[...] bokserskich potrafią wspólnie emocjonować się tym sportem. To z powodu miłości do boksu. Niezbyt znający realia sportu narodowego na Kubie dziennikarz odpowiada z przekąsem: Boks? Jakie wy macie tradycje bokserskie? My mamy Alego, Fraziera, a wy? Tu opowieść się urywa, pozostaje mieć nadzieję, że kubański rozmówca należał do grona ludzi mniej [...]
[...] cukier i skrobię; - pij codziennie przynajmniej dwa litry wody mineralnej niezbędnej do przepłukiwania nerek. Ta dieta jest niebezpieczna moze powaznie zaszkodzic zdrowiu.Bogata w tłuszcz zwierzęcy prowadzi do miażdżycy i choroby niedokrwiennej serca, a z powodu chorób układu krążenia umiera ponad połowa Polaków Jednak ma ona swoje plusy: [...]
[...] Nie mowie tu o zejściu do jednej serii, HIT jest tylko analogią. Poza tym to metoda dla zaawansowanych i dość trudna do nauczenia się.. Sam straciłem kilka lat. Dlaczego? Bo stoi w sprzeczności z większością zasad metodyki treningowej i trzeba ja dość mocno modyfikować.. tak bardzo ze zaczyna przypominać zwykły trening wieloseryjny… 1) Liczbę [...]
[...] wiadomo owoce = fruktoza,a fruktoza to zło jeszcze gorsze niż laktoza. Nie ważne w jakich ilościach, jest zła i koniec gadania. A jeśli owoce to tylko jabłko lub grejpfrut. Bo to jedzą kulturyści. Na inne produkty typu jogurt,białe pieczywo,wrapy,mięso wieprzowe,itp. – są dwa wytłumaczenia: -albo zbyt dużo węglowodanów prostych,a węglowodany [...]
[...] i perfekcyjna to wiadomo na sto procent i jest to nie do podważenia. Ale czy Aldo jest równie mocny w parterze? Na to pytanie ciężko dać prawidłową odpowiedź. Czemu? Bo Aldo walczącego w parterze za często nie widzieliśmy… Składa się na to jeden czynnik- doskonała obrona przed obaleniami. Przed walką z Edgarem na 55 obaleń wybronił aż 52 [...]
Facet po czterdziestce Kiedy ma się lat dwadzieścia lub trzydzieści świat rysuje się nad wyraz kolorowo. Siła, zdrowie, witalność pozwalają kreślić bogate plany i realizować najskrytsze marzenia. Nie trzeba się przemęczać by zachować atrakcyjne ciało i ładnie zbudowaną sylwetkę, gdyż od natury otrzymujemy to najczęściej - gratis. Zbliżając się [...]
Znalazłem ten tekst w sieci ,nie wiem czy coś takiego już było jeśli tak to proszę o usunięcie tematu. Ciekawy jestem jak niektórzy ustosunkują się do tego tematu ile waszym zdaniem jest w tym prawdy? Kłamstwa na temat walki nożem Efrum, sob., 21/04/2007 - 20:13 Poniższy tekst jest tłumaczeniem artykułu ze strony No nonsense self defende [...]
[...] są w stanie konkurować i wywoływać działania estrogenowego. Niektóre estrogeny są szczególnie znane w promowaniu raka i sterylizacji chemicznej. Naukowcy z Tufts Medical w Bostonnie odkryli, że pewne detergenty chemiczne biorące udział w produkcji plastiku pobudzają wzrost komórek rakowych w piersi. Są to związki chemiczne należące do grupy [...]
[...] - jesli ktos ma 'to' - to definitywnie jest skazany na unikanie laktozy,wiec takich ludzi rozumiem - ale jesli ktos nie ma problemów gastrycznych - tez ma unikac mleka? Bo? Bo gdzies tam ktos kiedys napisal że uslyszal od kogos ze ktos gdzies przeczytal - ale nie do konca zrozumial czy mleko jest zle .....a moze chodzilo ze jest dobre bla [...]
Niejako w odpowiedzi na niedawny post Kaina w którym zaapelował on do wszystkich pytających o czytanie archiwum gdyż na większość pytań została już udzielona odpowiedź, postanowiłem zgromadzić najczęściej moim zdaniem pojawiające się pytania aby każdy miał je teraz w jednym miejscu i osoby wchodzące po raz pierwszy patrzyły najpierw tutaj a [...]
