500ml

[...] kulą i zobaczę jak to będzie wychodzić za parę miesięcy Pit dużo dużo więcej, motywacji od cholery Odnośnie diety to tak: 1)7:00 Płatki owsiane 100g, Mleko 1,5% tł 500ml, 2 białka bez żółtek, 2)9:00 (Przed 1 treningiem) Ryż biały 100g, Pierś z kurczaka 200g, Surówka 100g, 3)13-14 (Po 1 treningu-Przed 2 treningiem) Ryż biały 100g [...]

Witam Zastanawiam się nad kupnem oleju kokosowego do smażenia na nim mięsa. Jak oceniacie produkt tej firmy ? Na allegro jest 500ml za 20zł, ale w aukcji nie pisze, że nadaje się do smażenia (jest wspomniane tylko że do masaży itp.). Czy ten produkt będzie się nadawał do moich celów tj. spożywczych ? Czy lepiej dołożyć do lepszej firmy - [...]

[...] *`12 brzuski z nogami na drabinkach * 15 +Rozciaganie i duzo lazenia Miska 1 i 2 owies 60g, 2*jajko, miarka wheya, pol banana, arbuz, jog naturalny 3 lyzki woda kokosowa 500ml - w czacie treningu 3.kanapka z wedoznym lososie, serem plesniowym, pomidorem, spzinakiem 4.indyk, dynia, oliwa, szpinak, pomidor, burak na imprezie: kawalek swojskiego [...]

[...] by machać to sensu nie ma. Płaska spoko lecz myślałem, że lepiej będzie i że będę kończył na 120. A tu przy 115 były problemy. Potem hantle, tam spoko. Zapas jest. dieta: -500ml mleka -500g kury -300g ryżu -5 jaj -20g oliwy -150g goudy -30g orzechów -2 banany -2 jabłka suplementacja: -10g BCAA -10g kreatyny -6g beta alaniny -6g AAKG -magnez [...]

[...] już wiadomo %-) Standing leg curl przy wyciągu bo nie ma u mnie takiej maszyny ale bardzo fajnie weszło. Pompa mocno chwyciła...... przy rozciąganiu po treningu %-) dieta: -500ml mleka -500g kury -300g ryżu -5 jaj -20g oliwy -150g goudy -30g orzechów -2 banany -2 jabłka suplementacja: -10g BCAA -10g kreatyny -6g beta alaniny -6g AAKG -magnez [...]

14 batoników zrobiłem z 500ml mleka 2%, 50g wiórki kokosowe, 60g odżywki białkowej, 200g płatki owsiane, 20g żurawina, 1 banan, 120g twarogu.

Cos Ty. 1l Optilyte za kazdym razem lecialo. 2 koplowki po 500 /SFD/2021/6/2/4d8fd9e02c8f4d8d8fbcacdf0990ffaf.jpg Chodzi o to ze u koksa takie 500ml krwii to jest kropla w morzu, przy takich wynikach jak my mamy. Trzeba w.k.urwe wiecej sciagnac zeby to cos zmienilo Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2021-06-02 17:56:24

Co tydzień robisz upust? Już nie robię. I mam nadzieję że tak zostanie na długo. Ale w momencie kiedy była decyzja hematologa żeby upusty robić to miałem zrobione 4 upusty po 500ml w ciągu 4 tygodni. Więc co tydzień jeden.

[...] ostrości widzenia, ogólne zmęczenie ból głowy,czerwona, napychnieta twarz, drętwienie rąk szczególnie w nocy, mega chrapanie. Zeszło dzisiaj 450ml krwi i poszedł wlew 500ml Optilyte. Praktycznie od razu głowa przestała boleć, znikły duszności i takie dziwne uczucie w klatce piersiowej jakby coś gniotło, pobolewało. Za tydzień powtórka [...]

mizeria jak z jogurtem naturalnym, a nie śmietaną to imo może być Chałwa ani przed ani po, 3 jajka dziennie może być ale 500ml mleka codziennie już gorzej chyba że nie masz po tym żadnych problemó z układem trawiennym

0,5l jest ok :) ja miałem kiedyś tyle bf i codzienne 500ml mleka mi nie przeszkadza w niczym

WIESZ JA BYM ZROZUMIAL JAK BYM CHCIAL ZEJSC Z 10% BF NA 6% :D W SUMIE WCZESNIEJ JAK REDUKOWALEM Z 90 DO 79 TO TZ PILEM TE 250-500ML MLEKA

[...] nowe wytyczne od Łukasza i od razu banan na twarzy do 5 tego posiłku 50g ww więcej i zamiast standardowej kolacji 10 kromek chleba tostowego 5 plastrów sera żółtego, i 500ml lodów. Czyli wszystko to na co miałem ochotę na redukcji. Lepszego prezentu na koniec dnia nie mogło być %-) Po raporcie 5 min i juz bylismy po zakupach :D [...]

paramaribo2 jak olej rzepakowy w takiej cenie cieżko znależć ?? w lidlu stała cena zawsze kupuje w butlach 500ml

Posiłek 1 7:00 HI-TEC PROTEIN 80 1 porcja(25g(20g białka)) OLIMP GOLD OMEGA-3 1000mg 1 kapsułka Tran 350mg 1 kapsułka Mleko spożywcze 0,5% 500ml 17,5/2,5/25,5/195 Płatki owsiane 150g 17,5/11/94/504 Rodzynki 30g 0,5/0/13/55 Orzechy włoskie 30g 4,5/19,5/1/196 Razem:40/33/133,5/950 Posiłek [...]

Posiłek 1 7:00 HI-TEC PROTEIN 80 1 porcja(25g(20g białka)) OLIMP GOLD OMEGA-3 1000mg 1 kapsułka Tran 350mg 1 kapsułka Mleko spożywcze 0,5% 500ml 17,5/2,5/25,5/195 Płatki owsiane 150g 17,5/11/94/504 Rodzynki 30g 0,5/0/13/55 Orzechy włoskie 30g 4,5/19,5/1/196 Razem:40/33/133,5/950 Posiłek [...]

[...] cyfrowy, klipy są na moim lapsie i jutro wylądują na YT. Teraz jadłospisy odpowiednio z dni 21 /29.05 czwartek - trening ramion (lżejszy trening ze względu na upuszczenie 500ml krwi) i 22 /30.05 piątek - trening pleców i tyłu barków. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/008ca688eeb34c3e829c4b571bfb133e.png [...]

Super budyń wychodzi - można się najeść wcinając 500ml a w przypadku płynu słabo. A co do kebabów to z 2-3x w tyg muszę!

w biedronce ryż paraboliczny/brązowy 1,69 w większych biedronkach olej lniany 12 zł chyba 500ml o ile dobrze pamiętam. Przy okazji zapytam co sądzicie o tym filecie wędzonym w biedronce? Zmieniony przez - BRUTUS69 w dniu 2013-01-12 14:50:10

no +-150g chyba ;d na 500ml mleka ale az lzy miaelm jak skonczylem haftowac to chyba przez to ze spadla masa :D ****a ale na wage stanalem 67 nie jest zle