arkadia22
WITAM
INFORMACJE
Chciałem na swój pierwszy cykl połączyć te dwa środki Oxandrolon + kreatyne = celem ma być dorzucenie czystego mięcha i redukcja tkanki tłuszczowej.
Mam już ułożona dietę i treningi - rozpatrzyło ja kilka osób które maja pojęci na ten temat wiec chyba ok.
Cały cykl poprzedzony jest 6 miesięczną rozgrzewką (systematyczny trening 4 razy w tygodniu) na siłowni bez specjalnych odżywek (białko+amino) .
W cyklu będą towarzyszyły mi takie odżywki jak :
1)BCaa 2)L-Glutamina 3)Białko4)Zma 5)Omega 3
6)Witaminy i minerały
Chodzi mi o : KREATYNĘ + OXANDROLON (300 x 5mg)
PYTANIA NA KTÓRE CHCIAŁ BYM ŻEBYŚCIE MI ODPISALI
1)czy dobrze są połączone suple?
2)jak najlepiej to zjeść (co kiedy w jakiej dawce)?
2)czy może byście coś zmienili ? chodzi mi o to ze jakieś inne pro hormony odżywki bo co do sterydów to oprócz oxy nic więcej?
3)co po takim cyklu?
WIECIE O CO MI CHODZI GŁÓWNIE?
O to żeby ktoś mi to mądrze ułożył.
(SPECJALISTA)
PROSZĘ O WASZE OPINIĘ
DZIĘKUJE WSZYSTKIM CO MI POMOGĄ
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 96
Wzrost: 182
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 101
Obwód uda: 63
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 3 lata
Ilość spożywanego białka: 220g
Ilość spożywanych węglowodanów: 160g
Ilość spożywanych tłuszczów: 40g
Trening: 4 RAZY siłka aeroby + 2 x aeroby
Cel cyklu: 1)Rzeźba
3)WYTRZYMAŁOŚĆ
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnio
Stan zdrowia: Dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): 180
Przysiad (MAX): 150
INFORMACJE
Chciałem na swój pierwszy cykl połączyć te dwa środki Oxandrolon + kreatyne = celem ma być dorzucenie czystego mięcha i redukcja tkanki tłuszczowej.
Mam już ułożona dietę i treningi - rozpatrzyło ja kilka osób które maja pojęci na ten temat wiec chyba ok.
Cały cykl poprzedzony jest 6 miesięczną rozgrzewką (systematyczny trening 4 razy w tygodniu) na siłowni bez specjalnych odżywek (białko+amino) .
W cyklu będą towarzyszyły mi takie odżywki jak :
1)BCaa 2)L-Glutamina 3)Białko4)Zma 5)Omega 3
6)Witaminy i minerały
Chodzi mi o : KREATYNĘ + OXANDROLON (300 x 5mg)
PYTANIA NA KTÓRE CHCIAŁ BYM ŻEBYŚCIE MI ODPISALI
1)czy dobrze są połączone suple?
2)jak najlepiej to zjeść (co kiedy w jakiej dawce)?
2)czy może byście coś zmienili ? chodzi mi o to ze jakieś inne pro hormony odżywki bo co do sterydów to oprócz oxy nic więcej?
3)co po takim cyklu?
WIECIE O CO MI CHODZI GŁÓWNIE?
O to żeby ktoś mi to mądrze ułożył.
(SPECJALISTA)
PROSZĘ O WASZE OPINIĘ
DZIĘKUJE WSZYSTKIM CO MI POMOGĄ
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 96
Wzrost: 182
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 101
Obwód uda: 63
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 3 lata
Ilość spożywanego białka: 220g
Ilość spożywanych węglowodanów: 160g
Ilość spożywanych tłuszczów: 40g
Trening: 4 RAZY siłka aeroby + 2 x aeroby
Cel cyklu: 1)Rzeźba
3)WYTRZYMAŁOŚĆ
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnio
Stan zdrowia: Dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): 180
Przysiad (MAX): 150
Krzysztof Piekarz
Dan
lodzianin1
