500ml

[...] 100gram +jakieś warzywko Posiłek 4-serek wiejski z 50 gram pieczywa 30 z 200ml Posiłek 5- -tunczyk 150gram lub miecho w ilości 150gram kurczak najlepiej + jakieś ciemne pieczywo 50gram Posiłek 6 –serek wiejski lub twaróg w ilości 200gram lub odzywka na noc z bialkiem kazainowym lub 500ml mleka co o tym sądzicie? Mam 18lat, ważę 76kg

Ja ważę 80kg i już jadę na 3 puszcze BCAA TST, biorę tylko w dni treningowe, przed treningiem i na czas treningu mam aa druga porcja po treningu. ok. 13g prochu na 500ml wody i jak dla mnie to jest optymalne. Wypróbuj sam:) Bardoz dobre BCAA, Smak mango lepszy od grejfruta;)

Wiek: 18 Wzrost: 184 Waga 76 Posiłek I 7.00 Płatki owsiane 100g + 500ml mleka Rodzynki 3 jaja gotowane Zielona cherbata Witaminy Posiłek II 11.15 Bułki z serkiem wiejskim lub tuńczykiem z puszki Tymbark 14.30 Obiad Ziemniaki gotowane + mięso + surówka z warzyw Woda mineralna Owoce Omega 3 16.00 - 17.00 Trening Po treningu dwa banany Posiłek IV [...]

Pare lat temu miałem sporadyczne problemy żołądkowe ze spozywaniem większej ilości mleka np 500ml. Ale teraz jest wszystko w porządku. Żadnego dyskomfortu. A jeszcze takie pytanie. Wpc lepiej mieszać z wodą czy mlekiem np 200ml. Czy nie ma to większego znaczenia? Więc jeśli aktualnie nie masz zadnego dyskomfortu ze strony układu pokarmowego to [...]

3 x 1.5paczki ryzu/kaszy + 200g piersi/filetow z ryby/jajek/twarogu + suruwka z oliwą z oliwek + 5 x 500ml wody Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-01-30 23:46:23

Wiedziałem. Powiedz mi czy można pić od 500ml-1l mleka dziennie, ile byście radzili. Mam jeszcze pytanie czy jajka można jeść dziennie i ile jajek dziennie, tak samo z Piersią kurczaka czy można jeść dziennie i ile?

[...] w dni treningowe i nietreningowe. W celu przygotowania napoju hipertonicznego należy rozpuścić Max Carb w proporcji: 15g preparatu na 100ml schłodzonej wody ( np.: 75g na 500ml wody) znalazłem :) Tylko teraz nasuwa mi się pytanie ile tego hipertonika powinienem wypić ? chodzi mi ile ml ? 100 ? 200? a ile Izotonicznego podczas treningu?

Dokladnie troche duzo tego bialka - rowniez po treningu 100g carbo/glukozy dla osoby wazacej 70kg to troche zbyt duza ilosc. Proponuje zrobic m/w tak 1) Sniadanie mleko 2% 500ml płatki owsiane 100g 2) szynka z indyka 100g chleba razowy 150g sok warzywny 250ml 3) ryz 100g piers z kurczaka 100g oliwa z oliwek 2 lyzki sok warzywny 250ml 4)Odrazu [...]

Proponuje ci poczatkowo diete 3000kcal - o zwiekszonej podazy bialka co utrudni odkladanie sie tkaniki tluszczowej. 1)sniadanie: Platki owsiane 50g Mleko 2% 500ml 2)II sniadanie 5 kromek razowego chleba 100g chudej wedliny np.filet z indyka 3)przed treningiem 80g ryzu 100g piersi z kurczaka 2 lyzki oliwy z oliwek 30 min przed trenigiem WPI/WPC [...]

Z cewnikiem tak własnie przypuszczalem, ze wystarczy jedynie oddanie moczu przed zabiegiem. Co do objetości NaCl/Ringera, jeli ktos wie czekam nadal na odpowiedz. Doszły mnie sluchy o 500ml oraz 1000ml

1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - OLIMP L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki Po posiłku - VITAMINUM C0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM B-COMPLEX - 1 TABLETKA OLIMP BETA KAROTEN - 1 KAPSUŁKA 2. Drugi posiłek [...]

Ale nie ma różnicy czy dam 100ml czy 500ml? : >,napewno jakas jest ; >

popiles dobrze TS? 500ml wody z rana to takie minimum IMO

Tak, taka właśnie ma być. Najekonomiczniej wychodzi 500ml - 1l, mniejszych nie opłaca się kupować. Najczystszą formą jest CZ.D.A, ale bez tego też się bedzie nadawać.

Zapotrzebowanie B:2g na kg ciala=196 T:1g na kg ciala=98 W:5,5g na kg ciala=539 I 500ml mleka 2% wyrzuc mleko daj wiecej jaj 150g płatków owsianych Banan 2 jajka B:51 T:27 W:161 II 100g kaszy gryczanej 150g filetu z mintaja 15g oliwy z oliwek Sałatka wg uznania B:43 T:20 W:105 III 100g ryżu białego 100g kurczaka bez skory [...]

Ja niestety nie znam odpoweidzi Pęcherz moczowy ma pojemność 500ml gdy jest zapełniony do połowy idzie impuls i chce nam się sikać ale jaki ma wpływ na to oliwa to nie wiem - To jest sposób na nocne potrzeby wstawania, spróbuj tak jak napisałem i napisz tu czy działa, ciekaw jestem

Jeszcze ostatnie 2 putania :) (póki co) : 1) le powinienem brac BCAA i BA - jak długo? 2) Isostar - Jak pic ? TYlko podczas treningu 500ml?

500ml to flaszka

[...] nic nie spadło obciąłem węgle i treningi weszły na 6-7/week Ledwo tydzień minął a pyknęło uczciwe 9cm w pasie, na czczo jak mierze - 10 Moja dieta np. dzisiaj: 1: 5jaj, 500ml mleka 0.5% 2: 400g sera białego chudego 3: piers z kurczaka dwa jajka 4: makrela wędzona 5: odżywka białkowa Jade mniej więcej tak od paru dni, jeżeli są węgle to tylko [...]

feta 1-8 5g ed browar 1-8 5000 ml ed wóda 1-6 500ml e3d do tego dietka 500kc dziennie i gitara