14 16 lat

a czemu zma jest tak drogie przeciesz to tylko cynk magnez i witamina b6? korzystnie to wplywa na organim jak sie bierze takie boostety tescia w wieku 14-16 lat? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-06-01 19:01:22

Najwięcej się rośnie w przedziale wiekowym 14-16 lat potem dosłownie kilka cm, czyli został Ci jeszcze rok

dokladnie, w granicach zdrowego rozsadku wiek 14 - 16 lat bedzie takim bezpiecznym, gdzie mlody osobnik bedzie lapal swiadomosc czym jest bialko i jak z niego korzytac

dokladnie, w granicach zdrowego rozsadku wiek 14 - 16 lat bedzie takim bezpiecznym, gdzie mlody osobnik bedzie lapal swiadomosc czym jest bialko i jak z niego korzytac a co z kreatyną?

Przez tyle lat w dup** byłem (remont, ślub, pies) że co najmniej na księżycu powinienem być w nie w Czarnogórze :-P /SFD/2019/8/15/057afee398514472bc285c399b0d4db5.jpg /SFD/2019/8/15/b76051de0e5e49cfbac286291ae5496c.jpg /SFD/2019/8/15/44ecdb8314684ad9bca60c81bcb03ea6.jpg /SFD/2019/8/15/eacb041637554edd90b4b28b8c0f66b5.jpg [...]

[...] we łbie, nigdy bym nie przypuszczał!!). Plusy to też bieganie 14 km - też po wirusie uczę się od nowa biegać i robić formę od nowa. Plusy to też napisanie trochę pracy, względny spokój w robocie, Minus - pożegnałem mojego małego pieska, którego adoptowaliśmy 16 lat temu ze schroniska. Pewnie Milka jest w psim raju i kiedyś mnie przywita :-)

[...] do 60kg sa przychodzi tam sam premier irlandii cwiczyc z ochroniarzem %-) mi tam to starcza, bo stary jestem i silka to takie hobby i dodatek do zycia a nie zycie jak kilka lat temu, tylko ludzi popoludniu od groma, w ch** gowniar i gowniarzy influenserow, laski 16+ lat porozbierane chodza, kazdy na telefonie i grupki wafli co jedna linke albo [...]

Witam mam 16 lat 172 wzrostu i mam z nim problem bo od 14 roku zycia powinienem miec skok wzrostowy a nie mialem go,uroslem od 14 lat 4cm jak poszlem z rodzicami to lekarza to mi nie chcial dac skierowania do endykrologa bo mam w porzadku wzrost ale praktycznie nie rosne a zdrowo sie odzywiam biore tran witaminy i nie rosne praktycznie nic,ojciec [...]

[...] 2? wiem że niby to jest 3 x kapsula dziennie ( rano, po treningu, wieczorem - w takim wypadku brac rano, wieczór, i w południe po obiedzie?? u mnie sa 3 teningi dziennie :/ 3. Czy mój wiek jest odpowiednie (16 lat - choć mam za sobą 4 takie obozy i 9 lat trenowania judo). Prosiłbym o jak najszbszą odpowieź osób które sie na tym naprawde znają.

Ja dzisiaj zaczynam kurację. Mam apl, witaminę D, Magnez, Wapno z witaminą C, multiwitaminę, dodatkowo Rexorubię. Ponad 2 tyg miałem dietę i unikałem argininy i lizyny. Będę to brał przez ok 10dni - 14. Mam 16 lat 182.5cm.

[...] , imprezując spadki będą 2 razy większe a i tłuszczu będzie przybywać i nie wiem czy takie coś ma sens. Jeśli się coś kocha to ciężko z tego zrezygnować albo jeśli się 2-3 lata ciężko pracuje na efekty a później ma się imprezować nie trzymać diety i " zanikać " to uwierz nie miło się na to patrzy. Nie rozumiem tylko niektórych osób co imprezują [...]

