Ja tam mam 16 lat i cos koło 180 cm wzrostu oczywiście choć "sprzęt" mógłbym mieć taki Mam nadzieje, że jeszcze urosne tak do 186 bo trenuje siate:-] a 190 to już w ogóle...
No to ja jeszcze wrzuce moje pyt. Teraz mam obecnie 185>186 cm ,mam jeszcze szanse na 190cm ? (15 lat , a juz mialem ten taki skok wzrostowy z rozstepami ) mam na co liczyc i pic mleko ? czy koniec dobrego, juz nie bede wielki Lajk Majk ?
187 albo 186 juz nie pamietam 19 lat pare dni temu skonczone wzrost taty 181 mamy 163 siory176 Jak widac mam bardzo wysoka siostre i jaka lacha masakra mówi że dla niej ten mój wzrost jej wzupełności wystarcza pozdro
Skoro wazy 72 kg przy 186 cm wzrostu, to pierwsze co ja bym tutaj sprawdzil to bilans kaloryczny. Waga idzie w gore czy stoi w miejscu? Trudno robic jakies spektakularne postepy, trenujac na glodno...
[...] kurczaka/ Ryba 100g B 21,5 T 1,3 - Ryż biały 50g B 3,35 T 0,35 W 38,25 - Orzechy włoskie 30g B 4,8 T 18,9 W 3,5 - Surówka B 29,65 T 20,55 W 41,75 RAZEM: B 147,22 T 102,3 W 186,3 RAZEM(KCAL): 589 + 921 + 744 = 2254 kcal Bede wdzieczny za ocene nowej diety. Wczesniej nie uzywalem np. oliwy z oliwek, dzis pierwszy raz chyba w zyciu to woogole [...]
[...] strzalow testosteronu prolongatum.Metke jem rano po sniadaniu 2 tabletki i pozniej po obiedzie 2 nie bawie sie w zadne piramidki ani tego typu rzeczy od poczatku do konca lykam 4 tabsy dziennie.Waze 76kg i mam 186 wzrostu staram sie jesc rzeczy chude (jezeli jest ot mieso) a tak to caly czas nabial.Prosze o wasze komentarze z gory pozdrawiam :PP
http://www.mmaniacs.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=660&Itemid=74 to jest link z którego sciągnąłem dane.Oczywiście nie zwróciłem uwagi ale zasięg ramion jak najbardziej nie pasuje,oczywiście masz rację.Trudno mi to teraz zweryfikować ale raczej 186 jak już
[...] 179. FARAON PL 180. SPIDERMAN THE MOVIE GAME 2CD 181. STAR WARS ROGUE SQUARDON 182. CHAMPIONSHIP MANAGER 3 183. IBIZA BABEWATCH 184. DIE HARD NAKATOMI PLAZA 185. HALCONY SUN 186. BREATH OF FIRE 189. SYBERIA PL 2CD 190. GILBERT GOODMATE PL 2CD 191. PIRACI NOWEGO SWIATA PL 192. BAD BOYS 2 2CD 193. IL 2 FORGOTTEN BATTLES 194. BATTLEFIELD VIETNAM 3CD [...]