14 16 lat

Wy nie bierzecie tego na poważnie. The Gama by już dawno zabili. A tatuaż w wieku 14/15/16/17 lat raczej nie wchodzi w rachube, a przyznam że tą "henną" też idzie dajne rzeczy porobić. A tak przy okazji to ile kosztuje no np. taki napis po łacinie ??

[...] o kurde zapomniałem %-) 1. WIEK: 20 2. WAGA: 100 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 128 -udo: 68 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: 4000kcal -białko: ponad 300 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w [...]

Siema zaczynam ćwiczyc na silce ogolnie chcialbym sie skupic na sile i rzezbie masy nie chcem zabardzo :) i chce duzo schudnac. Mam 14 lat jaka dieta bedzie dla mnie stosowna przy cwiczeniach i takze zeby zrzucic pare kilosow? oczywiscie chce stosowac diete bez rzadnych tabletek pomagajacych itd takze odzywek :) // Siee! Spoko pomoge ci, to [...]

[...] wylysial. Inny wyglada jak misio a lep ma zorany jak siemasz. Inny z przerostem tarczycy na cyklu nie mogl oddychac, raz nawet zemdlal. Wszyscy zaczynali w wieku 16-17 lat. Moj pierwszy kontakt z koksem (nerobol) byl w wieku 13-14 lat, To byla lekcja, ktorej nie zaluje bo nic mi tam nie bylo poza kuciem w klatce, ale zrozumialem ze trzeba [...]

[...] 198 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 120 UDO: TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3-4 WEGLOWDANY: 2 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 (10 lat temu!) meta , prolo, omka, winstrol- nie pamietam co z czym i wjakich ilosciach 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa obnizenie poziomu tt do okolo 15% 10.ODSTEP CZASOWY [...]

[...] mutacje, ale jezeli juz to mialem jej lagodna odmiane o okresie 16-17 roku . Dojrzewanie tez mam opóznione względem rowieśnikow , skoku wzrostu takze nie mialem (wzrost 175 - 17 ,7 roku (14 lat - 150 ))rosne rocznie 5-7 cm , ale mam wysokich rodzicow , a starszy brat ma 193. Wiek kostny mam o rok opozniony wiec licze takze na swoj skok wzrostu .

1. WIEK: 38 2. WAGA: 87 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 10 lat ale z długimi przerwami 6. DIETA: 3600 kcal dopięta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden omnadren z metanabolem 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: masa ale bez przesady 10. [...]

Te 500 LPA to niezły pomysły tyle że uparty młodzieniec może odpalać arty i przełączać je że szybko wskoczy 500 LPA Co do 18 lat wymaganych nie podoba mi się to Było wielu userów nawet w dopingu którzy w wieku 17 lat pisali ciekawe arty Więc to jest kwestia sporna Co do wyszukiwarki to oczywiście że należy ją pogrubić i zrobić widoczną Powinna być [...]

1. WIEK:34 2. WAGA:85 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:111 -udo:60 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:14 lat z przerwami... 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:2,5g -tłuszcz:0,3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl ok 3 miesiace temu z 10ml Deki i 20 ml tescia, oczywiscie odblok clomidem.. 8. TRENING:4 razy w tyg, kazda partia raz [...]

[...] co tam pisze to nie jest zsciema bo jak bylem maly czytalem w gazecie o nim i byly tez wywiady bo byl bardszo dobry dunki tez niezle walil przy wzroscie 185 chyba Mając 8 lat pierwszy raz wziąłem do ręki piłkę. Stało się to po obejrzeniu przeze mnie pierwszego meczu NBA w telewizji. Początkowo ćwiczyłem w piwnicy, gdzie zamontowaliśmy obręcz. [...]

Wrzuc ankietę działu bo nic o tobie nie wiadomo -klatka: 122 -udo: ?? -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: nie liczę gram -węglowodany: nie liczę gramowo -tłuszcz: olej lniany, rzepakowy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3 lat na bombie test, bold, meta, ment okresowo zmieniane środki 8. TRENING: podwójny split 9. CEL [...]

szału nie ma!! plecy bym poprawił, moim zdaniem wina zlego treningu. jesli zaczeles od 14 lat uwazaj na kosci i kregosłup to stanowczo za młody wiek na siłownie. ja zaczełem od 16 a bóle kregosłupa odczuwam do dzisiaj tak ku przestrodze:)

no przecież napisał ze ma 14 lat kup sobie ławkę i 2 hantelki no i oczywiście ciężar oraz skombinuj drążek. Jak zostanie kasy jeszcze to sztangę dołóż odżywianie (ułóż sobie dietę)http://www.sfd.pl/temat173140/ najpeirw robi się masę później możesz się rzeźbić ale do masy nawet potrzebny jest plan (ale dieta najważniejsza) jest na stronie którą [...]

Uzupełniona ankieta: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 (luz 34) -klatka: 103 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami, obecnie od 1,5 roku ostre treningi personalne 3-4 razy w tygodniu 6. DIETA: staram się trzymać, ale nie obliczam i nie ważę posiłków. Generalnie ryż, kurczak i warzywa ;) [...]

Wybaczcie, zapomniałem się. 1. WIEK:33 2. WAGA:93 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:116,5 -udo:70 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4L 6. DIETA: -białko:dt 3g, dnt 2,8g zwierzęce -węglowodany:dt 3,8g,dnt 1,9g krótkie -tłuszcz:dt 0,8g, dnt 1,5 roslinne 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od miesięcy na teściu, po drodze do tego meta, [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA:86 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz:1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: aktualnie fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 20 12. [...]

[...] nie wychodziło nic po za norme? Przecież to bardzo dużo. Dodatkowo porównując wyniki sprzed cyklu - niewiele się cokolwiek ruszyło. Tak jakby leciał cement... 1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 91kg 3. WZROST: 174cm 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 121 -udo: 72 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 30g [...]

WIEK: 43 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: Nie mierzyłem -udo: Nie mierzyłem -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Łącznie ponad 20 lat 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100-120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2xprop. Raz z winkiem przez 7tyg. Raz solo przez 7tyg. 8. TRENING: 4x siłowy 3x cardio 9. [...]

Aktualna lista zgłoszeń, jeżeli kogoś pominąłem proszę dać znać.Zgłoszenia. Kobiety ZAWODNICZKI NIEPEŁNOSPRAWNE L.P Imię i Nazwisko Klub/Miejscowość 1 MAGDALENA KOSTKA Start Katowice 2 BEATA JANKOWSKA Start Wrocław PEŁNOSPRAWNE 1 FELIŃSKA OLIMPIA Koszalin 2 MATUSZEWSKA MARTA Wrocław 3 KRASKA PATRYCJA Cito Kołobrzeg 4 STRZECHMIŃSKA MONIKA [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 87 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 150-180 g -węglowodany: 400-500 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: omadren deka 7 lat temu 11. [...]