1 dan

Moje typy na UFC 98 Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC Rashad Evans (13-0-1) vs. Lyoto Machida (14-0) (T)KO R3 Główna karta: 170 lbs.: Matt Serra (9-5) vs. Matt Hughes (42-7) (T)KOR3 185 lbs.: Drew McFedries (7-5) vs. Xavier Foupa-Pokam (20-10) Submission R2 185 lbs.: Dan Miller (11-1) vs. Chael Sonnen (21-10-1) Decyzja 155 lbs.: Sean [...]

[...] Trening: http://img36.imageshack.us/img36/2357/2av7.png Opis: Menu: Miska czyściutka. Nudna jak flaki z olejem, ale taka kolej rzeczy na delegacji. Jedynie śniadanie hotelowe i kolacja w domu w miarę OK. Reszta na parkingach, w biegu, w spartańskich warunkach (np. zajadanie ryżu z torebki łyżką, przegryzając szynką z piersi i [...]

Trochę odświeżam, ale głównie dla puara, bo widzę ,że to fanatyk nielegalnych sztuczek Wrzucam kilka fotek. Są to ciosy , które dziś na galach mma są zabronione. Żeby było jasne: ja też jestem przeciwny większości, ale zasady z Pride + łokcie - jak najbardziej Trochę ciosów Źr. fotek: The 100 Deadliest Karate Moves by Dr. Ted Gambordella, 5th [...]

[...] Zjadłam normalną kolację, poszłam spać i za chwile obudziłam się głodna, zjadłam na szybko kilka wafli ryżowych %-) Poza tym próbowałam z różnymi mąkami do moich placków śniadaniowych i ostatnio najlepiej mi smakują z dodatkiem mąki jaglanej. Próbowałam tez z mąką kasztanową, fajna opcja do dań na słodko bo ma właśnie lekko słodki smak.

[...] podbiję Twój paszport i odeśle Cię do domu. Na pewno wejdzie do klatki myśląc, że może walczyć ze mną jak z każdym z kim walczył do tej pory, ale kiedy go uderzę to zmieni zdanie – o ile wciąż będzie przytomny. Mógłbym go pokonać każdego dnia tygodnia, kiedykolwiek i gdziekolwiek. Nic czym dysponuje Carlos nie może mnie przestraszyć. [...]

[...] wasem uczepilem do gara ) i w cenie 3.50 happy hour, albo 5.90 regularnej zjedza 4 garczki , 40-to litrowe :D Ten typ restauracji jest generalnie dla ludzi ktorzy chca z danje kuchni (na przyklad indyjskiej ) sprobowac kilku dan a nie tylko jednego, wiec nakladaja sobie z powiedzmy 8 garnkow kazdeog po trochu. Do tego do wyboru sa desery, [...]

Tomasz Adamek (44-1, 28KO) od blisko trzech lat mieszka na stałe w Stanach Zjednoczonych i jak sam przyznaje Ameryka stała się dla niego drugim domem. W ostatnich miesiącach coraz bardziej wzrasta popularność "Górala", którego chyba bardziej niż media w ojczyźnie, doceniają amerykańscy fachowcy. Po potyczce z Kevinem McBridem (35-9-1, [...]

Jak dla mnie to moga miec x dan ... stopnie to nie wszystko .... licza sie umiejetnosci ... moze byc tak koles z 3 dan da sobie lepiej rade na ulicy niz gosc ktory ma 8 czy 10 dan ...

DAN DAN DANUTHA Czolem spamerki

[...] i dostosowana do moich potrzeb, więc ogólnie duży + Pater007 (sfd.pl) Witaj! Generalnie to pozytywny szok :) Pomijajac dramatyczny skok samopoczucia na plus (sniadanko z #### to jest to), to ubyło mi póki co 6 cm w pasie przy spadku wagi niecały 1kg. Wizualnie cholerny brzuch wreszcie zaczał się zmniejszać. Poza tym dietka załatwiła [...]

[...] Rano przed interwałami: Thermo Lizzer 1 porcja - 2 kapsułki Przed siłowym: Burn Shape 1 porcja - 3 kapsułki Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Po siłowym: Iso Whey 20g http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Rano już po 5 minutach rozgrzewkowego truchtu było mi bardzo gorąco, mimo że na [...]

