1 dan

Uderzaj w powietrze rekami i nogami. TIGERA zawsze przed walkom widzimy jak macha rekami przed lustrem. Robi to aby miec szybsze rece... Takayuki Kubota 10 Dan Karate Gosoku-Ryu

Tu macie troche o statku: Queen Mary 2 QM2 jest pierwszym nowym liniowcem, który powstał od czasu zbudowania Queen Elizabeth 2 w 1969 roku. Jest dwa razy większy od Queen Elizabeth 2, statku, który ma teraz zastąpić. Obliczono, że podczas swojej 40-letniej kariery przepłynie odległość równą 12-krotnej powrotnej podróży na Księżyc! Silniki [...]

1. 19szymon62 x1 2. Dan x1

"Get Low" od czasu obejrzenia filmiku z pierwszego posta po raz pierwszy towarzyszy mi do dzisiaj na solowych treningach. Aż ciary przechodzą :-)) 2015 Games w całkiem fajnym ujęciu: Niepełnosprawni też mają swoje Gamesy, tutaj przygotujcie chusteczki: Serie 4 on 1: Sam Briggs (uwielbiam tę babkę) Dan Bailey Zmieniony przez - 6ripley w dniu [...]

Poczytaj Sobie to na dole Moze ci pomoze wybrac :) PO CO SĄ SZTUKI WALKI? JAKĄ WYBRAĆ POD KĄTEM WALKI? Na pierwsze pytanie powinni sobie odpowiedzieć trenujący sztuki walki rekreacyjne, tracący czas pod kątem skuteczności... Warto trenować nie tylko dla sztuki (np. aikido, karate shotokan, style tradycyjne)- ale też pod kątem realności, żeby w [...]

Jak wszystko pójdzie ok....to będziemy mieli na zlocie instruktora aikido 4 dan , który poprowadzi dla Nas zajęcia

Oki :) Co do makaronu faktycznie mogłam dać odrobinę masla. Kompletnie nie ogarnęłam. Późno wstałam a spieszyłam się do pracy. Zresztą wczoraj organizm upomniał się o tłuszcze wieczorem. :) Wróciłam i zjadłam Chleb z makrela w sosie pomidorowym a potem serek wiejski z jagodami i mieszanka studencką z odrobiną borówek. :) Co do brzucha ok. Dziś [...]

Oki :) Co do makaronu faktycznie mogłam dać odrobinę masla. Kompletnie nie ogarnęłam. Późno wstałam a spieszyłam się do pracy. Zresztą wczoraj organizm upomniał się o tłuszcze wieczorem. :) Wróciłam i zjadłam Chleb z makrela w sosie pomidorowym a potem serek wiejski z jagodami i mieszanka studencką z odrobiną borówek. :) Co do brzucha ok. Dziś [...]

[...] licze każdego kaloria , bardziej mi chodzi o to by mój cykl przebiegał bez żadnych powikłań zdrowotnych i skutków ubocznych . Ale faktycznie muszę bardziej zadbać o węglowodany ok i cykl przebiegnie bez powiklan ale w 1/3 cyklu nie bedziesz mial nadwyzki kalorycznrmej tylko 500kcal za malo a w dni kiedy bedziesz mial nadwyzke bedzie jej [...]

Dobrze ze tu piszesz wlasnie (mam nadzieje)wyleczylem to gowno To jest najprawdopodobniej zapalenie stawu krzyzowo-biodrowego(+jeszcze moze byc podraznienie nerwu) Najwazniejsze to jesli chcesz to wyleczyc to odpusc narazie treningi bo bez przerwy to tego nie wyleczysz NIe wiem jak u ciebie z kasa ale radzil bym zebys szedl na fizykoterapie(ja [...]

ode mnie wszyscy dostajecie w stylu Karate SFD POLSKA : jodan odezwał sie 6 razy wiec dostanie 9 i pół dana eprom raz dostanie 1 dana olokk 3 razy wiec 4 dan pittt 5 razy więc 7 i pól dana reszta 1 kyu <brązowy> prosze podziękować <ja mam 21 dana najwyższego>

ja tylko tak wtrace, ze za czasow jak w europie popularny byl parabolan /co ciekawe chyba jedyny srodek ktory to europa dala usa a nie odwrotnie/ to dan duchaine /powszechnie uwazany za guru od nielegalengo wspomagania, wydal m.in. "undergorund steroid handbook"/ zalecal zaczynac swoja przygode z trenem od 2 ampulek tygodniowo /dla [...]

