knife

@Cezi1987 Świetnym przykładem eliminowania atutów przeciwnika może być B-hop. Co z tego, że przeciwnik młodszy, szybszy (atuty bezpośrednio mogące być rozwinięte przez koks), i na wysokim poziomie technicznym skoro taki Hopek potrafi praktycznie każdemu przeciwnikowi zredukować jego średnią ciosów(aktywność) prawie o połowę . @Knife Podane przez [...]

ej czytał z was może ktoś taki artykuł knife wszystko dla sezonowców czy coś kiedyś czytałem a teraz jakoś nie mogę odnaleźć go :-( wie ktoś może o co chodzi :-P? Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-07-03 20:41:38

Zaczynałem od planów Knife'a z Body Factory, te takie fbw pod sporty walki. Bardzo duży progres odnotowałem na 5/3/1 Jima Wendlera, doszedłem do ciężaru 190kg po 2 latach różnych kombinacji 5/3/1. W tym czasie też doszło mi 7kg masy jakoś, niestety nie w 100% idealnej jakośći :D jednak z 93kg ustabilizowało mi się na około 100kg. Teraz robiłem [...]

Prześledź sobie jeszcze dyskusje ;) 1. W splicie z partią 2 x w tygodniu ćwiczysz 50 % ciała na jednej sesji- dużo lepiej przepracujesz mięśnie, możesz zaatakować mięśnie, których nie ćwiczysz wprost (łydki, tylny akton barków, przedramię - bez koksu samo Ci nie urośnie) a i ćwiczysz często, co 3-4 dni, więc siła "w głównych bojach" też powinna [...]

Kurva powiem wam tyle...........KNIFE jest przekozakiem Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-04-14 23:05:57

no nie wiem, knife zalecał np. najpierw wyrobić jakąś wydolność. zresztą pójdę i tak w stronę chyba bardziej kompleksów sztangowych, nie przepadam za bieganiem, szczególnie że odzwyczaja mięśnie od właściwej pracy (tak kiedyś przynajmniej czytałem). jeśli chodzi o naturę człowieka to ludzie są długodystansowymi chodziarzami i w naszej naturze są [...]

jednorącz wiecej od knife'a?

Będzie coś z tego? Mam wakacje od knife'a do soboty. ****a ćwicze wkońcu

[...] Gość napakowanany, ale leszcz - bez techniki, doświadczenia etc- w otwartym starciu przegra z fachowcem, z zaskoczenia może wygrać. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! HTTP://www.google.pl

Zawsze staram się dbać o technike - wyprowadzanie z biodra, po ciosie łapa wraca do gardy. itd. Wczoraj głównie trenowałem moje ulubione combo lewy na korpus + prawy sierp. Ale myślę że wezme coś od Knife'a, bo ma fajne zestawy kondycyjne na worek, i to jako aero robić, bo rowerek mnie nudzi za bardzo. Foty zrobiłem, tylko po to żeby mieć [...]

Ja sobie zdaję z tego powody, jednak nie mówię o przyczynach, a skutkach. Nie robiłeś ciężkich mc i siadów, bo masz przepuklinę. To jest zrozumiałe. MIMO WSZYSTKO- miałeś to za podstawę treningu, a bez porządnych ciężarów to się musiało skończyć, jak się skończyło. (możesz mieć pretensję do Traktora i Knife za ich bzdurną ortodoksję) Split jest [...]

Np. Knife.

Jakie to żałosne gdy argumentem w dyskusji jest danie bana. Za co ban? Obraziłem Cię? Uraziłem Twoją dumę tym że Ci poważyłem autorytet? http://www.menshealth.pl/m/178/przysiady_ze_sztanga-fa206c627af449c852f0dda766c005ca.jpg Ja robię przysiad tak. To że Ty ważyłeś 70kg to nic nie oznacza. Ja ważyłem 55kg i brałem 35kg na płaskiej na max gdy [...]

^ Bardzo fajnie że za przykład podałeś ilustracje z Menshealtha - równie cenne informacje można w Pani Domu znaleźć W związku z tym (robisz jak na obrazku czyli ŹLE) Knife ma 100% racji- to co robisz to ni h**a nie przysiad- strata czasu I jak ten Twój trener wmawia Ci że to dobrze to znaczy że to jednak jest byle Janusz :D Jak zresztą jak 99% [...]

O tej diecie swietny art napisal knife na potreningu. Tutaj jedyne sensowne zrodlo bialka to jajka. Proch czy bigmac moga raz na kiedys wejsc, czemu nie ale na dluzsza mete nic z tego nie bedzie

Nie zdążyłem zedytować posta przed pojawieniem się kolejnego więc klejam jeszcze raz: O tej diecie swietny art napisal knife na potreningu. Tutaj jedyne sensowne zrodlo bialka to jajka. Proch czy bigmac moga raz na kiedys wejsc, czemu nie ale na dluzsza mete nic z tego nie bedzie Odżywkę również uważam za dobre źródło białka, więc będę stosował je [...]

knife dzieki :) i wogule naprawde bardzo fajny highlights od CroCop :D

Knife poprawie tylko twój link http://tnij.pl/rbc mam nadzieje ze sie nie obrazisz

Jak wyzej to troche duzo... Knife nie wiedzialem, z jestes tutaj zielony...

Knife Ty czasami nie grałes w ONG-BAK?.....fajne foty SOG