SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100 klata

  • [...] jest rekompozycja z możliwie maksymalnym zwiększeniem obwodów. Wiek 19 waga 78-80 wzrost 176 cel recomp, poprawa wydolnosci i kondycji staż 2,5 roku, sw 4 lata wymiary: lapa 38-39 klata okolo 116-118 (nie jestem pewny) pas 78 udo 60 (nie jestem pewny) rekordy klata 100 siad 100(wiecej nie probowalem) mc 150 (dawno nie probowalem ) :-) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2013-03-14 10:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zdobyć w moim przypadku masę ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] o którym była wcześniej mowa przedstawia się tak: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=1033387600 Więc kilka słów ode mnie: *Potrzebuje jakieś nowe białko w granicach 100 zł z dużą jego zawartością (poprzednie miało ok 42%) *Ćwiczenia jakie robię sobie w domu: a)Duży Prosty Gryf - Klata 5 serii po 2-3 razy 67,5 KG (prawie cały czas, bo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2010-06-07 21:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Proszę o ocenę cyku. 1 -8 tyg test prop 100 mg co drugi dzień 1-6 tyg tren ace 100 mg co drugi dzień Oba specyfiki w jednej strzykawce = jedna iniekcja na dwa dni Po cyklu (po 3-5 dniach) 5 x 1000 ui HCG co drugi dzień Potem (po 3-5 dniach) paczka clomid jeden tabs dziennie Z góry dzięki na ocenę cyklu 1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5062 Data: 2018-03-17 11:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2. WAGA:90 3. WZROST:183 4. WYMIARY: brak pomiarów -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:+/- 5 lat 6. DIETA: -białko:200-250 -węglowodany:reszta -tłuszcz:100-150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:FBW lub góra/dół 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2022-12-16 07:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol jak brać

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam jak brac metanabol 100 tab? moj pomysł to 5dni jedna tab, nastepne 5 dwie tab, nastepne 5 dni trzy tab, kolejne 5 dni cztery tab, nastepne 5 dni 3trzy tab, kolejne 5 dni 2 tab, ostatnie 5 dni jedna tab. razem wychodzi 40 dni (6 tygodni) i sto tab mety trening na te 5 dni to 1.plecy 2.barki 3.klata. 4.bic+tri 5.wolne i tak viagle przez te 40 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2010-12-18 14:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl meta oma

    Temat
    Doping

    [...] 184 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 109 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 3 z przerwami 6.DIETA BIALKO: 2-3 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety 8.TRENING: 4 w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: kilka tygodni 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2008-03-27 19:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • terening do oceny/zmiany

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : brak Ostatnio przerabiany plan: klata+tric, plecy+bic, barki+nogi Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): klatka 100 ostatnia seria zmieniłem ostatnio ćwiczenia robię teraz tak: I dzień: Klata: ławka skos hantle 4 serie 12x10x10x8 ławka prosta 4 serie 12x10x10x8 rozpiętki skos 4 serie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2013-06-07 19:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trochę pociłem się. Między epi a alpha-one miałem tygodniową przerwę dla zregenerowania chociaż trochę wątroby. Od drugiego tygodnia na alpha-one zacząłem lecieć z propkiem 100 mg e2d i też wszystko było ok. Problem zaczął się dopiero kiedy skończył mi się apha-one i leciałem na samym propku. Po prostu brak chęci, koncentracji, zawroty głowy, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2019-04-10 16:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] raczej sily mam wlasnie dzis dostalem przedtreningowke god of rage mam bialko bcaa kreatyne tescia i wino bla bla bla trening przedewszystkim robie na budowie po 10 h waze 100 kilo wyciskam na klate 150 , bf 17-19,nie robie nog duzo jezdze rowerem, moze z czasem cos dorzuce narazie i tak bd ciezko a bedzie bardziej redukcja ,bede cwiczyl w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2016-09-19 22:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna Pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] brałem magnez z witaminą b6, później potas z magnezem (Aspargin) i również to nic nie pomogło. Mam niedoczynność tarczycy i możliwe że to przez to ale lekarze nie mają 100% pewności ale na pewno ta choroba utrudnia mi ćwiczenia na siłowni. Wydaje mi się że choć niespójnie to dobrze opisałem o co mi chodzi i ktoś udzieli mi jakichś rad oraz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2014-02-03 20:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wymiar ok. 90 cm jest dla mnie odpowiednim oczywiście przy odpowiedniej proporcji ciała. 2. Wejście na mase W wieku 19 lat byłem na pierwszym cyklu metanabol solo ok. 100 tabsów, potem w wieku 20-21 lat byłem na dłuższym 3 miesięcznym cyklu: na start 100 meta ( 3 tabsy ed), 10 strzałów propionatu co 2 dni przez pierwszy miesiąć i do tego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2018-02-02 16:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+tren+wino+clen

