knife

tak Knife na poczatku napisalem skad pochodza te informacje ale widak komus nie chcialo sie przeczytac dokladnie Zmieniony przez - Wojtass22 w dniu 2005-03-22 12:19:07

Czytałem prawie całą stronę knife Więc na to też trafiłem, ale dzięki za zainteresowanie. Może wypowie sie ktoś, kto miał/ma podobny problem do mnie? Nie chce stracić mięsa, a przydałoby się jeszcze dołozyć 2-3kg w tym roku szkoleniowym. No i co byście polecili z suplementów?Może nie kupie wszystkiego, ale interesuje mnie co prócz ZMA mogłoby [...]

dokładnie dlatego tez knife sie tu jzu nie odzywa a osoba która go napisała jest teraz moderatorem w tym dziale, głupio Ci nie :) pisz pisz ale gula ci skacze i musisz odpisac :D do autora watku, wez jakis normalny split a nie taki w ktorym sa 2 cwiczenia na krzyz bo tym sie nie narobisz a wg masz ten: Push: Wyciskanie sztangą na skosie [...]

knife niewiesz skąd można zassać tę walke

Knife, taki mały off-top (chociaż nie do końca): Co masz na myśli mówiąc, że Ken Shamrock jest "burakiem"? Ja osobiście cenię tego zawodnika za kilka rzeczy: background (sieroctwo i SW jako sposób na życie), serce do walki (vide pojedynki z Basem) i, bądź co bądź, duży wkład we wczesne MMA. Ale może jest coś, o czym nie wiem? Dzięki.

"Człowieku olej to karate - idź na kicka czy boks." Poszedłbym pewnie na to, na boks się zamierzam wybrać za jakiś czas, a to ze poszedlem na Karate to zadecydował fakt że do sali gdzie to się odbywa mam może ze 300 metrów, a wspomniane sztuki walki (najbliżej w Warszawie) koło 15 km. Poza tym nie trenuję tego pod kątem skuteczności a [...]

najlepiej obrać teraz kierunek zredukowania ilości tłuszczu, który będzie utrudniał pracę nad sylwetką (i po części siłą), jak zredukujesz (akurat teraz to dobry czas przed sezonem letnim :-) ) to po okresie strategicznego roztrenownania ok. 2 tygodni na zerowym bilansie zapotrzebowania wejdz na dodatni i buduj masę, wraz z masą powinna ruszyć ta [...]

ginomen to Pudzian? Tak jak mówił w filmie knife? Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2009-12-12 10:21:11

PPM to podstawowa przemiana materii(CPM to calkowita czyli PPM + rozne wydatki energetyczne). A ta temp 39 stopni to mi sie kojazy z jakas literatura na temat rozciagania jak znajde to wkleje albo podam linka pozdro ;) http://klub.chip.pl/mma/rozciaganie/rozciaganie.html#12 to link to tej literatury :P (strona jednego z zasluzonych forumowiczow [...]

Jimi dlatego napisalem że wole zakonczyc żeby wlasnie revolta taka nie powstała. osobiscie uwazam że moga byc dwa zestawy, a co do jednego zestawu- tu nie chodzi że miesnie przyzyczajaja sie - bardziej układ nerwowy uważam także że do pewnego momentu jezeli osoba cwiczyla nieprzemyslanymi planami, to warto wrocic do poczatku. ale 2 zestawy nie [...]

tyle sie opisałem i jak w ściane KNIFE CI pisałe i jak w ściane powiem TYLKO JEDNO JAK ZOBACZY ŻE DRUGI TEMAT ZALOŻYŁEŚ DOSTANIESZ BANA

na body-factory knife powiedział mi że ten trening jest z dupy %-) od koncepcji split 1x w tygodniu po kolejność i zakres powtórzeń i mam wziąć najprostsze fbw albo prosty push-pull więc ja już nie wiem. Zwariować można z tą siłownią

Bo knife nie lubi splitów. Nie pytaj może w 15 miejscach o ten sam trening. Każdy z nas ma jakieś swoje ulubione schematy i metody - stąd zawsze będą rozbieżności. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-03-17 18:16:10

1. W pierwotnej wersji nie byl najlepszy, zgadza sie. Szczegolnie dzien klatki i barkow, ale takze trening plecow. 2. Powraca nierozstrzygalna dyskusja na temat przewagi jednego systemu treningowego nad drugim. O ile dobrze pamietam, Knife znany byl z dosc radykalnych pogladow, szczegolnie wlasnie w kwestii treningu partii raz na tydzien. Nie wiem [...]

[...] Kurtka, polar, czapka - i jazda. Najlepiej biegać cały rok. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

Zapewne chodzi Ci o avatar mój i Knife'a? No cóż, zapewniam że jestem wielkim przeciwnikiem używania psów do walk i rozbudzania w nich agresji, ale do takiego wniosku mógłbyś dojść czytając moje posty na ten temat. Równie dobrze mógłbym stwierdzić, że ty jesteś fanem zabawy plasteliną...ale nie będę Cię oceniał na podstawie zdjęcia nad nickiem. [...]

no xplode słabo działał?? no to już nic nie kupuj..nie ma sensu.. Knife trenuje jak wół i go używa..ja go używam..wazę 100 kg i trenuję kopę lat i działa świetnie.. może źle go używałeś? dopalacz przedtreningowy, przed i po treningu bcaa activlabsu w proszku, po treningu wafle ryżowe z miodem. oliwa z oliwek do posiłków zdr

pewnie,ze moze byc! ...choc ja bym zaczal od jeszcze prostszego(?) ukladu: A - przysiad - wyciskanie na lawce - pendlay rows - B - podrzut/mc (zmiana co trening) - push press - drazek (podchwyt) parametry: oczywiscie stary,sprawdzony 5x5,lecz takze kazdy inny o liczbie powt. TOTAL ok. 24p , czyli: 4x6;6x4;3x8;8x3 (te z mniejsza iloscia powt.,a [...]

Wklejam Ci kilków linków wartych przeczytania, na temat związku miedzy aktywnością fizyczną (i jej natężeniem), a problemami hormonalnymi u kobiet: http://potreningu.pl/articles/4056/fitnessowa-sylwetka-a-zaburzenia-miesiaczkowania-czesc-2 (i pozostałe części) Zaburzenia miesiączkowania to nie tylko całkowita utrata miesiączki, ale również [...]

Knife: na pierwszym zdjęciu to NIE JEST Mirko!!! Nie wiem co to za typ, ale na bank to nie jest Crocop. Podobny jest trochę, ale jednak różnice w wyglądzię twarzy są wystarczająco duże, by mieć pewność, że to nie on. Na górze zdjęcia Crocop z lat młodzieńczych (z różnego wieku). Dla mnie to jest więcej niż oczywiste, że gość na pierwszym zdjęciu [...]