[...] Coty 62 CINDY CRAWF. (white) CINDY CRAWFORD 73 CINDY CRAWF. (black) CINDY CRAWFORD 66 LAGUNA 151 SALVADOR DALI 67 GOOD LIVE Davidoff 152 COOL WATER Davidoff 180 ECHO Davidoff 46 CELINE DION C. Dion 19 PURE POISON Dior 30 LILI [...]
[...] CINDY CRAWFORD 62 CINDY CRAWF. (white) CINDY CRAWFORD 73 CINDY CRAWF. (black) 66 LAGUNA 151 SALVADOR DALI Davidoff 67 GOOD LIVE Davidoff 152 COOL WATER Davidoff 180 ECHO C. Dion 46 CELINE DION Dior 19 PURE POISON Dior 30 LILI [...]
no dobra teraz kminie.. wlasnie sie dziwilem gdzie ja tyle tluszczu dam albo wegli.. nie pisalo w artykule ze tyle i tyle kcal maja wegle to wychodzi: Bialko : 152 g Wegle : 768 g Tluszcz : 113 g Teraz dobrze? A co do drugiego pytania ? Skad mam wiedziec ile g bialka rano,skoro jest wazniejsze a ile g wegli po treningu ? Zmieniony przez - Milthos [...]
[...] pkt. Wynik w martwym ciągu 195,5 to nowy rekord Polski do lat 20. Na najniższym stopniu podium stanął Paweł Przybojewski z UKS Mechanika Sierpc z wynikiem 632,5 kg (222,5+152,5+257,5) z 574,29719 pkt., który był drugi w kategorii 105 kg. Reprezentantki jak i reprezentanci Stowarzyszenia Centrum Formy Dąbrowa Górnicza zwyciężyli w klasyfikacji [...]
Dzisiaj zrobiłem klatke piersiową 18 seri powtórzenia 8-15 + brzuch 4 serie po 20 spięć. zjedzone 2800 kcal 367 węglowodanów 65 tłuszczy i 152 g białka.
[...] przeciwległych narożnikach. Walka była zakontraktowana na 3 rundy po 3 minuty i odbyła się w formule K-1. Niestety, decyzją sędziów Asia przegrała na punkty. źródło: http://www.superanula.nazwa.pl/jedrzejczyk_n/index.php?option=com_content&view=article&id=152%3Aturcja-5-czerwca-2009&catid=20%3Agale--zawody-&Itemid=96&lang=pl
[...] by ethanol. Cortisol Ethanol has been found to both directly, and indirectly -- via increases in ACTH (33), increase cortisol production. 1.75g/kg increased levels by 152% at 4 hours and was still significantly higher than control at 24 hours in adult males (34). In addition, consumption of ethanol along with exercise resulted in a 61% [...]
[...] 100g 1,6 ilość rodzaji białek 2 rodzaje/51,51g ilośc rodzaji węgli : 188g porcji : 23 ilość cukrów: brak ilość glutaminy 10,3 + l-glutamina: 63,29 ilość bcaa 64,7 tłuszcze 5,152 ilość kcal w porcji 1004,64kcal W sumie cos za duzo glutaminy i bcaa mi wyszło :/ nie wiem czy dobrze obliczyłem :/. Troche za duzo węgli i mało białka więcej białka ma [...]
http://www.medicalsport.pl/shop.php?action=detail_product&product=152&cat=category_3&site=0 moze cos takiego ale nie wiem szukaj do zastosowan sportowych a nie zwykłych
[...] CYKLU:w tą niedzielę kończę kreatynę 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:152 -martwy ciąg:nie robię -przysiad:nie robię (zmiażdżony palec u nogi)
godzinę po treningu 152/84 tętno 103. Teraz trochę usiadłem i spadło do 140. Przed cyklem miałem 130, podczas biegów trochę wyższe Acard nie działa jak aspiryna? Stosował ostatnio trochę aspiryny i nie moglem zatamować krwi z nosa. Do tego czuje ból w klatce nad lewym sutem, po przyciśnięciu tego miejsca bul ustępuje Zmieniony przez - fireseba w [...]