Bo

ostatnio nie dość że nie mam diety to prawie nic nie jem bo nie mam apetytu więc chyba suplement typu mzb byłby dla mnie dobry jeśli chcę lepiej spać i łatwiej wstawać rano co nie ?

ile spozywasz bialka/wegli/tluszczy na kg masy ciala? pamietaj, ze przyszybkiej przemianie nie ma sensu ibjadac sie bialkiem - bo jeszcze ją mozesz podkręcic. z odzywek bialkowych polecam te z gornej półki: chcoby syntrax nectar, czy kaizen 100% whey. z dobrych, a tanszych ciekawą propozycją jest MRM. za 139 zl w sklepie sfd masz 2270g bialka [...]

Spaiter - pisz bicepsy, bo się niejeden pogubi! ;)

W sumie najtańsze bo duża wytrzymałosc nie potrzebna poczatek treningu duzo nie podniose;)

Czy połączenie kofeiny+aakg+Beta alanina i Krety będzie dobre? wszystko zależy od tego, w jakim celu to połączenie ma być stosowane. bo jeżeli chodzi o sam dobór suplementów diety to jest ok. również jezeli chodzi o zastosowanie okolotreningowe, to mozesz zauwazyc ze znaczna czesc roznych przedtreningowek posiada podobne konfigurację składników [...]

Czy połączenie kofeiny+aakg+Beta alanina i Krety będzie dobre? wszystko zależy od tego, w jakim celu to połączenie ma być stosowane. bo jeżeli chodzi o sam dobór suplementów diety to jest ok. również jezeli chodzi o zastosowanie okolotreningowe, to mozesz zauwazyc ze znaczna czesc roznych przedtreningowek posiada podobne konfigurację składników [...]

dobra niewazne bo nie wiem jak to wytlumaczxyc, jak przejdzie to bedzie good, a jak nie to life is brutal ;d

lepiej zrobić tą przerwę 15-20 minut -skladniki stacka szybciej się wchłoną... Ale jak weźmiesz 5 minut po stacku -bo na przyklad jest ci po nim niedobrze, a jak zakąsisz go czymś jest ok, to mozesz zrobić tak jak mówisz. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-27 09:31:38

pewnie swiezak i sogi nabija pewnie pyta bo jest pare tematow ile w czym mamy

ja miałem w prawej nodze ale bardziej na udzie poszedłem do lekarza takiego zwykłego rodzinnego i powiedział mi żebym maścią rozgrzewającą smarował i przeszło od roku spokój, ale idź bo nie wiadomo czy to jest to samo

A skąd jesteś, bo przesyłką to chyba by trochę kosztowało

Podpinam się do tego tematu, podobny problem. 1. Czy teraz tak będzie zawsze/często? Zacząłem zdrowo ponad 3 miechy temu i dalej jest podobnie. Doszedłem do wniosku, że to przez nadmiar owsianych (błonnik), w dni w których nie jadłem ich, biegunkopodobne objawy lekko ustępowały, jednak nie zawsze. Wiem, że powiecie, to nie jedz ich - powoli sie [...]

do tego obecnie sprzedawanego nie potrzeba żadnego odbloku ani osłonek bo to zwykły suplement

nie no jechać razem propa z enanem bez sensu ze względu na długości estrów chyba ze popa na zejście ale wtedy tez npp na zejście bo krótki ester. Chyba że się mylę jeżeli tak to przepraszam i poprawcie mnie

więc przyznaje się do błędu, bo to też trzeba umieć a o mixach nawet nie pomyślałem .

Możesz przed treningiem ;) Abyś miał w DT 10g. kreatyny a w DNT 5g. kreatyny Dawkuj tak jak Ci napisałem i na następny raz użyj wyszukiwarki bo temet setki razy wałkowany ;-)

teraz widzę bo zmieniłeś . AAKG z olimpu w proszku może być ? A BA z czego ?

proponuje uzyc wyszukiwarki nastepnym razem bo czesto sie przewija, np.Hi tec, SFD, Olimp, Fitmax ,szukaj tych w proszku

wylacz caps lock bo sasiadow obudzisz %-) wez, ktora chcesz. bez roznicy

ilość posiłków spowodowana jest walką z uczuciem głodu. Aby wytrzymać do treningu o 18 muszę wszamać ze 4 posiłki. Staram się czasami zrobić trening ok 14 wtedy trochę poprzestawiam i uda mi się połączyć posiłki z obiadu i kolacji. Wtedy część węgli upycham w okolice około treningowe. Porcje kurczaka są małe bo inaczej wychodziłoby za dużo białka. [...]