CIŚNIENIE

"Gdzie jest ciśnienie na cukier, tam obżarstwo będzie" księga lejdisoproroków

mialo iść 160 dzisiaj %-) Marian napisałeś to tak jakby 2tyg bez podjadania było dla Ciebie wyzwaniem %-) u mnie tez teraz 2tyg bez cheata, podjem dopiero za tydzień, największe ciśnienie mam, żeby coś oyebać jak wiem, że za dzień/dwa jest cheat, a jak już przychodzi co do czego to nie wiem na co konkretnie mam ochote %-)

ja dzisiaj podobne odczucia po treningu, z tym, że mi nie tylko się zbierało na wymioty %-) a ból głowy się utrzymuje od 12 odkąd zrobiłem siady, ciśnienie do tej pory chce mi banie chce rozsadzić, a przeciwbólowych już trochę wziąłem, chyba najgorzej te siady odczułem ze wszystkich uczestników %-)

nie raz spotkałem się ze stwierdzeniem że im większy bf tym ciężej zrobić masę... bzdura. Masz odemnie soczystego soga za dazenie do celu, oby tak dalej. Jak cisnienie? Pijesz alkohol? jakie suplementy bierzesz? Masz dobry sen? Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-05-15 21:26:18

moze zamiast interesowac sie spalaczami poczytaj sobie o zielonej kawie, pomaga pozbyc sie tluszczu dosc skutecznie, a do tego m.in. obniza cisnienie

Moment, w ktorym dzwoni moj budzik o 7 lub 8 rano w weekend, a za oknem jeszcze ciemno, jest koszmarny... pierwsza mysl to wylaczyc go i jeszcze pospac ;) Z drugie strony, UWIELBIAM cwiczyc rano, szkoda ze nie mam takiej mozliwosci w tygodniu przed praca (po calym dniu chodzenia i dzwigania czasem nie mam juz ochoty na zaden trening :( ). Poza tym [...]

Jestem :-D Urlop udany, z miska bylo roznie, bo wpadlo troche domowych obiadow (pierogi %-) ). Pomiarow jeszcze nie zrobilam ;-) Mimo tego, ze jadlam sporo chleba i nabial, nie mialam zadnych problemow jelitowych @@-) Nie wiem od czego to zalezy... a do chleba wroce, musze tylko zakwas od nowa zrobic :) Przy okazji zrobilam podstawowe badania [...]

Z uwagi na duże ciśnienie ostatnimi czasy postanowiłam dać sobie kilka dni oddechu. Oprócz komunii i jabłkowego dnia micha trzymana wg założeń. Do treningów wrócę od przyszłego tygodnia. 23-28.05.2015 TYDZIEŃ 5 DZIEŃ 33 - TYDZIEŃ 6 DZIEŃ 38 [...]

28.07.2015 TYDZIEŃ 15 DZIEŃ 99 sałata lodowa, rukola, magnez, potas, cynk, selen, d3, c, b12, k2, żelazo, omega 3, gaba, spirulina, gotu kola, kreatyna, beta alanina SFD/Images/2015/7/28/10416eb346944fc1abadc57aef53d0cc.jpg TRENING: 1. front squat 4 x 10 10x25/10x30/10x35/10x42,5 10x25/10x30/10x35/10x40 10x25/10x30/10x35/10x37,5 [...]

Widzę że poziom spamu żenujący posprzątałem trochę. Proszę się nie zniżać do poziomu trola , szkoda żeby spam został zamknięty, trzymać nerwy na wodzy. Posty pousuwane potem polecą bany bo nie mam czasu żeby pilnować kilkadziesiąt stron spamu. Cały czas szliśmy Wam na rękę żebyście mieli gdzie spamować. Reguły mogą się zminić w każdej chwili. [...]

Leze/siedze i czuje jak mnie koorwica strzela - czuje namacalnie jak mi sie tluszcz odklada :-D tak bym sobie chociaz poszla pomaszerowac z psinka, a we lbie mi sie dalej kreci bo cisnienie plynu jeszcze nie wrocilo do normy. Ani odkurzyc, anie poprasowac jak inwalida - a mnie energia rozpiera, nie potrafie byc chora :-( Niech mnie tylko spowrotem [...]

