knife

jeśli chodzi o podciąganie to taki trening proponuje Knife :) jeśli oczywiście wiesz o kogo chodzi. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Co chce przez to osiągnąć ? poprawę czasu na 1km i tyle, knife proponował w swoim art interwały ale ja to zamieniłem na sprinty z przerwami, praktycznie niczym się nie różni.

Knife, nie zalezy mi na podnoszeniu 100kg na klate gdzies "wyczytalem" o tym ze sila sama przyjdzie z czasem... Dobra, knife ile proponuujesz na poczatek zlapac masy, zeby zajac sie rzezba, biorac pod uwage znikomy staz <kiedys tylko SW ale teraz dziecko, praca...> i moje dane ktore podalem>

Cavior & Knife -Knife, przywracacie wiarę w ludzi Mogę tylko dodać, ze w****ia mnie maksymalnie jak czytam wypowiedzi na temat Islamu, muzułmanów, itd. osób, które nigdy w życiu nie była w kraju arabskim (moze na urlopie w Turcji) i nie mają pojęcia o kulturze i mentalności tych ludzi. Miałam okazję być w Arabii Saudyjskiej i w Syrii [...]

Edit 03.06.2011: Cześć Sene. Właśnie skończyłem 2. długofalowy schemat TS. Wyniki prezentują się następująco: SQ 120->130kg(+10kg) WL 82,5->82,5(zonk) MC 135-140(dokładnie nie wiem)->150kg(+10-15kg) Ja to mam pecha-w 1. planie nie poszedł mi nic MC(no ale jego skończyłem na 89%x2 więc nie dziwne). W 2. natomiast ławkę skończyłem na [...]

Tak sobie myślę, że im bardziej chyba chodzi o przyrost "niefunkcjonalnej masy ciała" (wspominał o tym kiedyś Knife) a nie o "siłę funkcjonalną", na której nam (przynajmniej mi) bardziej zależy. Knife wspominał o zjawisku "hipertrofii sarkoplazmatycznej", czyli sztucznym zwiększaniu obwodów, co nie ma żadnego przełożenia na siłę.

Czytałem dziś ten plan traktora i obalanie mitów Knife i tak się zastanawiam nad tymi 15p, bo nigdy tyle nie robiłem i nie mogę się przekonać. Knife widziałem że wyśmiewa plany z 15 powtórzeniami...

Knife po 1 dzieki za wypowiedzenie sie w temacie jak zawsze fachowo, dzieki A po drugie chodzilo o wplyw kreatyny na poprawie wytrzymalosci- jak widac z wykresow Knife'a kreatyna nie znajduje zastosowania w czynnościach aerobowych (lub wykazuje znikome), czyli trwających powyżej 15 sekund. Wniosek: kreatyna nie wpływa na wytrzymałość, czy [...]

nie chodziło mi o rekordy ale bedzie jeżeli chcesz robic plan dzielony to zrób sobie split partia 2x, bo bezsensu a napewno w twoim przypadku trenowac partie raz w tygodniu, uzyskasz słaby efekt, pozatym tak jaki pisałem , niewiem czemu wszyscy tak bronia sie pzred FBW jak by to był system dla osob raczkujacych na siłoni bardzo mylna mysl, system [...]

Ale kiedy tu zagladalem, to Knife mowil co innego - split nie dziala. Dziala FBW. No to cwiczylem FBW. Teraz sie okazuje, ze to jednak nie prawda? Czuje sie oszukany. Jak to mozliwe, ze jeszcze 2 lata temu wszyscy przytakiwali FBW i poglady sie tak nagle zmienily? Jaka mam pewnosc ze jak teraz zrobie splita to sie znowu nie okaze za jakis czas, ze [...]

Ja jestem Doradcą w dziale TDP i nigdy nie widziałem żeby MODERATOR - Knife nadużywał swojej władzy , żeby banował bez sensu , czy wyśmiewał się a trochę tam siedzę . Sam tam prowadzę " Temat porządkowy " gdzie są umieszczane tematy łamiące regulamin w dziale . Zdarza się że ktoś potrafi 10 tematów o tej samej tematyce założyć w ciągu 2 dni . [...]

