Bo

a ile lecisz t-4? bo t-4 to nie t-3 i innaczej sprawa wygląda w dawkowaniu

Wiadoma sprawa. Przelicznik mniej wiecej 4 : 1 a lece roznie ale aktualnie niewiele bo ok 50ug

Nie da się spalać i budować równocześnie. Spalanie zależy przede wszystkim od diety i intensywnych ćwiczeń na siłowni i oczywiście areoby. Musiałbyś ograniczyć węgle a dodać białka aby nie spalać mięśni. Ale nie jestem pewny bo nigdy nie redukowałem (staram się budować wolno ale za to sucha masę).

Moż ebyć troche lipna bo dopiero pierwszy razu ułożyłem Zmieniony przez - bronek1218 w dniu 2014-11-02 15:15:28

Za bardzo Cię składa ale wiem czy to nie przez niskie ułożenie sztangi . Stopy trzymasz lekko na zewnątrz ? Bo nie widać na nagraniu ...w sumie to bardzo mało widać .

No a normalny posiłek ile jesz ? Godzinę czasu ? Bez przesady . Normalnie pijesz , bez pośpiechu żeby nie na łykać się powietrza bo dostaniesz wzdęć ;-) . Jeżeli dobrze tolerujesz mleko oraz inne produkty zawarte w szejku to nie widzę żadnego problemu .Jezeli natomiast po wypiciu takiego szejka odczuwasz dyskomfort . Zaburzenia zoladkowo - [...]

moze ktos powie cos wiecej o Masteronie.co to wogole jest?-nie jestem znawca koksow wiec pierwsze slysze o tym.napiszcie jakie efekty specjalne sa po tym i z czym mozna laczyc? jeśli doping to forma najczystrza- bo to trening czyni mistrza!

spoko dzieki za rady bede musial ulozyc jakis plan mam jeszcze pytanie jak dlugo bede musial czekac zeby wrocily mi sily :) ?? cwicze w tym roku od okolo 2 tygodni chyba i przed swietami cwiczylem z przerwami bo chorowalem niestety wiec nie licze tego.

a zonk beda wieksze niz po inych bo w dawce mamy 3-5g mono

Fajne białko można cykl na nim robić bo ma dużą zawartość kretki. Fiknołem na tym 3 cykliki. Polecam ale cena !!

niczego mi niebrakuje w diecie bo nie robie rzadnej diety poprostu tak bez diety jeżeli można oczywiście kupić sobie odżywki no niewiem jakie tylko o nazwach słyszałem Creatyna HNB tyle co o tym wiem elo

Mógłby ktoś to troche rozwinąć 'po Polsku' ?Byłbym wdzieczny bo nie jestem do końca w temacie, a sam gruby nie jestem i mięśni brzucha troche mam jednak brzuch nie jest płaski, a bardziej wypukły i wystaje troche za obrys klatki piersiowej...

storm starcza na 40dni a xpand (jeżeli 2 porcje dziennie) 25dni czyli cenowo podobnie a jak z jakością ? bo składy podobne

chcesz wziac miedzy cyklami na podtrzymanie masy? miedzy cyklami czego? bo jak krety to zafunduj sobie jakies typowe NO, np. White Blood z CL. Jesli miedzy innymi cyklami to najnowszy XP.

wez Storma bo starczy Ci na pelen cykl lub np. XP+ male CP

dwa miesiące ćwiczylem klata-tric plecy-bic i sądze ze tym planem lepiej sie rozwijam. Ćwiczenie na triceps dobrałem pod kątem wszechstronności i najlepszego wyczucia mięśnia. Z bicepsem w teorii mam podobnie bo nawet jak sie po tylku drapie to mi puchnie i czuje mięsień xD docelowo chce robić pompki na poręczach a po klatce to raczej będzie zbyt [...]

to ze plan jest dobry to wiem xD bo dobrze mi sie na nim ćwiczy ;] ale pytanie jest: czy mam bardziej skupić sie na tricepsie? czy biceps nie przerósł go?

Aby to nie wyszło zbyt ofensywnie ale niby której rady nie chce zastosować>? klata tric działa na mnie słabiej niż obecna konfiguracja. a francuskie wyciskanie prawdopodobnie wejdzie w mój trening bo zaraz koncze okres rozruchowy i zaczynam trening na mase. Zmieniony przez - PanPelikan w dniu 2007-08-23 00:55:52

nie no w sumie wezme lepiej greka,bo jest na bank ok.ale która ta meta teraz? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-03-15 01:20:11

body jest troche racji w tym co napisałes, nie do konca, bo gdybysmy musieli sie trzyamc takich sztywnych reguł w tym dziale to pewnie byłby na szarym koncu.Wazne by wypelnic chociaz ta ankiete, wtedy wiemy mniej wiecej chociaz z kim rozmawiamy Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2008-05-02 17:55:54