knife

nie pjerdol knife glupot nie pisze powiedzmy ze kazdy ma swoje zdanie, antek rosnie na 100powt a knife robi niezla sile na malych repach Sęk w tym, że ponoć masę też się buduje na jedynkach i trójkach %-)

_Knife_ Wysłana - 15 marzec 2007 13:26 Moderuj wypowiedź TEST - Misja Survival HARDENED: Na siłowni spotkałem Knife'a , który zdołował mnie nieco stwierdzeniem, że thrustersy to on robił w ubiegłym tygodniu z hantlami po 37kg, a tak w ogóle to jest w stanie robić nawet z 40-kami i to z takim impetem, że przy wyrzucie rąk w górę hantle [...]

Hades życzę jak njwięcej satysfakcji z tego olbrzymiego zestawu! Jest siła, będzie i masa. Knife świetnie Ci poszło, dorzuć trochę kilogramów na wadze(żeby się zmieścić <105) i będziesz zawodowiec pełną gębą. Teksty "Nie wie jak to uchwycić nawet wogóle jak Karlsen próbuje już nawet zawód, zawód O Jezus; nie zarzuci nie ma h***" to [...]

Knife jestem pod wrazeniem Hades dawaj wiecej fot zarcie/suple/itp to ze teraz wyciskasz 140x5 na poczatku testu to super wynik, ale poprawic go do konca testu to jest celem pozdro!

Tylko z artykułów też trzeba umieć wyciągnąć dobre wnioski. W 90% artykulów dotyczących odchudzania na potreningu.pl zaleca się cięcie węgli na rzecz tłuszczy, ewentualnie carb cycling - a żadna z tych metod u mnie nie zdała egzaminu, ciąłem kcal i ciąłem, męczyłem się z samopoczuciem i głodem - i nic, a zmieniłem paliwo na węgle i ruszyło z [...]

Solaros :), kurde nie wiem czy znajdę czy nie, ale albo to twoje słowa albo Knife z BF, ze osoba która je więcej niż 500g węgli i ma dobrą formę jest na soku :)(To był komentarz do Warszawskiego Koksa). Patrz a teraz sam jesz prawie 2 razy więcej. 30 tygodni masy ładny progres. Nadchodząca redukcja pozwoli trochę odsapnąć układowi trawiennemu.

Też jestem ciekaw o co Knife'owi dokładnie chodziło... POZDRO

Knife miał na myśli szkodliwość tych ćwiczeń , opisał to wszystko dokładnie na swojej stronie i trzeba przyznać że ma chłopak racje

Czawaj: Knife pewnie pil do szkodliwosci podciagania sztangi wzdluz tulowia. Obczaj se ten watek (dluuugi, ale naprawde warto!) http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_%2D_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html

Viki Rutkow ma rację :-) Obaj nie macie racji! Po co Knife pisze te swoje artykuły gdy Wy dalej powtarzacie dawne mity! Bez ograniczenia kalorii można zdechnąć i wypluć płuca a tłuszcz zostanie w nas! ja mam wrażenie że Knife pisze artykuły po to żeby udowodnić swoją zayebistość, biorąc pod uwagę tylko te badania które potwierdzają jego teorię [...]

Witam przez 5 tyg trenowałem dostyć badziewnym planem (3x w tyg) 1)4x 12 Wyciskanie nóg na suwnicy 2) 4x 12 Sciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 3) 4x 12 sztanga łamana w pozycji stojącej 4) 4 x12 prostowanie przedramion na wyciagu górnym na linkach 5) 4x podnoszenie hantli z prostymi rękoma 6) 4x sciąganie linek wyciągu górnego [...]

4mass być może byłby lepszy choć ja stawiam piorytet jako trening a nie jako wygląd tematu!! bic i knife problem w tym ze MM z XP coś szwankuje mi bardzo jakieś błedy wysakkuja!!

No wiosowanie hantlem robie z nogą na ławce i ręką na ławce. Myślisz że bez nogi na ławce będzie lepiej? KNIFE:Tak więc rekordy świata w wyciskaniu leżąc, 3-boju, 2-boju i strongman są nieważne i nie świadczą w ogóle o sile ustanawiających je zawodników?! No ja tak nie mysle i ja tego nie powiedziałem Troszke źle mnie zrozumiałeś. Wszystko to [...]

Antos a nie uważasz że ostatnio stałeś/uważasz najmądrzejszą osobą na forum . Ubliżasz doradcom/moderatorom w dziale TDP - że nie mamy pojęcia o tym co mówimy i radzimy - jak to mówisz takie rzeczy tylko w TDP. Nikt nie jest wstanie cie przegadać , ty masz racje i kropka . Teraz nad interpretujesz artykuły użytkownika/ moderatora KNIFE inaczej [...]

dobrze że jest taki Knife co pokazują że jest inna droga czy to dieta czy trening i cała otoczka że często rzeczy które są powielane i uważane za jedyną słuszną drogę to po prostu mity które nie mają poparcia w badaniach i czasami mało maja wspólnego z rzeczywistością

Solaros :), kurde nie wiem czy znajdę czy nie, ale albo to twoje słowa albo Knife z BF, ze osoba która je więcej niż 500g węgli i ma dobrą formę jest na soku :)(To był komentarz do Warszawskiego Koksa). Patrz a teraz sam jesz prawie 2 razy więcej. 30 tygodni masy ładny progres. Nadchodząca redukcja pozwoli trochę odsapnąć układowi trawiennemu. [...]

Patrząc na badanie , chodzi chyba o średnio zaawansowanych adeptów, Knife z BF dawał badania gdzie grupa kontrolna po 6 miesięcznej terapi poprawiła wynik w przysiadzie o 60kg bez ćwiczeń. Oczywiście od pewnego poziomu zaawansowania towar będzie niewystarczającym albo dawki żeby wywołać taki efekt astronomiczne, dla typowego ziutka z siłowni [...]

Witajcie Panowie Po długiej nieobecności na forum, w końcu udało mi się coś naskrobać. Dziękuję za komentarze i wszelkie zainteresowanie. Artykuł oczywiście nie wnosi nic nadzwyczaj odkrywczego- ot podstawowe informacje i moje odczucia. Kombinujcie i eksperymentujcie- np mnie poprzez znaczne opuszczenie nadgarstka przy unoszeniu bokiem udało się [...]

mógłbyś Knife napisać o co Ci chodziło w :latami będzie pokutować wykonywanie najbardziej kontuzjogennych ćwiczeń. ?

Knife inna kwestai taka przed zawoadmi ciskałem 130x5 w serii, doszło dodatkowo 4 dni pracy nocki co odbiło sie na dyzpozycji itd.. mało wody jedzenia. teraz by poszło ykam na trena baterie naładowane od aparaty