1.WIEK: 20 2.WAGA: 92 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 102 UDO: prawa 62 lewa 63,5 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: to co w jedzeniu WEGLOWDANY: to co w jedzenie TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest 4 wczesniej 1 cykl :sustanon 5 ml 100 tab. bionabol(bez odbloku) 2 cykl: sustanon 5 ml omadren [...]
[...] swojej kategorii? chodzi ci o ludzi z telewizji czy kolegów z sekcji? O bokserów zawodowych w wagach lekkich/telewizja. Pytanie teraz ode mnie czy według was przy wzroście 179-180 'opłaca' się startować w lekkiej(60-63kg)? Niby niedowagi nie mam, chudo strasznie wyglądam, ale nie najgorzej się czuję z taką masą jaką mam. Zmieniony przez - [...]
Cel : masa Plec : mezczyzna Wiek : 19 Waga : 65 Wzrost : 179 Obwod klatki : 87.5 Obwod ramienia : 32/30 Obwod talii : 79 Obwod uda : 51 Obwod lydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tluszczowej : Aktywnosc w ciagu dnia : praca/szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywnosci : 3x w tygodniu trening kalisteniczny (za jakis czas silownia) Odzywianie : [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 90 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 113 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami trzy lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy jw. 8. TRENING: 4 razy w tugodniu 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] FITNESS AUTHORITY VITARGO CARBOLOADER 139 zł za 2kg lub 139 zł za 20 saszetek (20 saszetek po 75g jedna) FITNESS AUTHORITY VITARGO ELECTROLYTES 139 zł za 2kg lub 139 zł za 20 saszetek (20 saszetek po 75g jedna) FITNESS AUTHORITY KRE-ALKALYN GJL 179 zł za 30 saszetek (30 saszetek po 53g każda) Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2006-07-07 19:18:08
1.WIEK: 18 2.WAGA: 79 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata:105 -Udo: 60 -Talia: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
[...] dopiero w trzeciej próbie. Dwom naszym reprezentantom startującym w kategorii 65 kg Markowi Trykaczowi i Grzegorzowi Lanzerowi sędziowie nie zaliczyli podejść odpowiednio do 179 kg i 170 kg a Piotr Szymeczek z wynikiem 183 kg w wadze 80 kg zakał dziewiąte miejsce. /SFD/Images/2016/2/18/5be872242b9f43aeb6109fe31506ce5f.jpg [...]
aras a wiec to wal? bo moge oddac zawsze jak co... 1. WIEK: 26 2. WAGA: 84 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trzy(1wszy mietek i prolo. drugi taki sam plus omo. trzeci taki jak [...]
[...] ciągu tych tygodni waga ciała waha się + 2,5-3kg w ciągu dnia. poranny pomiar jest taki sam ok. 81kg nie uwzględniam gramów Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 81 Wzrost : 179 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 97 (wysokość pępka) Obwód uda : 60 Obwód łydki : 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25.51% (z [...]
[...] EDIT:Zresztą niema widzę dużo tańszych źródeł , więc i tak nie zwiększe sobie za bardzo. Teraz robie tak: do śniadania 3 kapsy olimp gold. I jeszcze po jakiś dwóch posiłkach po 10 g siemia lnianego. Tylko , że normalne nasiona , nie mielone. Ale miele je w buzi zanim połknę jakieś 10 min. %) Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2011-05-10 18:22:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chcialbym zacząć ćwiczyć aby zgubić troche ciała.. zaczne opisując siebie Nie chcę dalej iść w masę, bo źle już się czuje jak siebie widzę. z góry dziękuję. Wzrost : 179 cm Waga : 87kg ;/ Wiek : 17 lat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3c43788e62641c5a81163fe3cb3bdb3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc427efaa1c8486c888ab5b223e69a68.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chcialbym zacząć ćwiczyć aby zgubić troche ciała.. zaczne opisując siebie Nie chcę dalej iść w masę, bo źle już się czuje jak siebie widzę. z góry dziękuję. Wzrost : 179 cm Waga : 87kg ;/ Wiek : 17 lat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/301a1a1d59294e389a05c5934275d0cf.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2006d3e4cb6243319bd13371f0374b38.jpg [...]