1.Jon Jones 2.Rashad Evans 3.Rampage Jackson 4.Shogun Rua 5.Lyoto Machida 6.Dan Henderson 7.Gegard Mousasi 8.Phil Davis 9.Thiago Silva 10.Muhammed Lawal Larkin z nimi?

Mo z : 1.Jon Jones missmatch 2.Rashad Evans missmatch 3.Rampage Jackson jakieś szanse są na lucky punch 4.Shogun Rua to samo 5.Lyoto Machida missmatch 6.Dan Henderson HO 7.Gegard Mousasi Szanse na LNP 8.Phil Davis 50/50 9.Thiago Silva Tylko lucky punch Lawal to dosyć "ubogi zawodnik", raczej z przed 10 lat niż z obecnej ery zapaśników a'la [...]

Mo z : 1.Jon Jones missmatch 2.Rashad Evans missmatch 3.Rampage Jackson jakieś szanse są na lucky punch 4.Shogun Rua to samo 5.Lyoto Machida missmatch 6.Dan Henderson HO 7.Gegard Mousasi Szanse na LNP 8.Phil Davis 50/50 9.Thiago Silva Tylko lucky punch Lawal to dosyć "ubogi zawodnik", raczej z przed 10 lat niż z obecnej ery zapaśników a'la [...]

Aleś wybrał dział na założenie tego tematu 1. Przenoszę do działu Style Tradycyjne. 2. Nie za bardzo ufam sekcjom, które działają "w próżni", czyli bez kontaktu z daną "linią" swojego stylu. Instruktor prowadzący klub też musi się u kogoś szkolić, bo nauka nigdy się nie kończy-a tutaj tego nie widać. 3. Z tego co widzę, [...]

kiyama-san napisał: Moim senseiem jest Wiesław Pikor, z tego co pamiętam 3 dan aikido, 2 ju-jitsu i chyba 1 karate.Może coś przekręciłem. Ile lat kontaktu ze sztukami ma nie pamiętam, ale uczy już conajmniej 12 lat. (Bo tak długo istnieje ta sekcja w moim mieście). Jeśli chodzi o walki z judo nie wiem jak to wyglądało, na zawodach wlaczyliśmy z [...]

[...] się także turniej kata dla dzieci . Organizatorem imprezy był Gdyński Klubu Kyokushin-kan Karate-do . Sędzią głównym turnieju był lider Kyokushin-kan w Polsce Shihan Bogdan Jeremicz . Zawody w konkurencji kumite przeprowadzono w systemie każdy z każdym .Turniej stały na dobrym poziomie sportowym . Walki były wyrównane i zacięte . Większość [...]

[...] uników i łączenia technik uderzeniowych z rzutami i dźwigniami . Na zakończenie obozu odbył się dwu częściowy egzamin na wyższe stopnie uczniowskie kyu oraz mistrzowskie dan .Pierwsza część egzaminu odbyła się w sobotę wieczorem i obejmowała techniki podstawowe , Ashihara - Sabaki , kombinacje z partnerem i tarczach oraz kata . W niedzielę [...]

[...] szczęki . NA SZKOLENIU I EGZAMINIE OBOWIĄZUJE : karate-gi . KOSZT UDZIAŁU W SEMINARIUM : 15 zł Szkolenie i egzamin prowadzi prezes POAK - sensei Dariusz Winiarski 3 dan . Zainteresowanym udziałem w szkoleniach dodatkowych informacji udziela biuro - POAK : e-mail : [email protected] , tel. kom. 0 506 242 714 (od poniedziałku do [...]