knife

bargeld ad 1. to było... wiesz, sam w tej chwili nie pamiętam dokładnie. ale to kwestia jednego-póltora miesiąca wstecz ad 2. artykuł zniknał bo, niezależnie od arzutów Knife'a, po częsci słusznych (cóż, czasami trzeba przyznac się do błędu), ktoś o niebagatelnej wiedzy na temat judo wytknął mi bardzo powazny błąd merytoryczny, jakiego [...]

hmm, ciekawe. i ciekawi mniekwestia, dloaczego Parisyan nie zagościł do tej pory w pride. przecież to by japopńczykom dogadzało: judoka, któtzy rzuca jak judoka w MMA. według zdania R.Faryja z German Top Team, rzuty mają sens o tyle, gdy są wykonywane z przejsciem. tzn kuzuzhi, tsukuri, a gdy kake nie wejdzie, to natychmiastowe przejscie do innej [...]

9 lat temu, hmm, to początek studiów, tyle zmarnowanego czasu wcinasz glukozamine ;)? podobno fajnie ujędrnia skóre:) Na tym akurat najmniej mi zależy. Podobno g**** daje ale mimo wszystko liczę na to że stale suplementowana pozwoli mi w minimalnym stopniu zadbać o stawy. Sugeruję się zdaniem napisanym przez Knife'a: "Nie zaszkodzi a może [...]

Co wlasciwie znaczy tak niskie FT4, lub tez jakie to ma implikacje? Lekarz zlecajacy badanie napisal, ze wyniki sa w normie, jak pewnie wiekszosc uwaza, ze nie ma co dlubac ;/ Poprosilm o skierowanie i tak bo chce miec 100 % pewnosc, do tego progesteron jutro bo wypada 21 dzien cyklu. Weekend staralam sie wypoczac jak to tylko mozliwe, miska [...]

Witam! Trochę to trwało, ale w końcu skończyłem. Póki co przejrzałem całe archiwum Uderzanych i wybrałem ARTy, których do tej pory nie było oraz kilka postów z pytaniami, które mogą tez być pomocne. Wiele ciekawych ARTów było autorstwa Knife`a, ale niestety jakiś czas temu pokasował on swoje wypowiedzi, a biorąc pod uwagę sytuację na BF ciężko [...]

Bierz się za stojaki, najwyżej yebiesz sztangą jak będzie ciężko. Widziałeś kiedyś Knife'a z Smith'ie, A jak za ciężko Ci to weź plastikowe sztangielki z sali do fitnesu cieniasie

Kuro, ćwiczę juz niemało i jakies pojęcie mam, cześc planu skopiowałem od Knife'a, nie powiesz mi że on nie ma pojęcia co pisze;) Dzięki za rady.

Dynamiczne zawsze na początek. Weź jakieś gotowy plany Knife. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Dobrze byłoby aby ktoś ci pokazał wykonanie ćwiczeń dynamicznych. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-15 20:25:27

Teraz dokończę FBW Knife jeszce 2 tyg ,tydź przerwy i ruszam z tym. Może kupić coś na stawy??.Bo od czasu do czasu pobolewają np kolana.;/

Viren od września myślę ,że ruszę na nowo z kopyta. Pon:SW Wto:Siłownia Śro:SW Czw:Siłownia Pią:SW SOB:off NIE:off Plan:Ostatnio robiłem plan Knife może zmodyfikuję go nieco np: A.) POWER CLEAN 5x6 PRZYSIAD PRZEDNI 5 X 10 SUMO DEAD LIFT HIGH PULL 5 X 6 Podciąganie nad pod ostatnio robiłem nad 4x max. Wyciskanie wąsko 5x6 B.) CLEAN AND JERK [...]

Viren czytałem art KNIFE o sile: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 I zaciekawił mnie ten wątek: W planach kulturystycznych często spotyka się "dzień pleców": Martwy ciąg Drążek Wiosłowanie Maszyny... nie musi być to najlepsze rozwiązanie... Szczególnie ciężko łączy się siłowe wiosło jednorącz (lub oburącz) [...]

tylko chłopy sie nie kłócta ,bo juz sie boję ja tam se na maszynkach lubie czasami potrenowac jako urozmaicenie po prostu z jednym muszę sie zgodzic tylko -że faktycznie wyciąg do karku i do klatki w szerokim nie jest najlepszym cwiczeniem na siłę ,swojego czasu podciągałem sie ponad 20 razy na drązku(rekord 26p przy masie ciala 107kg) ,potem [...]

Co do koksowania to akurat źle trafiłes -jeszcze nic w swoim życiu nie wziołem :),a z cieżarami gonię nie jednego na wolnych cieżarach tutaj myśle ,ze Knife uzył tylko żargonu-"koksy" i nic złego nie mial na mysli,tak jak ja kiedys z okresleniem FBW ha ha! ale teraz juz wiem ,ze FBW na maszynach nazywa sie HBW :))

Chunga może faktycznie z tym koksem sie zagalopowałem . Mozliwe zę przyjołem to jak na Animalu gdzie sie smiali ze mnie że jak pisze o wyciskaniu na klatkę na ławce skośnej góra że wyciskakam 50kg. sztangielkę x2 to dla nich nie jestem w stanie ,ze powinenem dzielić 50kg przez dwa i takie inne bzdury.Jak nagrałem filmiki to "mordy" pozamykali. [...]

POWINNI TEGO ZABRONIĆ!!!! A tak na serio MOC *****ska Swoją drogą jeśli zależy Ci na rekordzie to w Wawie nie trzeba startować w całym TS. Kwestia priorytetów Knife 2 strony wcześniej pytałeś czy kostium by Ci coś dał. Na pewno by Ci dał, szczególnie jeśli masz problem z zabraniem. Patrz na Kubę. Z malutkiej podstawki (4,5cm) dociąga 300kg jak [...]

Idź na 290 i styknie......2x285 to ****a z 300 na raz wyjdzie Knife

mietki Knife ... kupuj inzera... nie bedziesz zawiedziony pomoga, ochronia, a na dodatek przy Twojej ilosci bandazowan (a nie masz zwijarki) to spokojnie rok by wytrzymaly Ja swoje pierwsze (titan, ale to prawie jeden ch..) mialem ponad rok i w 67,5 wstalem na nich 235kg (wtedy juz troche szmaty byly, ale sluzyly ) aa... i powiedzcie tak [...]

Sory ze nie na temat, ale Knife, mozesz mi powiedziec jak sie nazywalo to co tak zachwalaliscie na silowni, Kaizena? Kaizen Xtreme Stack, czy Kaizen NO XTREME? bo musze prezent pod choinke wybrac

jesli good pojdzie to nagram filmik 200kg x 4 z dupa oderwana. nie bede psuc sobie planu treningowego specjalnie dla ciebie knife!!!

Sorki za zamieszanie, ale nie umiałem na początku stworzyć nowego tematu - no cóż raczkuję u WAS :) Badnie nr 3 wykonane na szczurach tak jak napisał KNIFE, na razie nie udało mi się znaleźć badania, które przeprowadzone by było na ludziach pod kątem wpływu argininy na ludzi - jednak trzeba spojrzeć na wyniki. Prawdą jest, że myszki miały [...]