nogi: 1.wykroki z obciążeniem 4 x20 2.przysiady ze sztanga z tylu 4 x8-10 5-ta seria mniejszy ciężar do oporu 3.suwnica 4 x10 4.wyprosty podudzi na maszynie 4 x12-15 5.uginanie podudzi na maszynie 4 x12 6.martwy ciąg proste nogi 4 x12-15 7.wspiecia na palcach na stojąco i na siedząco 4 x [...]

Weszlam na wage prezd chwila a tam 76kg,nigdy nie wchodze poza sobotami,ale od kilku dni boli mnie glowa po wysilku i mierze cisnienie.zawsze mialam niskie.a od kilku dni cos za wysokie,przed chwila po wstaniu z lozka pokazalo 140/90 a puls 90 wiec to jest duzo.Czy moze to byc od mojej wagi ciala.Chyba od dzis obetne kalorie z wegli,jestem za [...]

Wrzucam diete i spadam bo burczy w brzuchu a musze usmazyc omleta.A potem trening. W drugim posilku zmiana zamiast 40 gr tuny bylo 75gr,no bo za malo cos. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-03-22 12:18:11 edit po treningu Po 30s na każde ćwiczenie: Obwody 1 i 3 1. burpee 2. pajacyki 3. split jumps 4. burpee 5. pajacyki 6. przysiady Obwody 2 [...]