1.Mam w domu 30 stopni i wtedy u góry bym mogła robić dalsze ćwiczenia. Ta różnica w ilości stopni chyba nie jest taka znacząca, co? nie do konca rozumiem, co 30 stopni? Napisałam tak, jak było w opisie treningu - stopnie = schody No ale to jest kosmetyczna sprawa, w sumie głupie pytanie zadałam, bo przecież nie stanę między jednym schodem, a [...]

[...] i oglądam, i korzystam z różnych portali. Spokojnie po czwarte ladnie przepros :) a pozostaje mi coś innego?? On po prostu napisał , tak żeby napisać cokolwiek i tyle - za to zdanie SORKI... Wniosek: za szybko chciałem zripostować i się wkopałem troszkę Ale człowiek uczy się na błędach. Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-10-18 12:38:12

Michael Bisping: Dan Henderson nie pokonał Andersony Silvy, a ja to zrobiłem The Count wypomina rywalowi przegraną na UFC 82. Do gali UFC 204 pozostały już tylko 2 tygodnie i nie milkną słowne zaczepki Michaela Bispinga (29-7, 19-7 w UFC) w stronę Dana Hendersona (32-14, 9-8 w UFC, #12 w rankingu UFC). W rozmowie z Jamesem Dielhennem Anglik [...]

Gesti nie wrzucałam przepisu. Takim swoim kombinowanym sposobem robiłam, ale muszę Ci powiedzieć, że naprawdę całkiem niezła mi wychodzi. Rozpuszczam około 3dag(1/3 kostki) drożdży w połowie szklanki ciepłej wody dodaję łyżkę mąki i dosłownie odrobinę cukru, aby drożdże mogły pracować. Odstawiam w ciepłe miejsce. Jak drożdże urosną wlewam je do [...]

Moje typy UFC 95 Walka wieczoru: 155 lbs.: Diego Sanchez (19-2) vs. Joe Stevenson (29-9) (T)KO R1 - walka wieczoru Główna karta: 170 lbs.: Dan Hardy (20-6) vs. Rory Markham (16-4) DEC 185 lbs.: Nate Marquardt (27-8-2) vs. Wilson Gouveia (12-5) (TKO R2 185 lbs.: Demian Maia (9-0) vs. Chael Sonnen (21-9-1) Sub R2 170 lbs.: Josh Koscheck (12-3) vs. [...]

[...] dostaczyc 2% z calego zapotrezbowania wlasnie z 0-3 (moze to tez byc olej lniany - lub jakas czesc moze pochodzic z lnianego) do tego (brane razem z 0-3) jakies antyoksydanty -wit.c najlpeiej sie sprawdzi,lub nawet rano np. multiwitamina nie chce Cie na sile zmuszac czy cos - ale sprobuj przez miesiac pojechac tak jak Ci napisalem - nie [...]

Dzień : 6 nietreningowy Dieta: 1. Owsianka + jajka 2. Trochę wczorajszego ryżu z jajkiem zostało Dalej nie wiem co będzie - jest wesele, więc trzeba się będzie pobawić - jeszcze postaram się zjeść normalny obiad a później nic nie gwarantuje Chociaż na weselu nie zamierzam zostać obojętny względem tych smacznych dań Komentarz: Nie ma co [...]

Już spać a ja codziennie do 1.00 siedzę. Wczoraj Dan John zaśpiewał mi piękną kołysankę "Swing, swing - pokochałem go..." Około 1:00AM obudził mnie przeciągły skurcz prawej łydki. Około 3:00AM podobny skurcz lewej, który lekko czuję do teraz. Wieczorem atakowały mnie skurcze ud dlatego zażyłem witaminy z magnezem i - jak widać - nie bardzo [...]

Wyniki czwartkowych meczów 1/16 finału Pucharu UEFA FC Aberdeen - Bayern Monachium 2:2 (2:1) Bramki: Josh Walker (24), Sone Aluko (41) - Miroslav Klose (29), Hamit Altintop (55). Sędziował: Eduardo Iturralde Gonzalez (Hiszpania). FC Zurich - Hamburger SV 1:3 (0:0) Bramki: Eric Hassli (88) - David Jarolim (49), Ivica Olic (67), Piotr Trochowski [...]