14 16 lat

Kolega wyciska 140 na klate , ale brał ODŻYWKI, diete mial i 3x w tygodniu silka. Aha ma 16 lat i ze 175-177cm

W jakim celu robione badanie? Z ciekawości czy chcesz robić dzieciaka? Ciężko powiedziec jak by było bez towaru skoro nie zrobiłeś badań wcześniej. Ja na bombie kilka lat z przerwami. Dwukrotnie robiłem odblok i jakieś 2 miesiące po odbloku wartości były już w normie ale bez szału, no ale to krótko po odbloku. Robiłem z ciekawości. Twój Pregnyl [...]

W jakim celu robione badanie? Z ciekawości czy chcesz robić dzieciaka? Ciężko powiedziec jak by było bez towaru skoro nie zrobiłeś badań wcześniej. Ja na bombie kilka lat z przerwami. Dwukrotnie robiłem odblok i jakieś 2 miesiące po odbloku wartości były już w normie ale bez szału, no ale to krótko po odbloku. Robiłem z ciekawości. Twój Pregnyl [...]

w realu poszukaj biora niepełnoletnich na promocje ale nie wiem czy nie od 16 lat Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-15 21:29:48

[...] w tym wieku... Po pierwsze jesteś za młody do normalnego treningu, moim zdaniem za wcześnie na wpychanie w siebie. (zwykły trening zaczyna się najwcześniej w wieku 16 lat chyba) Proponuję trening ogólnorozwojowy (jak ktoś już wspomniał) Mam 14 lat więc mniejwięcej wiem jak to wygląda. I jak bedziesz se układał trening i diete to nie [...]

staz treningowy 5 lat i 36 w lapie ? ktoregos tam grudnia piasales kilka postow i w ankiecie dawales ze masz 16 lat, w profilu masz 20.. krecisz cos w takim wieku to tylko dieta,dieta i dobry trening Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-01-11 14:11:52

Co do kolegi wyżej to ja masy nie robiłem i nie miałem możliwości a co do nóg to robiłem tylko tabatę przysiadami z 10 kg zazwyczaj było 14-16 przysiadów w serii. Mam już pare zdjęć może rewlacja to nie jest ale ja mam w końcu tylko 16 lat, żadnych suplementów i tylko z domowym osprzętem

nie jestem pewien ale majac 14 lat to wogle nie jest wskazane cwiczyc na silowni (sam nie wienm gdzies tak kiedys slyszalem ze najlepiej jest zaczac w wieku 16 lat bo ma sie wtedy juz w miare utwardzone kosci czy jakos tak mmmm) a co dopiero z koxem mmm

moim zdaniem też będzie dobrze jak zaczniesz chodzić od 16 roku życia a teraz w domu. Bo w tym wieku jest znaczna różnica siły między np. 14 a 16 lat, dojdziesz do czegoś, ale ale w pewnym momencie już nie będziesz mógł więcej cisnąć. Później przyjdzie dołek że siła stoi i chore pomysły o odżywkach albo gorzej. A w tym wieku ani jedno ani drugie [...]

[...] na Mistrzostwa Polski i niech sie tam sprawdzi - ale niech zaczyna duzo nizej niz to jego 305 wziete na treningu Pozdrawiam ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]

więc tak waże 87 kg , wzrost 180 , wiek 16 lat , aktywność fizyczna 3x siłka po 1,5h (FBW) , 3x interwały około 20-25min , rozkład makroskładników jest następujący: białko-2,2gr : węglowodany-2,3gr(chce dobić do 2,5gr) : tłuszcze-1,5gr Moja dietka: 1. płatki owsiane 50 Gram + jajka 180 Gram + oliwa z oliwek 5 Gram+ wapń + minerały i witamina A + [...]

Ziomeczku masz 16 lat i czujesz sie jak dzieciak? bez urazy ale ja tez tak mialem majac 16 wiosen! takze zluzuj beret i zacznij jesc! pozdro.

raKhu1 mam 16 lat i to wszystko przeżyłem (mieszkam na wsi),ale mój brat i jego koledzy to... Pamiętam te noce na pegazusie i "kto ostatni przy trzepaku ten szuka" Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-05-28 17:24:26

chu* juz sie nie odzywam oki ja wiem swoje.Dziwne ze duzo osob na tym forum ma tak napisane.Cwicze 6 miech wale na lawce 120 mam w bicu 40 cos i mam 14 czy 16 lat....Mnie to naprawde grzeje ale robcie to chceta

Mam 16 lat Waże 72kg Mam 190cm wzrostu Chce głównie przybrać na masie i sile Mam dostęp do hantelków, sztangi prostej i łamanej, ławeczki skośnej w dół, ławeczki prostej z możliwościa ukosu w gore, wyciąg i obciążenie Na siłowni z planem ćwicze od początku wakacji a ogólnie troche ćwiczyłem rekreacyjnie od marca Inne sporty: na poważnie nic ale [...]

Coś muszę zrobić, wiesz ja 2 lata na mk polecialem więc i zmiany hardkorowe. Z alko na razie się wstrzymam. Byłem orędownikiem super mk i sarmow już nie jestem. Koks brany 10 lat mniej mnie zarał Najgorsze że te specyfiki wpływają na mózg Najdziwniejsze że nie śpiąc 3 dni z rzędu a regeneracja następuje ekspresowo, tyram na siłowni jak wół, siła [...]

wiem,ze aby uzyskac pelną aktywnosc,wzrost miesnia nalezy stosowac dokladnie diete. Czytam tutaj nie od dzisiaj i wiem o tym,ale sami powiedzcie mam 16 lat i nie musze odmawiac sobie z kazdego posiłku jakie zrobi mi mama . Jak juz mowilem, sama stara sie mi przyrzadzac pokarmy miesne, tak jak mowilem piers itp . jak do tej pory trening moj [...]

Ja tam zacząłem dopiero w wieku 16 lat i to był tylko poczciwy metanabol .

hyhy.. no okej czekam już 16 lat to poczekam jeszcze trochę a jeśli chodzi a wygląd zewnetrzny podobają mi się (nie żaden ideał!!) kobiety z dużymi oczami, najbardziej koloru brązowego ogólnie twarz musi być ładna reszta jest mniej ważna, ...chociaż wiadomo... pozdrawiam

[...] rewelacji sie dowiem.... bo ja tez bym tak chiala - tylko z dolu schudnac... a tu jak na zlosc sie nie da..... hihihihihi ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]