mutant 185zł 6,8kg , JUMBO 8.8 kg wiadro 279zł, NUTRABOLICS Mass Fusion 7260g - 179.99 wysyłka free Zmieniony przez - musclecars w dniu 2014-11-15 12:28:58
1. WIEK:18 2. WAGA:72 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA:3100 -białko:2,5 -węglowodany:reszta -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rad lgd po 12,5mg ed 8 tyg, propionat 50mg e2d 2 tygodnie (przerwany) 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1.WIEK:39 2.WAGA:96 3.WZROST:179 4.WYMIARY: -Biceps:44 -Klata: -Udo: -Talia:90 5.STAZ NA SILOWNI:17 lat z przerwami 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% 21 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ [...]
Wzrost 179 waga 72 cel: masa Tak mniej więcej wygląda moja dieta, co mogę jeszcze dodać żeby było ok? trening 11:30 - 12:30 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/672b794d9acf44d79802de247438a4e3.png Zmieniony przez - Mitsubayer w dniu 2011-12-25 22:12:06
[...] 2 razy w tygodniu Proszę was żebyście mi ulożyli plan podobny do tego tylko na rzeżbe bo już masę zdobylem na tym planie.I chcę zdobyć rzeżbe. Trochę o mnie 1.16lat 86kg 179 2.Trenuje 1,5 roku tak robie tylko miałem w sierpniu 2 tygodniową 3.Ten plan co wam podałem powyżej i włąsnie prosze o zmienienie tego planu na rzeżbe serie albo coś [...]
[...] to będzie ciężej bo remont jest kalwaryjskiej ale do rzeczy ... z łagiewnik obecnie najszybciej na piechotę (tramwaj nie jeździ) na rondo mateczny, dalej autobus w kierunku woli duchackiej (najlepiej 164 ale może też być 184 i 179 ), a potem jeszcze tylko marsz przez osiedle i... jesteś na miejscu jeśli masz jeszcze jakieś pytania to służe
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek: 18 Waga: 69 Wzrost: 179 Staż treningowy: po długiej przerwie 2 mies Obwód pasa: 86 Obwód klatki piersiowej: 94 Obwód uda: 50.5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x/tydz. piłka nożna 1x Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): nie Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: sport Stosowane [...]
1-19 2-83 3-179 4-42,116,udo nie mam pojecia a talia 83 5-2-3latka z pzrerwami 6-bialko2g\kg,6g\kg i tluszcz nie mam pojecia ale nie duzo:P 7-1 skadajacy sie z deki i tescia ale to dawno;P 8-narazie ogolno i niedlugo zaczynam masowke 9-ogolnie masa 10-uuuu duzo:P,ogolnie mialem 3miesiace pzrerwy od silki i teraz wracam do formy 11-nie wiem co to:P [...]
Czy to naprawde ważne czy mam 180 czy tez po 15 latach dzwigania 179 cm? Ja twierdze ze moja erekcja tez NIE jest taka sama jak wtedy gdy mialem 17 lat - jakos do tej pory NIKOMU to NIE przeszkadzało!!! Pozdrawiam,
1. WIEK:19 2. WAGA:78 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 550 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: nogi, klata triceps, plecy, barki biceps 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:trwa [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku jakoś 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 5x 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]