Bo

ja robie minimum 22-16 powt i elegancko wchodzi bo caly czas 10robilem wsumie

To jak wzmocnić ? Dużo gram w piłkę. I jeszcze jakie krzesło jest najlepsze ? Bo mam takie zwykłe od stołu.

Właśnie nie. http://tablica.pl/oferta/laweczka-do-cwiczen-ID1GsyP.html#fed85042;r:;s: tutaj jest zdjęcie. I zastanawiam się czy to nie jest jakaś chińska podróbka. Bo cena jest naprawdę fajna...

Poproś o zdjęcie , żebyś mógł zobaczyć dolne spawy jak to się ma , ogólnie zobaczyć konstrukcje ... Chińczyków nie polecam , i nie słuchaj wypowiedzi użytkowników którzy ci polecają takie badziewie , bo jak dojdziesz do na prawdę dużych ciężarów i taka ławka się pod tobą zarwie lub puszczą stojaki to możesz nawet stracić życie ... Chyba że życie [...]

Z CAŁYM szacunkiem dla Panów zajmujących się sprzedażą. Doceniam waszą prace i wiem że to jest ciężka praca bo sam trochę w handlu siedziałem. Ale ja parę postów wcześniej pisałem że obecnie studiuje i nie stać mnie na sprzęt waszych firm. Także nie skorzystam z Waszych ofert niestety, ponieważ przekraczają one rażąco moje możliwości finansowe o [...]

Daj sobie spokój z taką tandetą. I to wcale nie jest dobra cena za taki badziew. Ja lepszą sprzedałem za 50 zł. Tego na Twoim miejscu bym nie kupował. Uzbieraj jeszcze troche kasy i za 300 zł kup coś w miarę "normalnego", bo na tym to aż strach ćwiczyć. No chyba, że ważysz 50kg i wyciskasz 30kg to wtedy jest ok.

spokojnie mozna kupic ,ale online najwygodniej i najszybciej chyba-ja mam everlasta i daje rade ,tyle ze to jest taka najprostsza wersja i ma troche ograniczone ruchy (praktycznie tylko góra dół do przodu)- bo kiedys np kolega miał taki typowy "czepiec" i to był wogóle pełen wypas ale znaleźc cos takiego graniczy z cudem

nie wiem jaka wersje jadłem bo mialem kilka porcji odsypanych z WF ale dla mnie bardzo dobry suplement. dwie porcje deklarowane sypeałm ok 12-13 gram czy jakos tak, wychodzi ekonomicznie Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-29 18:07:51

a jak sprawy gastryczne bo wiekszosc opini to ze po tym srodku sraka na maxa

brałem 1 i 2 porcje i powiem ze czułem juz nawet działanie pojedynczej porcji, jednak podwójna to juz to co powinno byc jak dla mnie, w zupelnosci mi to wystarczylo do przeprowadzenia bardzo dobrego treningu :-)) nie wiem tylko jak z tolerancja na ten suplement bo mialem tylko kilka porcji choc jezeli o mnie chodzi to jezeli działało cos na [...]

prop 100 mg/ml dose genesis winko biosira 10mg tabs , co do wymiarów nie podam bo nie mierze nie bede wymyślał

Dieta: B: min 2g W: 2g T: 1.3g Co do diety nie chciałem podawać konkretnych wartości bo mogą być sporne z rzeczywistością Wymiary: Biceps 38 Klata nie zdołałem pomierzyć Pas 80 cm Udo 57 cm Rekordy: Mc 130 kg Przysiad 140 kg Klata 90 kg Są to rekordy niekoniecznie maksymalnie jedno powtorzenie Proszę o rade

jak byś poszukał w google to na pewno coś być znalazł bo temat wałowany na okrągło ćwiczeń też jest masa tylko trzeba się wysilić i poszukać

generalnie teorie na temat hormonów, antybiotyków itd itp są mocno przesadzone i przekazywane z ust do ust "bo tak jest" , jednak warto też zainteresować się jak jest na prawdę. ;-) Jedzenie czegokolwiek dzień w dzień nie będzie dobrym pomysłem, czy to będzie pierś, czy to będzie wołowina czy to będzie (błędny) synonim zdrowia - łosoś. Liczy się [...]

Ja bym popijał małym,i łyczkami w czasie treningu bcca i carbo, daje ok 30g na butelkę wody i ok 10g bcaa, również ze względów smakowych bo mam bcaa naturalne.

Na pewno nie mniej niż 1850kcal przy braku aktywności w pracy i lekkim treningu silowym. Wrzuć wyliczenia. ale gdy jadłam więcej byłam jak tłusta świnia, teraz schudłam z 56 do 51 i nie chce tego popsuć. Dobrze się czuje z tym ile jem bo przed ciąża i w ciąży jadłam jeszcze mniej

Ile czasu jesteś na ujemnym bilansie kcal? miesiąc ale z 10 dni na 1500-1550 bo na wyższej wartości tyłam

wypełnij ankiete działu i wstaw zrzut diety , nie sugeruj się wagą tylko obwodami i lustrem. Podam przykład swojej żony - 10 stycznia ważyła 51kg przy 158 wzrostu , postanowiła zaczac cwiczyć i uparła sie na redukcje :) jak to baba . wyobliczałem jej 3 razy zapotrzebowanie ze wzorów . Wyszło zerowe zapotrzebowanie 2170 ( FBW 3x + praca [...]

Po redukcji należy wejść na zerowy lub nawet dodatni bilans kaloryczny, ponieważ jedząc mniej niż potrzebujesz metabolizm zwalnia. Polecam wykonać badania hormonalne: https://www.sfd.pl/Długa_redukcja_KOBIETO_zbadaj_się%21-t1131700.html a może potrwać moja redukcja tak 6-8 tyg? Chciałabym jeszcze odtłuścić uda i brzuch bo nie jestem z nich [...]

nie mlody nie jestem bo mam juz prawie 23 lata i trenowalem kix boxing ale drogo wychodza prywatne lekcje w puncherze