Bo

Aha to luz,bo tych syfuw nie jem już daawno. Pozdr.

są dwa gryfy proste( prócz tego wygietego ) trzeba tylko sie rozejrzeć :p wyciąg dobrze chodzi sam byłem zdziwiony bo sprzet naprawde stary ale za 7zł ( jednorazowo) nie mozna oczekiwać fajerwerków

Wybaczcie, że tak pytam na raty.. ile tego białka brać ? Bo chyba nie 3 razy dziennie jak to jest napisane na opakowaniu.. nie chce przedobrzyć :)

dietke mam odzywiam sie raczej dobrze.programik mam i mniej wiecej mam wyliczone by dostarczac do organizmu tyle i ile 3eba dziennie wedlug mojej wagi wzrostu itd. a tego mass xxl'a dorzucam zeby bylo wiecej bo robie trening na mase wiec musze dostarczyc wiecej niz potrzeba.dlatego sie pytam:P

damixx dzieki za te pory w jakich mam to brac, czarnyy dzieki wlasnie o to mi chodzilo :) A DaroNigga tak jak napisales to nei mam pewnosci bo ja jem przewaznie 4 razy dziennie wiec posilki sa w sam raz.czasem sobie przed snem jeszcze jakis twarog zmuce zeby rosnac w czasie snu :D mam jeszcze jedno pytanko rano jesc lepieej jesc(a raczej pic) tego [...]

to rozumiem ze spokojnie tego gainera moge walnac 2 godzinki po sniadaniu bo kanapki jem jakies 4 godziny po sniadaniu. klimat :) dzieki za odp

do przewiezianie 40 kg poczta polska musi wynajac 2 osiołki i Manuela, ktory bedzie je prowadzil. Tansza opcja to wynajecie jednej gorskiej lamy i lamociaga do tego, bo ktos lame musi prowadzic. To dosyc wysoki koszt, biorac pod uwage ze lama/osilki musza cos jesc, jakies animalgainerki te sprawy.

widze ze nie zrozumieliscie pytania, a wiec jeszce raz musze sobie przymocowac ciezary ponizej kolan i robic lydki bo sa male, a stawy mam zjechane,ewentualnie ile kosztuje maszyna na siedzaco do robienia lydek

A niektorzy pakują mąke do pudełek i sprzedają 8) Ile dajesz za pudło bo mam ?

nie, kupilem od skk vapora uszkodzonego duzego w okazyjnej cenie i chce do niego pudelko bo zaczne go łykac dopiero jakos w styczniu a musze przesypac edit : jak ktos ma zbedne to chetnie lykne przeleje 10zł dam 5 sogow i odgrace kous pokoj Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-11-06 16:09:44

nie bo mu sie pomyli i co bedzie

tej koles nie przesadzaj juz, bo o takie cos mozesz posadzac swoich kumpli i nie mierz wszystkich swoja miarka kupowalem i sprzedawalem na targowisku wiele rzeczy, nikt na nic jeszcze nie narzekal, wiec daruj sobie

piotrekzx - chcesz soga za ta wypowiedz ?? w słoik sie nie zmiesci bo to ten duzy NV <lol2> wiec w dwa i na jednym napisze nano na drugim vapor i postawie obok siebie zeby im smutno nie bylo <lol2>

Sasiad, przestan bo Ona jeszcze uwierzy

od poniedziałku dopiero idę na 1 zajęcia crossfitu więc nie znam techniki ani ćwiczeń żeby to powtórzyć na siłowni wybór padł na crossfit bo to chyba najlepszy trening pod mma chyba że można robić zwykły trening siłowy a mma traktować jako aeroby?sam już nie wiem.

Czytałem , że na redukcji 5g cacao dziennie można tylko bo tłuszcze

[...] np mam określoną ilość tłuszczy w diecie a dodając te 15 gram cacao chodzi mi dokładnie o (decomorreno) to już dodatkowe tłuszcze tak ? Może to śmiesznie zabrzmi ale czy to nie spory dodatek i czy to nie pójdzie w złą stronę w sensie czy mnie nie uleje na brzuchu? Bo od nadmiaru tłuszczu też można się ulać. Czy te 15 gram to jest znikoma ilość ?

Że trzeba mieć wyniki badań bo tylko gdybanie zostaje

To napisz coś więcej o sobie i w jakim systemie chcesz trenować bo sam plan niewiele mówi.

w alternatywnej drodze masz post o tłuszczach i zamało przynajmniej powinienes miec 1 g na kg bo to zmniejsza ilosc testosteronu