1 dan

Jigoro Kano i Yoshitsugu Yamashita, 10 dan, podczas wykonywania Koshiki-no-Kata "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

aktualna lista z wpłatami- 1-Czoper 85 1kpl + 2-prosoak666 1kpl 3-Kamilplnk 1kpl + 4-Kao 1kpl 5-Cezary0Negative 1kpl + 6-ero24 1kpl + 7-CienkiGościu 1kpl + 8-Ryba1947 1kpl + 9-jendker3 1kpl + 10-Sajmony 1kpl + 11-N_pl_K.O.zak 1kpl + 12-Troublex 1kpl + 13-Gosti 1kpl + 14-wincol 1kpl + 15-cezzal 1kpl + 16-żeleś 1kpl 17-Mumin222 1kpl + 18-luk121 [...]

[...] głównej zadebiutuje w MMA Valerie Loureda, która zmierzy się w wadze muszej z Colby Fletcher. Valerie Loureda ma zaledwie 20 lat, wywodzi się z Taekwondo w którym posiada 4 dan i jest byłą reprezentantką drużyny olimpijskiej Stanów Zjednoczonych. Loureda ma za sobą trzy walki amatorskie w MMA z których zwycięsko wyszła dwukrotnie. Dla Louredy, [...]

"Nasze" podium w kategorii walk semi-contact kadetów do 160 cm wzrostu: 1. Michał Dańko, 2. Adrian Klajda, 3. Rafał Duklewski i Jacek Pasierb (wszyscy z Lubelskiego Klubu Sportów Walki "Dan"). Gizmo

[...] ... to jest pierś z kurczaka z musztarda miodową + 100gr ryżu basmati + ogórek + sos ala koniu jogurt naturalny i drobno posiekaną czerwoną papryką + pietruszka ;p Te dwa dania mogę jeść na przemian :) Indyka jem 2 raz w ciągu 4dni ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56745b779f5d419d9eb75883be3d800b.jpg [...]

1. Zalezy czego sie spodziewasz po takim cyklu. W tej oxie pewnie bedziesz mial sladowe ilosci oxy wiec raczej szalu nie zrobi. Ciezko dostac dobra oxe, a juz w ogole ori. 2.Minimanla dawka oxy to mysle tak z 50-60mg zeby cos tam poklepalo,masz 5mg tbs wiec zobacz na ile Ci to tak naprawde starczy. 3.Wrzuc propa solo 100mg e2d bedziesz bardziej [...]

Na bank Diaz bardziej zasługuje na TSa niż Khabib, on nie dość, że ma sporą rzeszę fanów to jeszcze 1 już pokonał Conora (niektórzy twierdzą, że 2 razy) i nawet 155 zrobi, bo ten gość ma dyscyplinę jak jest zmotywowany, efektownie walczy i prawdopodobnie nie będzie trzeba nikogo szukać w short notice, bo nie wiem czy wgl Diaz raz wypadł przez [...]

[...] ktorym oczywiscie bede FRIDAY: Water Stage 17:00 - Otwarcie Bram 18:00 - Otwarcie Amfiteatru 19:00 - 20:00 DJ W 20:00 - 21:00 Alexander Koning 21:00 - 22:00 Oliver Moldan 22:00 - 22:05 Pure Magic I (Show) 22:05 - 23:30 John Acquaviva 23:35 - 01:00 Tocadisco 01:05 - 02:30 James Zabiela 02:30 - 02:35 Pure Magic II (Show) 02:35 - 03:50 [...]

Strikeforce: Babalu vs Henderson + TUF 12: Finale Data: 4 grudnia 2010 Strikeforce: Dan Henderson vs. Renato Sobral DEC 3 Robbie Lawler vs. Matt Lindland DEC 3 Scott Smith vs. Paul Daley 1R, KO 5 Antonio Silva vs. Mike Kyle 1R, KO 4 Benji Radach vs. Ovince St. Preux 1R, KO 3 TUF: Stephan Bonnar vs. Igor Pokrajac DEC, WALKA WIECZORU 10 Demian [...]