Siema. Mam 16 lat, a gino 3-4 lata. Iść z tym do lekarza czy zostanę zlany i powie żeby wrócić za 2 lata? Mam pewność, że to gino bo mam BF ok. 12%, w wieku 13-14 lat zaczęły mi puchnąć lekko suty i bolały, po roku przestało i drugi zaczął i też przestało. Teraz mam je powiększone, już nie bolą ale gruczoł wyczuwalny pod palcem w lewym sutku [...]

Xper dokladnie to samo uwazam. Dlatego przez style lat UFC i Pride nikt z jkd nic nie osiagnal I nikt nie jest w topie. Najlepszym argumentem na to ze stojka +zapasy+bjj jest lepsza jest fakt powyzszy-nikt z jkd nigdy nie zdobyl pasa ani byl w topie w czolowej organizacji, UFC Pride lub NP Strikeforce. A kolo wyzej robi sekcji marketing. Poza [...]

[...] Williams z alaskijskiej Rady Rodziny. Co na to feministki? Nie wytoczą swoich dział do walki z dominacją mężczyzn? Norwegia: możesz określić swoją płeć i to już w wieku 6 lat W poniedziałek norweski parlament uchwalił ustawę dającą każdemu obywatelowi prawo określenia, do jakiej płci przynależy. Zniesiono przy tym wcześniejszą konieczność [...]

[...] max 4-5 razy w tyg (1-2x MT, 2-3x MMA). No też mam podobny problem z tego co mi wiadomo to takie twinsy czy kingi to chyba są najlepsze na rynku znajomi mają po kilka lat i się trzymają miałem na reku kingi i naprawde czuć róznice w porównaniu do tańszych. Miałem jeszcze hayabusy i też kozaki z tym ze to cena ok 500 zł. Ja myślałem też [...]

[...] co właśnie objawia się problemami z łokciami, barkami i nadgarstkami. Jeżeli dalej problem będzie występował idź do lekarza. Searned Mnie zastanawia jedno, czy w wieku 16 lat mogę robić przysiady ze sztangą itd.? Obawiam się, że przez to nie urosnę, bo jednak przy tym ćwiczeniu mam do czynienia z większym ciężarem. Możesz jeżeli poprawna [...]

[...] masy mięśniowej, trochę zasypywałem was pytaniami i wyszło mi 3000kcal, ale nabrałem wątpliwości czytając różne tematy i fora ludzie piszą max o 2500-2700. Dane to 16 lat, 175cm, 56 kg. Zastanawiam się, czy faktycznie nie przesadziłem z 3000 bo jestem endomorfikiem więc aż tak bardzo nie potrzebuję się "obżerać". Mógłby mi ktoś pomóc to [...]

[...] masy mięśniowej, trochę zasypywałem was pytaniami i wyszło mi 3000kcal, ale nabrałem wątpliwości czytając różne tematy i fora ludzie piszą max o 2500-2700. Dane to 16 lat, 175cm, 56 kg. Zastanawiam się, czy faktycznie nie przesadziłem z 3000 bo jestem endomorfikiem więc aż tak bardzo nie potrzebuję się "obżerać". Mógłby mi ktoś pomóc to [...]

Witam, mam 16 lat, prosiłbym o opinię dot. mojego treningu w domu (jestem początkującym), zależy mi na budowie masy mięśniowej. Oczywiście dietę mam ułożoną, sprawdzoną bardzo dobrą. 1. Klatka piersiowa i triceps: - Pompki damskie 2 x max (2 serie po max powtórzeń) - Pompki klasyczne 2 x max (2 serie po max powtórzeń) 2. Barki: - Unoszenie hantli [...]

ostatnio odebralem moja karte zdrowia... przedstawiam Wam moj wzrost w ciagu paru lat: 10 lat (2000r) - 156cm 12 lat (2002r) - 158cm 14 lat (2004r) - 181cm 16 lat (2006r) - 191cm 18 lat (2008r) - 193.5cm 19 lat (2009r) - 193.5cm wiec jak widac ja juz stoje w miejscu... na szescie mam nadzieje ze przyda sie to autorowi... pozdrawiam Zmieniony [...]