Bo

Michail to jasniej to do mnie sie tyczy??? jak tak to napisz coz mam wiecej napisac,bo sam juz nie wiem

na barki jedno ćwiczenie wywal i zmniejsz ilosc powtórzeń, w martwym ciagu daj progresje, pomysl czy nie lepiej polączyc triceps z klatką bo męczysz go 3 razy w tygodniu. N nogi mozesz dac jeszcze jedno cwiczenie. Życie jest za krótkie by być małym.....

w barkach w ostatnim cwiczeniu zmniejsz liczbe powtórzen cwiczenie brzucha 3 razy w tygodniu moze prowadzic do przyspieszenia metabolizmu i tym samym do zminiejszenia przyrostów, moze bedzie lepiej dac brzuch do ostatniego dnia, bo wtedy masz tylko 2 partie - według mnie to bedzie najlepszym rozwiazaniem Życie jest za krótkie by być małym.....

Wszystko zależy od dawki, bo gdzieś czytałem że przy dużych dawkach glutaminy można zwiększyć jej ilość nawet o 100% w krwi. Więc może działać anabolicznie ale o wiele lepiej i taniej jest zapodać sobie białko.

Ja gdzies czytalem ze mozna bezpiecznie do 5 ml ale lepiej to rozbij bo cie moze niezle bolec....

Jak Ci mamuśka do kila nie będzie walić to wal 400 na raz, przeciez i z 5 minut możesz wtłaczać ten płyn jak masz cierpliwość.Chodzi o to co by nie porozrywać naczynek, bo to jest przyczyną bólu i obrzeków.

Brzuszki dobrze zrobią jak masz odtłuszczony płaski brzuch klata wygląda na większą, a pozatym podejrzewam że Tigerazowi chodzi nie tylko o rzeźbienie klaty ale wogle ładny wygląd korpusu. Proponuje jeszcze jakieś aeroby, a pozatym nie ćwicz pompek codziennie bo ci klaty nie napakuje tylko trice. Ja tak przynajmniej miałem. A pozatym jeśli masz [...]

dokladnie lepiej carbo kupic- glukoza to ostatecznosc- i takze oslabia na wskutek hustawki glikemicznej- wiec jedynie najlepiej ja brac po treningu a to i tak w ostatecznosci. Chyba ze masz cykl kreatynowy Nie zaden proszek do pieczenia to nie bedzie - glukoza to cukier prosty latwo przyswajalny przez organizm i dlatego czesto podaje sie go [...]

Ja bym chciał kiedyś wziasc antka + mietka + winko + tescia + trenik ale nie wezme bo sie boje

kowal tu masz opisane co i jak sie od czego różni. http://www.sfd.pl/temat202792/ a co do opisu ilości to nie pisze się w ml, bo ml to objętość cieczy w której są mg tego co kochamy :), a właśnie w tych mg podaje się dawki. powodzenia.

Trenuję od 3 tygodni, zacząłem ten trening bo wkurzało mnie, że nie potrafię zrobić 10 pompek. Mam też lekko skrzywiony kręgosłup, a trochę ruchu na pewno pomoże. Teraz chciałbym wyrobić sobie klatkę piersiową i brzuch…. Pod koniec wakacji próbowałem „6 Waidera” - po 5 dniach nie dawałem rady. Myślicie, że teraz mogę [...]

kreatyny ze sodem nie kupuj bo to może się odbić niekorzystnie na wyglądzie, a może i nawet na zdrowiu. pozdrawiam!

Jak chlopaki wyzej bo 2 miechahc masz juz wystarczajaco masy to troche dziwne witaminy mineraly zdrowe tluszcze ewentualnie bialko i wroc jednak za 6 miechow

UwE tutaj jestem w zyciu nie wciagalem tabaki bo mi sie to od razu kojarzy z cpunkami haha ale tabaki w zyciu nie jestem jydyny? a do autora: mozesz smialo tabaczyc

sprostuje ze stc mnie na zestaw za 35 gr ale jestem ciekawey czy to jest do wyzucenia bo poława juz poszła do fajansa...

pozatym chodzi oto ze te przeterminowane sa przewaznie 6x40mm a kurat te krore mi pasuja a u mnei w aptekach sa same 6x25mm i niechce mi sie smigac bo nastepna apteka jest kwałek dalej Zmieniony przez - Gregory199 w dniu 2008-01-19 17:07:59

ej no panowie czy to ironia czy powaznie mozna wbijac bo nie wiem czy oplaca mi sie jechac na inna dzielnice u mnie wszedzie w poblizu sa tylko 6x25 a wiem ze w moim przypadku to zamało...

spoxik dzieki miałem watpliwosci a powiedz robiles kieds 8x40 w posladek? bo dzis tej uzyje hehe da rade osemka ?

Altis był wał tego środka. Oryginalne tbl były bez przedziałki i miały wytłoczone litery OXY i OXT (kolejności nie pamiętam teraz bo jedną na drugą później zamienili) + zwiniętą ulotkę włożoną pomiędzy folię a pudełko. Pudło całe ofoliowane. Później pojawiła się wersja bez ulotki i bez liter na tbl - fake o zaniżonym stężeniu.

od 21 do 2 nic nie jesz?? dobrze przeczytałem? stanowczo za długa przerwa. Chyba że chodziło o 22 jeśli nie jajecznica to najbardziej popularny posiłek na noc czyli twaróg+oliwa ewentualne odżywka z oliwą na noc. Po to one są i wielu ludzi pije bo nie lubią się kłaść z pełnym brzuchem