Strikeforce: Dan Henderson vs. Renato Sobral decyzja +3pkt Robbie Lawler vs. Matt Lindland 3 ko +4pkt Scott Smith vs. Paul Daley 2 ko -1pkt Antonio Silva vs. Mike Kyle decyzja +3pkt Benji Radach vs. Ovince St. Preux 1 KO -1pkt TUF: Stephan Bonnar vs. Igor Pokrajac decyzja +5pkt Demian Maia vs. Kendall Grove 3 submission <----walka wieczoru [...]

Dan Henderson vs. Renato Sobral Decyzja 3pkt Robbie Lawler vs. Matt Lindland 2 TKO 4pkt Scott Smith vs. Paul Daley decyzja 3pkt Antonio Silva vs. Mike Kyle 1 KO -Walka wieczoru 8 pkt Benji Radach vs. Ovince St. Preux Decyzja -1pkt TUF: Stephan Bonnar vs. Igor Pokrajac 2 TKO 3pkt Demian Maia vs. Kendall Grove 2 sub 3 pkt Rick Story vs. Johny [...]

[...] Sobral 2R KO +4 Robbie Lawler vs. Matt Lindland Decyzja +3 Scott Smith vs. Paul Daley 2r KO +4 Antonio Silva vs. Mike Kyle 2R KO +5 Benji Radach vs. Ovince St. Preux 2R KO +3 TUF: Stephan Bonnar vs. Igor Pokrajac 2r KO +3 Demian Maia vs. Kendall Grove 2R poddanie <- WALKA WIECZORU +6 Rick Story vs. Johny Hendricks decyzja -1 +27 Suma 56+27= 83

sorry to nie jest mawashi geri tylko joko geri jodan i nastepne Garry Daniels "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

juz mowilem ze jest blad i nastepne apropos szpagatu "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

motylek to siadasz na tylku stopy jak najblizej tylka i rozpychasz rekami kolana to jest ciezko wytlumaczyc "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

KOSA KK Nikt sie nie podszywa pod Ciebie. Widzisz tak się zlozylo, iz mamy bardzo podobne dane . Ja trenuje w Kepnie i Wieruszowie razem bedzie 5/tydzien u sensei Mizera (2 dan). Czasami wychodze tak wypruty, ze rece opadają a na piatkowy trening to juz zupelnie flaki z olejem . Ale spoko dobra rozgzrewka zawsze mnie rozrusza. A propo czy u Was [...]

1. Pytanie brzmi Jakie ryby polecacie i jakie macie w swoich dietach, jak często je jecie i czym je zastępujecie jeśli jest to już 2 mięsne danie w ciągu dnia. (jeśli to nie kłopot wkleicie wartości odżywcze tych ryb)... świeże i filety mrożone szukajka ! 2. Płatki owsiane błyskawiczne czy można je jeść co dziennie na śniadanie? Jeśli nie czym je [...]

Jov an myślę że jeśli jest tak jak piszesz tzn ciężko trenujesz - to lepiej zajmij się tym, a nie "kłótniami " na forum. Zapraszam Cię serdecznie (jeśli jeszcze masz ochotę) na zajęcia lub na seminarium,które odbędzie się 6 pażdziernika- 1 dniowe (niedziela) Shootwrestlingu oraz Jeet kune Do z udziałem ucznia Bruce'a Lee Sifu Larre'go [...]

jesli weźmiesz do reki ksiażke kucharską także nie wszystkie dania w niej zawarte będa Ci smakowac niewątpie, ale napewno nie znajde w nich takich dań jak tuna z colą, które polecało tutaj część osób swojego czasu strachers: Ostatnio widziałem w CKM'ie zrób brzuch w 1 tydzień Wracając do tematu, już lepiej kupic jakąś gazete kulturystyczna - tam [...]

[...] 24.10.08 - piątek 9:00 - 10:00 iai 10:00 - 12:00 aikido 15:00 - 17:00 aikido 25.10.08 - sobota 9:00 - 10:00 iai 10:00 - 12:00 aikido 13:00 - 14:00 egzamin na stopnie dan 15:00 - 17:00 aikido 26.10.08 - niedziela 9:00 - 10:00 iai 10:00 - 12:00 aikido 15:00 - 17:00 aikido UWAGA: Osoby śpiące na macie proszone są o zabranie śpiworów [...]