[...] o szybkości (KP, trener boksu): Jak slyszę kogoś pytającego jak poprawić szybkosc rąk np. w boksie, a ktoś mu zaczyna doradzać jakies hantelki etc. to mi sie słabo robi! Bo po pierwsze - szybkość rąk w boksie nie pochodzi wcale z rąk, ale jej nośnikiem są najpierw od dołu nogi, biodra, skręt w pasie, dopiero bark i na końcu poruszone przez to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] redukcji aniżeli byśmy prowadzili odpowiednią dietę. Jedzenie śmieciowego żarcie nie jest OK! Kaloria nie równa się kalorii. Makroskładnik nie równa się makroskładnikowi. Bo tak węglowodany z ryżu nie są równe węglowodanom pochodzącym z piwa czy słodkich ciast. Tak samo białko z jaj nie jest równe białku z parówek. Zawsze wybieraj [...]
[...] na przetrwanie kolejnego miesiąca. Dla nich zawód ten jest POWOŁANIEM. Powołaniem takim samym jak dla prawdziwego lekarza niesienie pomocy choremu, jak dla księdza służba Bogu i ludziom, jak dla nauczyciela niesienie „kaganka oświaty". Jest to nie gasnący zapał w dążeniu do perfekcji. To nie tylko „dreptanie" po ochranianym terenie i [...]
Trening - wstęp Trening wykonuj zawsze o tej samej porze dnia. Najlepiej jest ćwiczyć bez obuwia (nawet bez skarpetek), po każdym wybiciu staraj się lądować na palcach. Pij dużo wody niegazowanej podczas PeCo (możesz dodać do niej glukozy w celu dostarczenia organizmowi dodatkowego źródła energii). Przerwy między powtórzeniami to odpowiednio [...]
[...] bądź przepuklina roztworu przełykowego. Miałoby to sens, ponoć poza bólem w przełyku imituje również nerwobóle klatki piersiowej. I ostatnie, chociaż przerażające hasło: Borelioza. Jej objawy kliniczne były w niektórych podpunktach łudząco podobne do moich dolegliwości. W opisie choroby znalazłem m.in. tekst, że ze szkodą dla pacjenta, często [...]
[...] do mnie odnosi, nie wiem jak to się stało, w jakimś obłędzie wziąłem ze stołu kuchenny nóż i pchnąłem go w brzuch. Przykleił się do mnie ciałem i z rozpaczą spojrzał w oczy. Boże, nigdy nie zapomnę jego wzroku.... ! * Potęga rozmiarów Gdyby kogokolwiek zapytać dlaczego sięga po sterydy, odpowiedz zawsze była by tylko jedna: chcę być większy i [...]
[...] – nic nie zmieniasz. HC = 300g ww LC= 150g ww HC = -50g ww LC= bez zmian,czyli HC = 250g ww LC= 150g ww Nadal jest widoczna różnica pomiędzy HC a LC. Dlaczego 50gram? Bo 50gram jest liczbą nie za małą i nie za dużą. 50g węglowodanów daje 200kcal. 200kcal to nie jest drastyczna zmiana,a tym samym jest na tyle dużą zmianą dającą bodziec. [...]
1 Niektórzy badacze mają niezbite dowody, że istnieje ścisły związek między grupę krwi a charakterem oraz predyspozycjami zdrowotnymi. Grupa krwi zdradza, jakie choroby nam zagrażają. "Mam to we krwi" - obecnie wydaje się, że to coś więcej niż tylko normalne powiedzenie. Krew, ten tajemniczy płyn, krążący w tysiącach kilometrów tętnic, żył oraz [...]
[...] jęczmienia, owsa i żyta oraz potrawy z ich mąk. Kupuj produkty oznaczone „kłosem" oraz z informacją na etykiecie: produkt bezglutenowy. Nadmiar boru obniża masę kostną Bor występujący w jabłkach, winogronach, soku winogronowym i rodzynkach opóźnia utratę masy kostnej u kobiet w wieku pomenopauzalnym. U kobiet, które stosują zastępczą [...]
Facet po 40 i jego hormony
