Bo

madajos daj no linka bo znalezc nie moge

hmmm bo widzialem flakony, które miały koło 1/4 - 1/3 :/

Wszystko zależy jaki cykl masa siła rzeźba. Generalnie zamykam tricepsy w 9-12 serii więcej im nie trzeba bo ćwicze je z klatką i są jako mięsnie współćwiczone więc jest git.nie ma sensu mocniej ich katować kiedy z regóły po 9 seriach mają dość pozdro

czy spinanie podwojne i spinanie z nogami lekko uniesionymi nad ziemia jest dobre na dolne miesnie brzucha?..pytam bo brzuszek mam bardzo ladnie wyrzezbiony od gornej polowy ale dolnej za cholere nie moge zrobic ..potrzebuje jakies mega dobre cwiczenie na sam dol

Lodzianin 1, a nie orientujesz, się może czy ta firma ma zastrzeżone ceny, czy zależy to od sklepu, bo niechciałbym przepłacać. A tak wogóle to firma GASP jest z Polski?

tu masz link http://www.sfd.pl/zamienie_piękne_znaczki_za_odżywe%2Csuple_lub_stak-t411152.html a chcę zamienić tem temat na:zamienie piękne znaczki na odżywe,suple,albo sprzedam-i mam prośbę bo nieraz jak temat jest za długi to poprostu do jakiejś ostatniej litery kropkują go,wiesz o co chodzi? i dlatego niewiem jak się dowiedzieć kiedy temat [...]

Jesli temat bylby zamkniety to nic nie mozesz zrobic. Ale watpie by ktos na zlosc zamykal Ci jakies sensowny temat , bo jakies bzduerne etc. zostaja usuwane. Co do ilosci postow to po 3000 wypowiedzi automatycznie zamyka sie temat ale mysle ze o to martwic sie nie musisz. pozdrawiam

Nie możesz tu normalnie napisać co to za styl, oraz kto go będzie uczył oraz u kogo ten ktoś się uczył? Bo nie rozumiem w czym problem?

Bo nie cwiczyles?

Wróciłeś na siłkę po przerwie mięśnie odzwyczaiły się od dużego wysiłku także teraz po powrocie dostały mocno w kość. Dlatego robisz teraz mniej pompek bo mięśnie są mocno obciążone po powrocie na siłkę. Poza tym machanie tych kilkudziesięciu pompek w dni nietreningowe sprawia, że przestają one być nietreningowymi... utrudniasz regeneracje [...]

daj fotki na [email protected] i napisz mi dokładnie co masz, a jest allegro bo był bym wstępnie zainteresowany

dokładnie sam nie wiem bo nigdy nie robiłem takich. Na pewno badanie krwi, ale tarczyca to nie jeden hormon. TSH, T3, T4, FT3, FT4. Zmieniony przez - TestoBoy w dniu 2011-04-17 13:52:08

bzdura.w ogole o jakie przyrosty chodzi?ewentualnie by moglo to pomoc przy redukcji,ale worek to ogolnie kiepskie rozwiazanie,bo za duzo tu zmiennych,ktore maja wplyw na poziom intensywnosci,lepiej wybrac jakies cwiczenie,gdzie latwiej regulowac intensywnosc,czyli np tradycyjnie bieganie Zmieniony przez - Vayo w dniu 2012-02-29 18:33:41

Siema panowie tak tu sie wtrace bo niebede zakładac tematu moze jest tu ktos kto ułorzy mi babe w skrocie mam dostep do wszystkiego nie jestem kulturysta i nie bede pracuje w security za granica i musze szybko sie powiekszyc moge dac mejla zeby to juz poza forum załatwic pisac jak naszybciej

Wino w strzałach? Bo podroby raczej nie wytrzymają takiego bombardowania w postaci wina również orala? %-)

jak sie je zdrowo to wątroba cie lubi nawet na koksie a jak śmieci przetworzone wcinasz to mówi (ty poj**..ło!) jw 60mg to nic strasznego ja teraz lece wino 150e2d w soku i od 1pażdz 0 bolu brzucha itd krew troche erytocyty wywalone w tak ok wątroba troche podniesione enzymy ale bez przesady leci heparegen probiotyki dieta czysta stawy [...]

wszystko zalezy od tego jak sie opuszczasz, bo mozesz opuszczac sie niewiele, a angazowac barki i tak

jak wspomnialem - uzyj google/yt , jest tego całe multum sekwencji https://www.youtube.com/watch?v=oQOp7dn6xTo https://www.youtube.com/watch?v=cMVVBUVBa3g zaoptrz się w thera band i bedziesz mogł robić rozgrzewkę wielu partii ciała, znacznie efektywniejszą niż zwykłe krążenia/wymachy, do tego zadbac o rotatory barków , zabezpieczyc sie przed [...]

Tam wg mnie lepiej jest klatka-triceps w środe niż w poniedziałek bo potem cienko ćwiczyć klatke po barkach no nie:>

no no taki uklad mialem na poczatku, ale teraz troche imprezowalem i wogole i mi sie poprzestawialo, bo ostatnio cwiczylem plecy bic przedramie. A od pn wznowilem treningi czyli pojechalem dalej po koleji co mialo byc czyli klata+tric a w pt bede robil bareczki+nogi. Czy tak nie moze byc ? Czy jest gdzies za malo czasu do regeneracji czy jakies [...]