Witam Przeczytalem caly temat i dzisiaj mam zamiar wyprobowac ja na sobie przy treningu stacyjnym , domowym 10g zmieszam z 500ml wody i wypije tak na 1h-30min przed treningiem i na treningu 1l wody Oczywiscie po treningu wieczorkiem napisze co z tego wyszlo ...
Wątek jest strasznie długi zaciekawił mnie i postanowiłem spróbować Łącze glicerol z kretą mono. Piję od drugiego śniadania 5ml/1,5l i na godzine przed treningiem 10 ml/500ml. Wczoraj robiłem kompleksowo łapę i: Biceps na sztandze dołożyłem 10kg na hantlach 4kg planowo miałem zwiększyć ale o połowe mniej. Triceps obciązenia te same więcej [...]
Jedynie gdy oddajesz krew a mowa tu o ok. 500ml wtedy warto jednak odpuścić 2-3dni treningów natomiast przy samym 'pobieraniu' do kilku fiołek nie ma przeciwskazań.
[...] bieglo sie ciezko, bylo pod wiatr w duej mierze, a w posladach domsy wieczorem sauna :-)) MISKA dostarczono 1562 kcal b: 106 g (27%) ww: 147 g (38%) tł: 59 g (34%) + 500ml wody kokosowej 1.omlet owsiany z owocami 2.omlet dyniowo-gryczany, kostka gorzkiej czeko BIEG 3.kawalek banana 4.indyk, dynia, oliwa 5.sok marchewkowy, woda kokosowa, [...]
Z lekkim opoznieniem to zaskoczylo... ale kluczem byly 2 upusty w krotkim odstepie czasu. Wynik jest z ponad miesiaca po tych upustach wiec nic nie wzrasta ;-) ale dla pewnosci spuscilem dzis jeszcze 500ml Nigdy nie mialem tak dobrej morfo
[...] do 12.5mg ed i 100iu hcg Ed. Narazie więcej nic nie będę dawał. Dziś kontrokna wizyta u hematologa. Mam przez kolejne 4 tygodnie chodzić na upusty do szpitala. Każdy po 500ml. Więc razem 2l krwii w ciągu 4 tygodnia i ponowne badania. W międzyczasie wizyta u pulmunologa czy płuca pracują dobrze po covidzie i czy nie jestem niedotlebiony. Więc [...]
[...] gorącym grzejniku, podłączyłem wenflon i krew zaczęła lecieć pięknie, w 4-5min upuściłem całego shakera, chyba z 700ml, do tego tym razem tak jak być powinno, wlew NaCl 0.9 500ml, no i na serduchu od razu dużo lżej... W weekend zrobię kolejny i później może kolejny i wysyłam krew do badania, mam nadzieję że przejdę już ten odblok w normalnym [...]
[...] gorącym grzejniku, podłączyłem wenflon i krew zaczęła lecieć pięknie, w 4-5min upuściłem całego shakera, chyba z 700ml, do tego tym razem tak jak być powinno, wlew NaCl 0.9 500ml, no i na serduchu od razu dużo lżej... W weekend zrobię kolejny i później może kolejny i wysyłam krew do badania, mam nadzieję że przejdę już ten odblok w normalnym [...]
[...] ostrości widzenia, ogólne zmęczenie ból głowy,czerwona, napychnieta twarz, drętwienie rąk szczególnie w nocy, mega chrapanie. Zeszło dzisiaj 450ml krwi i poszedł wlew 500ml Optilyte. Praktycznie od razu głowa przestała boleć, znikły duszności i takie dziwne uczucie w klatce piersiowej jakby coś gniotło, pobolewało. Za tydzień powtórka [...]
Welflon. Jaka igła nie wiem ale gruba i długa %-) Kapało sobie do plastikowej butelki. 450ml zleciało w jakieś 45min. Na początku szło całkiem szybko, z czasem wolniej ale jak robiłem przeprost w łokciu i "pompowałem " pieścią to jakoś zeszło. 500ml kroplówki schodziło jakieś 40 min.
[...] cyfrowy, klipy są na moim lapsie i jutro wylądują na YT. Teraz jadłospisy odpowiednio z dni 21 /29.05 czwartek - trening ramion (lżejszy trening ze względu na upuszczenie 500ml krwi) i 22 /30.05 piątek - trening pleców i tyłu barków. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/008ca688eeb34c3e829c4b571bfb133e.png [...]
[...] do johy to jeden z użytkowników forum w Targowisku sprzedawał w tamtym roku 0,5g za 10zł :) Teraz to nie wiem czy jeszcze ma. Jedyny mankament to postać - proch. Jest jednak sposób na wyliczenie ile brać - rozcieńczyć w 500ml wody i wtedy mamy roztwór 1ml = 1mg. Jak się trzyma w szklanej butelce w lodówce to nie powinno być problemów z jakością.
[...] sprzedawał w tamtym roku 0,5g za 10zł :) Teraz to nie wiem czy jeszcze ma. Jedyny mankament to postać - proch. Jest jednak sposób na wyliczenie ile brać - rozcieńczyć w 500ml wody i wtedy mamy roztwór 1ml = 1mg. Jak się trzyma w szklanej butelce w lodówce to nie powinno być problemów z jakością. Tego typu roztwór mroziłem ;-) Był renifer, [...]
[...] - Chwilkę, jeśli to jest śledziona, to co ja trzymam w ręce? - Eeee... podaj mi to tam, no... to coś... - O nie! Zgubiłem mojego Rolexa! - Ups! Ktoś już kiedyś przeżył 500ml diapaminy? - Cholera, znowu zgasło światło! - Wiecie, na nerkach można zrobić niezły interes. Patrzcie, ten facet ma dwie! - Niech wszyscy się cofną! Zgubiłem szkła [...]
a co masz na opakowaniu? juz nawet nie pamietam jak to bralem, lepiej zwaz jak end napisal kupilem 500ml lnianego za 17zl Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2010-01-31 00:20:12
[...] głodny ) III.Obiad( to już niezależne ode mnie , ale b/t/w raczej zaspokojone w nadmiarze ) IV.100g owsa+0,5l mleka/100g ryzu+ mięso/ew/ryba/jaja /twaróg trening V.jabłko + 500ml mleka VI. jajecznica na grzankach/lub mięso/jaja +ziemniaki/ryż VII.twaróg150-250g ---- To jest taki ogólny zarys, ale zazwyczaj jest 5-6 posiłkow, to zależy czy [...]