Poszlam na trening, zrobilam i zyje %-) Przysiad: 10x35kg 8x40kg 8x45kg Wyciskanie ns skosie: 10x25kg 9x25kg 7x27kg Przyciaganie drazka: 10x45 9X45 7x50kg Wzniosy z opadu (z obciazeniem na plecach): 10x10kg 10x10kg 10x10kg (jednak odczulam roznie - jak sie trzyma balast pod klatka to jest duzo latwiej) Uginanie nog: 10x37kg 9x45kg 7x45kg Plank: [...]

nie czepiam się!! wiem o co chodzi!! Ale tak jak pisałęm wcześniej, takie rzeczy są utopią. Realistycznie, właśnie zwiększanie objętości klatki piersiowej jest jedyną rzeczą nad która można by było nieco pracować u NASTOLATNIEGO adepta. Wszelkie próby zwiększania objętości klatki piersiowej u dorosłego człowieka są czystą głupotą i [...]

Dzień A 1. Przysiady na hack maszynie 12x40kg 12x50kg 12x60kg 12x70kg 12x80kg 8x90kg 2 regresy+ 12x40kg 12x55kg 12x65kg 12x75kg 12x85kg 9x95kg 2 regresy+ 12x40kg 12x60kg 12x80kg 8x100kg 10x85kg 14x70kg 12x40kg 12x60kg 12x75kg 10x90kg 7x105kg 12x80kg Przysiady ze sztangą trzymaną na karku 15x40kg 12x60kg 12x70kg 10x80kg 10x90kg 8x100kg 7x110kg [...]

Nogi –czwórki 1.Przysiady 15x60kg 12x80kg 10x100kg 10x110kg 10x110kg 10x110kg+ 15x60kg 12x80kg 10x115kg x3 + 15x60kg 12x80kg 10x100kg 10x120kg x3+ 15x60kg 12x80kg 10x100kg 120kg x 10/7/7 15x60kg 12x80kg 10x100kg 10/10/9 x 125kg + 15x55kg 12x75kg 10x95kg 10x115kg 8/6/6 x130kg 15x55kg 12x75kg 10x95kg 10x115kg 4/6 x130kg 6x125kg 10x115kg [...]

Podciąganie podchwytem 8xmc 8x5kg 8x10kg 8x15kg 6x20kg Wiosłowanie podchwytem 12x80kg 10x100kg 6x120kg Mc 10x80kg 8x100kg 6x120kg 4x140kg 4x190kg https://www.youtube.com/watch?v=tGIsB3d0hps Wiosłowanie półsztanga 12x60kg 12x70kg 12x80kg 10x90kg Ściąganie drążka podchwytem do klatki 12/12/10 Odwodzenie na bramie w opadzie tułowia 15x15kg [...]

Wczoraj wizyta u fizjo i po niej utwierdziłem się że na pewno podejmę się operacji przepukliny pępkowej. Bo serio jak nie mogę trenować brzucha to lipa, jak i też czuje przy większości ćwiczeniach w pasie, że jakby pępek poprzez ciśnienie chcę mi wyskoczyć a pas powstrzymuje ,czasem nawet specjlnie niżej go zakłądałem. Dowiedziałem się że na [...]

Dzięki, no z ciekawostek, jak byłem już na sali operacyjnej to gadałem z pielęgniarką jakieś 10min, później loty sobie robiłem z anestezjologiem i patrzą ciśnienie miałem 220 na 140 - od razu maska na japę i przebudziłem się na chwilę, a później już na sali gdzie mnie umieszczono :-P

Michy nie wstawiam bo popłynełam :-( Jako że ma być to mój dziennik to opiszę co sie stało dzisiejszej nocy miałam telefon od mamy że bardzo źle się czuje miała strasznie wysokie ciśnienie ,w nocy jeździłyśmy ponad 10 kilometrów do wiejskiego szpitala po pomoc.Zaaplikowali leki i wysłali do domu ,do rana nie było poprawy więc od 8 rano po [...]

Zawsze miałaś takie niskie ciśnienie? Pamiętam, że kiedyś mialam 90/50 to mnie lekarz pytał czy jeszcze żyję... Może powinnaś się przyjrzeć temu bliżej. Odzywam się, żebyś nie myślała, ze nikt Ciebie nie czyta. Ogarnij się, kochana. Pokazałaś wcześniej, że dajesz radę. Nie spiernicz tego :-)