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 112 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 130 -udo: 65 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: 3100 kcal -białko: 205 -węglowodany: 360 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino, susta, finaboln, aga, deka 8. TRENING: redukcja 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2013-01-03 16:54:01 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] żE WYSTAWIAM TEN TEMAT TEż W DZIALE DOPINGU ALE W DZIALE TRENINGU NIKT MI GO NIE CHCE OCENIć. WIęC MOżE TU KTOś.PLEASE. WITAM MAM PROSBE O SPRAWDZENIE MEGO PLANU.CHCE WZIĄĆ 100 TABLETEK METY ,MOIM PRIORYTETEM JEST ZRZUCENIE ZBĘDNEGO BALASTU Z BRZUCHA (JEST STRASZNY) PRZY JEDNOCZESNYM UTRZYMANIU TEJ MASY MIĘSNIOWEJ CO MAM TERAZ LUB ZWIĘKSZENIU [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2006-12-24 13:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] organizmu heh chcę wziąśc propionat solo wraz z suplementem hexegen(GHRP2) obecnie go testuje. Teraz Proszę pomoc w dawkowaniu i długości Propa.ilośc na cykl 30 x 100 mg TESTOLIC. Przyjołem dwie wersje . 1. prop 100 mg 3 razy w tyg.przez okres 10 tyg. 2. prop 150 mg 3 razy w tyg. przez okres 7 tyg. 1. WIEK: 31 2. WAGA: 124 3. WZROST: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2011-03-04 12:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ( 3 serie) -przysiad: 110 x 12-15 (4 serie) Witam kupiłem sobie Equipose - fort dodge (50mg/ml - 50ml) , Boldeon z Apex'a (200mg/ml - 10 ml) , propionat - testolic (1 amp 100mg - 20 amp) enanthat ( 250mg/ml - jakis Iranski- 4 amp), winstrol na oleju - (Stanoil - Apex'a 100mg/ml- 10ml), pregnyl 3x 5000ui, clomid 20 tab, nolvadex -1 op- tak na [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8391 Data: 2012-02-01 09:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wejść na swój pierwszy cykl mam duże problemy z nabyciem masy, zrobiłem sobie badania wstępne którę są w załączniku. Mój cel to masa, znajomy rozpisał mi coś takiego 100 tabletek mety 3x 10ml DECA 4x10ml testosteron cyprionat długi ester Stanazol ( vino) 100tab Odbloki Nolvadex tabletki 1 listek Clomid tabletki paczka Pregnyl X2 5000 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2022-05-11 20:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Cykl dla Mnie

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 82 kg 3.WZROST: 177 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41 cm KLATA: 117 cm UDO: nie liczyłem TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: około 300 g WEGLOWDANY: około 450 g TLUSZCZ: 100 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle I 100tb mety, II 200 tb. mety i 10 amp. testosterony (jelfa), III 15 amp. testosterony(jelfa) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2007-06-11 23:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase. Pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. Chciałbym zwrócic się do was z pytaniem dotyczącym odżywek. Zacznę od ankiety 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 100 3 .WZROST: 187 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 100 -Udo: 55 -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa i siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: aminokwasy, Storm 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2012-05-30 17:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] galanika+ 5stz omandren 250 dawkowanie pocztkowo po 1ml oma i 1ml galanika co 3 dni potem po 2 ml do konca galanike ;p dokupilem 3flakony Testosteron Priopinate PROPIOBOL 100 i kuje sie co 2dni po 2stz czyli co 2 dni stezenie 200mg do tego 200metanabolu ....ciagne to tak do konca . Chcialem sie wam teraz doradzic kiedy brac odblok mam 3xHCG [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2009-08-03 11:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan tren prop wino

    Temat
    Doping

    1WIEK: 30 2.WAGA: 100 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 125 UDO: TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1szy - 2 x metka, 0ma,meta 2x enan,deca,tren 8.TRENING: 3x tygodnio 9.CEL CYKLU: sucha masa (rzeźba) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: bedzie 6 m-ce [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2010-09-29 17:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)