186

[...] Mój problem jest tak że jestem dość chudy mięśnie troche urosły ale mam zatłuszczoną klate + brzuch. I moje pytanie jest takie czy redukcja będzie dla mnie dobrą opcja? mam 186 80kg wagi. Ja chciałbym zredukować ten tłuszcz zeby wyszły mięsnie brzucha i z klatki troche spadł ten tłuszcz.(wiem że miejscowo tłuszcz nie zejdzie) i wtedy zacząć [...]

Oto wymiary Waga 75 Wzrost 186 Biceps 33 Klata 100 Talia 78,5 Udo 57,5 Łydka 38,5 Jutro zaczynam trening chociaż patrząc na wczorajszy to będzie ciężko możliwe że dalej jest osłabiony(jeszcze trochę na tabletkach) zastanawiam się również czy nie przejść już do III poziomu Zmieniony przez - Adi332 w dniu 2014-01-14 16:16:21

A ja mam 186 i to mnie martwi gorzej jest masy złapać

szuwar - ważę 88 kg i mierzę 186 cm. A redukcja bo brzuch mam. "... ty nie zrobiles nic*- myslisz, ze wszystko zrobia za ciebie inni, myslisz, ze wszystko dostaniesz na tacy pod sam nos." - mylisz sie i to bardzo. Nad treningiem i dietą siedziałem z 2 miesiace, żeby porządnie ułożyć. To co jest zamieszczone powyżej zmieniałem tydzień [...]

[...] Ryszard/Grodków Wiek – 29lat Wzrost – 193cm Waga – 125kg 14. Łukasz Lipka/Obsza Wiek: 23 lata Wzrost: 175cm Waga: 103k 15. Mariusz Dąbrowski/Bydgoszcz Wiek: 29 lat Wzrost: 186 cm Waga: 100 kg 16. Bartłomiej Bąk/Katowice Wzrost: 182cm Waga: 125kg [...]

[...] Ryszard/Grodków Wiek – 29lat Wzrost – 193cm Waga – 125kg 14. Łukasz Lipka/Obsza Wiek: 23 lata Wzrost: 175cm Waga: 103k 15. Mariusz Dąbrowski/Bydgoszcz Wiek: 29 lat Wzrost: 186 cm Waga: 100 kg 16. Bartłomiej Bąk/Katowice Wzrost: 182cm Waga: 125kg [...]

[...] Ryszard/Grodków Wiek – 29lat Wzrost – 193cm Waga – 125kg 14. Łukasz Lipka/Obsza Wiek: 23 lata Wzrost: 175cm Waga: 103k 15. Mariusz Dąbrowski/Bydgoszcz Wiek: 29 lat Wzrost: 186 cm Waga: 100 kg 16. Bartłomiej Bąk/Katowice Wzrost: 182cm Waga: 125kg 17. Marcin Braun/Anglia Wiek: 30 lat Wzrost 180 cm 18. Marcin Wlizło/Piła Wiek 32 lata Wzrost: 190 [...]

[...] r. w Sandomierzu nastąpiło uroczyste oddanie do użytku Miejskiego Stadionu Sportowego. Warunki atmosferyczne fatalne – ciągły deszcz, temperatura 10ºC, mimo to trybuny wypełnione do ostatniego miejsca. Kilka słów o obiekcie : - 2200 miejsc siedzących na dwóch trybunach, - pod trybuną północną znajdują się [...]

[...] Grupa A: 1. Litwa 2 2 0 178:142 4 2. Chorwacja 2 2 0 183:160 4 3. Argentyna 2 1 1 160:147 3 4. Rosja 2 1 1 149:134 3 5. Australia 2 0 2 150:182 2 6. Iran 2 0 2 116:170 2 Grupa B: 1. USA 2 2 0 198:146 4 2. Hiszpania 2 2 0 166:141 4 3. Grecja 2 1 1 153:145 3 4. Niemcy 2 1 1 159:153 3 5. Chiny 2 0 2 145:186 2 6. Angola 2 0 2 142:192 2

ja mam 186 i waze 78kg , jakas tam rzeźba jest ale siły ciągle brakuje ;/ dodam ze w kablu mam 34 cm Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-12-26 19:05:35

