Ocena cyklu na suchą masę

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 776 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34537

Witka

na koniec września muszę być gotowy do pewnej sesji zdjęciowej, na którą chcę mieć dość dobre suche zbite mięso. Zdjęcia będą w konwencji cieni, więc padające światło i to jak się załamuje będzie mnie zwalniało z obowiązku bycia mega pociętym.

Jestem od 2 lat na teściu i od czasu do czasu były nandrolony. Teraz leci delikatnie prop od 3 tyg.

Czasu niewiele. Zatem chcę coś takiego:

1-10 Prop 150mg eod
3-10 Wino oral 40mg ed
1-6 Npp 100mg eod
7-12 TrenA 100mg eod

9-... Susta

muszę być gotowy na przełom 10/11 tygodnia

Jak oceniacie cykl?
Miska pod kontrolą oczywiście.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

aDw

Nie istnieje nic takiego jak uodpornione receptory. Bzdury

Może masz rację, jezeli chodzi o ten stosunek teścia do trenu i mastera, ja akurat tak nie praktykowałem.

Natomiast receptory po pewnym czasie stają się mniej wrażliwe, kiedy są cały czas bombardowane. Między innymi po to robi się mosty, żeby dać im "odpocząć"

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html

...

tomi444

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9791

mysle ze ankieta :P

MY BODY IS A MACHINE

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94907 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422

jestes tyle na forum i nie wiesz ze kazdego obowiazuje ankieta?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Letoh

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 776 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34537

Wybaczcie, zapomniałem się.

1. WIEK:33
2. WAGA:93
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:43,5
-klatka:116,5
-udo:70
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4L
6. DIETA:
-białko:dt 3g, dnt 2,8g zwierzęce
-węglowodany:dt 3,8g,dnt 1,9g krótkie
-tłuszcz:dt 0,8g, dnt 1,5 roslinne
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od miesięcy na teściu, po drodze do tego meta, npp, tren, clen
8. TRENING: split 2-1-2-1-2-1...
9. CEL CYKLU:Ubicie i spadek fatu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ON od 2 lat
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włochy na plecach od teścia

15. PPM (podstawowa przemiana materii):3060kcal
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię maxów, łatwo łapię kontuzje
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

Zmieniony przez - Letoh w dniu 2013-07-16 09:17:37

...

luki77

Ekspert

Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190

Wyrzucił bym to npp a zamiast tego dał 100 mg mastera i 100 trenu e2d przez 12 tyg.testo zmniejszlbym przynajmniej na 100 e2d najlepiej 50mg

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Dlaczego przy 100mg trenu chcesz, żeby bił tylko 50mg teścia? Przy jego wadze i fakcie, że leci na teściu 2 lata, zatem receptory są pewnie już w znacznym stopniu uodpornione.

...

Letoh

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 776 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34537

mastera jeszcze nie waliłem. wpływa na potliwość? bo po samym trenie pocę się jak świnia nawet jak jest chłodno ja lekko się zdenerwuję\

...

slac

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 841 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47621

Wiekszość saa trochę tą potliwość podnoszą, ale master to pikuś przy trenie jeśli chodzi o potliwość, także się nie martw, też bym zamiast npp od początku dał tren, aczkolwiek master dorzuciłbym dopiero w 5 tygodniu, bo połączenie wina i mastera "ułatwia" złapanie kontuzji.

...

Letoh

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 776 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34537

1-10 Prop 150-175mg eod
1-6 Wino oral 40mg ed
6-12 Master 100mg eod
1-12 TrenA 100mg eod

Tak na przykład??

...

slac

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 841 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47621

1-10 Prop 150-175mg eod
11-14 prop 75 eod
3-10 Wino oral 40mg ed
6-9 Master 100mg eod
10-13 Master 100mg ed
1-12 TrenA 100mg eod

No ale to ja bym tak zrobił.

...