Knife, dzieki za konkretne odpowiedzi. Knife, nie potrafię jednak znaleźć ćwiczeń wskazanych przez Ciebie tz. swing, snatch oraz jednoręki. Masz gdzies opis tych ćwiczeń? Bardzo dziękuję ;-) P.S zauważyłem lepsze czucie klatki kiedy właśnie stosuje hantle, ale równolegle do siebie. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2012-01-13 14:48:48

Dziekuje za zaangazowanie. Nie bede sie rozwodzil na temat fullcontact-u bo faktycznie karate nie jest oparte tylko i wylacznie na sparingach (nie sklada sie z samego kumite), a pozatym nie znam na tyle ang. terminologii zeby sie sprzeczac. Pomijam narazie sprawe suplementow.. Padlo pytanie po co ta silownia i jakie mam priorytety.. Otoz Knife, [...]

No to ładnie Cie wrobili. Wspolczuje. Kilka przykładowych tematów odczytu: "Jestem małą, bezbronną istotką-czyli, czemu kurs samoobrony dla kobiet jest bez sensu?" "Ach, ci wspaniali mężczyźni-czyli jak przygruchać sobie bodyguarda z 10letnim stażem w MMA?" (dodatkowy odczyt: "Czemu bodyguard nie nadaje sie do noszenia [...]

Gandalf: Mam wrażenie, że albo nie czytasz uważnie(o co Cię nie posądzam) albo się nie zrozumieliśmy. popros dwoch kumpli zeby cie zaatakowali jak typowe dresy, czyli wyciecie i soccer kicki.Zmienisz zdanie O co chodzi? Nie trenuje MT-wiec co mi z tego? Dwóch kumpli ściągnie mnie na ziemie i skopie-tyle przeciez wiem. Ja nie przywalę większej [...]

ogólnie podzielam zdanie Knife'a, ze dyskusja w tym temacie to strata czasu. Głównie dlatego, ze ten temat zadnego okreslonego celu nie mial, juz cie prosilem o sprecyzowanie i jakoś nie widze efektów. napisales, ze niektóre elementy z aikido moga byc uzyteczne w walce-niektóre na pewno mogą. Nikt temu nie przeczył. Więc dalej nie rozumiem idei [...]

Aby nikt już nie zadał pytania: "jaka jest właściwie Twoja teza?"... Ktoś myśląc o podjęciu treningu sztuk walki-ma motywację złożoną według mnie z 4 elementów-w różnych proporcjach, zaleznie od osoby. Są to: -umiejętności bojowe-które chce skonfrontować z innymi np w klatce -umiejętności stricte obronne-by czuć się bezpiecznie na [...]

Knife ma rację. pisałem o twoim podpeiraniu się skutecznoscią aikido na ulicy bez zadnych twoich doswiadczeń na tym polu. A ty się uczepiłeś tych nieszczęsnych zasad, aby tylko pozostać przy ostatnim słowie. Odnieśc to do sztuk walki? Proszę bardzo. Od razu widac, ze gdzie nie uczą walczyć, nie uczą tez przegrywać.

Knife, sog z całego serca Wiele mówiący i pouczający cytat (oczywiście dla tych, którzy potrafią i chcą wyciągać wnioski) Cavior, ja już się wycofuję z dyskusji, bo faktycznie przestało być ciekawie. Jesteś sympatyczny, masz sporą wiedzę na temat SW, ale uważam, że nad umiejętnością rzeczowej dyskusji mógłbyś popracować. Masz przede wszystkim [...]

Święta cierpliwości... Moje wypowiedzi byly dlugie i niejednokrotnie troche pogmatwane z prostego powodu: Po jednej stronie barykady bylem ja(i Dag, ktory jednak wypowiedzial sie ledwie kilka razy) a po drugiej: Dzizus, Jodan, niwix, kopt, PITTT, wwaldek, Kosa, pawelek 770, gouzentaru, Knife, SWfanka, SirChris, Remi-Thor, Gandalf, Kofek, [...]

Knife to byłe bezbłędne a tak swoją drogą to kino z bolywood jest całkiem porywające