[...] tak okazale. Nie jest już tak smukła jak modelka, lecz bardzo odchudzona, wręcz zapadnięta. "Nie ważę więcej niż 50 kilogramów" - powiedziała Hantuchova, która ma 186 cm wzrostu, a jej firmowym znakiem są bardzo długie nogi. "Podczas Indian Wells była nawet pięć kilo lżejsza" - martwi się o swoją koleżankę Ludmiła Cervanova. [...]

klatka i brzuch masz wypas.. troszke myśle plecki mógłbys popracowac bo lekko odbiegaja od reszty...( najszerszy i czworoboczne dolne(?)) 186 i 85 kg ... wymiary jak byk :) gratuluje ...co brales i ile cwiczysz.. ewentualnie jakaś metka ? :>

Robiłem wczoraj wszystko w pośpiechu nie miałem czasu nic napisać nawet, dziś to samo... Micha kcal 2583 B 208 - troche mało wyszło dziwne... W 186 T 108

[...] 158cm. Najwyższy naród (najwyższa średnia wzrostu) to plemię Tutsi zamieszkujące w Burundi i Rwandzie.Ale podobno przegonili ich już minimalnie Holendrzy ze średnią wzrostu 186 cm. !!! i faktycznie też podobno bardzo wysoko są Chorwacii. Generalnie w europie najwyżsi są wszyscy Skandynawowie. Ale nie ma na to co patrzeć tak do końca bo Chińczycy [...]

[...] jak u kumpli z klasy ... ;/ Oni wtedy wybijali w gore podczas roku tak powyzej 10 cm .. a ja do 10 nie siegam.. Tak dla informacji powiem , ze tata:173 , mama:167 , brat:186(19lat) Z tym , ze ja jeszcze troche rosne ;] a zarowno tata jak i mama wychowywali sie na wsi wiec dodajmy im to powiedzmy z 4 cm. Powodem tego , ze moj skok byl dosc [...]

[...] Fitch (171) vs. Ben Saunders (169) Jim Miller (155) vs. Mark Bocek (154) Nate Diaz (171) vs. Rory Markham (177) Ricardo Almeida (170) vs. Matt Brown (170) Rousimar Palhares (186) vs. Tomasz Drwal (185) Rodney Wallace (206) vs. Jared Hamman (205) Matt Riddle (170) vs. Greg Soto (170) Palhares na ważeniu Mam nadzieję, że Drwal jest mocno [...]

Palhares faktycznie momentami jak się "przypiął" wyglądał jak mały czołg. Na ile koledzy znawcy () szacują jego masę w czasie walki? 186 wykręcił, czyli zdaje się ledwo zmieścił się w MW, więc w walce na pewno będzie trochę więcej atomów w nim

42,78,99,110,123,125,156,161,166,172,173,177,184,202,216,219,221,279,306,374 Doszły mi nowe podwójne : 25 (Finał 2004-05), 47 (Senderos), 58 (Reyes), 63 (Oleguer), 158 (Adriano), 186 (Gerrard), 214 (van Der Sar ), 224 (Giggs), 244 (Niang), 288 (Peixoto), 329 (Novo)

15 lat - 70 kg we wtorek mysle ze bedzie 75 :) przy wadze 70 kg ( zaczalem stosowac diete na mase i przecholowalem , tym samym wyszlo na to ze zrobilem redukcje : D) i wzroscie 186 cm

[...] bo i tak nie ma co oceniac zalane sa na lato jak zjade z fatu to dam :p Wymiary Aktualne(poczatkowe) Te pomiary sa z lutego 2013(jakos koniec jak dobrze pamietam) Wzrost 186(184) Waga 82.2(86) BicepsL 37,5(32) wiecej tluszczu niz miesnia na nich bylo BicepsP 38(33) Klatka 107,5(102) tu tez tluszcz zero miesnia Pas 91(103) Te pomiary [...]