BIEŻNIA

ja tylko bieżnia

U mnie już bieżnia gra ;) 5 min i lecimy z nogami 8-) /SFD/2019/3/17/dc8758ddd1114293b4f6be6c7eaf6995.jpg

U mnie już bieżnia gra ;) 5 min i lecimy z nogami 8-) /SFD/2019/3/17/dc8758ddd1114293b4f6be6c7eaf6995.jpg Jak ty na tym biegasz bokiem %%%%%

Jeszcze triceps i bieżnia i lyzwa :-)

To jakiś rytuał chyba. Bieżnia 40 min ---> przywodziciele 5 min ----> Bieżnia 30 min

WIEK: 20 waga: 95kg CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): do tej pory ( tydzien) planowany ( styczeń 2015) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): niestety fotki nie mam ale bf ok 25. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ok 10bf ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta wysoko białkowa kcal : 2454 na dzien bialko : ok 3g na kg wagi [...]

Bieżnia czy Orbitrek

Bieżnia i rowerek

na początek lepiej rowerek/bieżnia czy rozgrzewka w sensie wymachy itp. ?

interesuje mnie bieżnia magnetyczna waże 115 kg jaki wybrać model?

jaka forma cardio spala najwiecej kalorii rowerek stacjonarny orbitrek czy bieznia? i co wgl najlepiej wybrac

bieżnia HERTZ

Siemka , co waszym zdaniem jest lepsze bieżnia czy rowerek ?

Bo zanim sie bieznia rozpedzi powiedzmy z pozimu 7 do 15 to trzeba czekac ze 10 sekund :/ wiec na zmianie ciezko to robic.

Nieaktualne. Bieznia sprzedana. Zmieniony przez - Majka1326 w dniu 2010-11-09 13:42:17

Moja siostra szuka butów do biegania na różne nawierzchnie( bieżnia, hala, biegi po lesie itp). Jakie polecacie?

10 min - rozgrzewka - rowerek brzuszki - 100 x nogi triceps biceps klatka ramiona bieżnia - 45 min

Moja siostra szuka butów do biegania na różne nawierzchnie( bieżnia, hala, biegi po lesie itp). Jakie polecacie?

http://allegro.pl/bieznia-elektryczna-weslo-bardzo-malo-uzywana-i1200594730.html Zapraszam

Jak robić aeroby?pytam sie bo jestem w tym zielony dodam że niedysponuje żadnym rowerkiem bieżnia orbitrekiem czy innymi gadżetami.Prosze o rade