kondycja w walce

Nie jest.
Dobrze sie biega. 2 bluzy wystarcza.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

U mnie jest za***iscie zimno, snieg, mroz.. Jak zrobic kondycje bez biegania? Nie mam zamiaru byc chory.

"Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!" [Lona]

Bylo w lato o tym pomyslec... teraz na lyzwy idz moze
Albo na sali.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

mam tez problem kondycyjny i zaczalem stosowac metode rodem z Brazylii. otoz plywnie na basenie(zima!), ale z duza iloscia nurkowania. podobno pomaga, ja na efekty musze jeszcze zaczekac.

SILA MIESNIA A NIE MIESA!

Co za brednie - od zimna choroba. Choroba jest od infekcji, musi być jakiś czynnik...

Biegałem przy - 10, - 15 stopniach - nic, żadnego choróbska... Kurtka, polar, czapka - i jazda. Najlepiej biegać cały rok.

/Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy!

SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com 

Jak jestes maratonczykiem to na pewno.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

jeżeli komuś by nagle sie przywidziało bieganie w srodku zimy to długo by nie pobiegał, ale jeżeli ktos biegał w całe lato, jesienią, to i w zime bęzdie biegał przy -15 i nic mu nie będzie, Ja tak biegam całym rokiem systematycznie i nic mi nie jest, kwestia stopniowego zahartowania





Ułan

Hmm - w sumie - tak. Trzeba by wziąć takiego pacjenta i sprawdzić ;)

Ale weźcie pod uwagę fakt: czemu w górach, zimą jest tak mało zachorowań? Bo tam jest małe zatrucie środowiska, wysępują niekorzystne warunki dla drobnoustrojów etc.

/Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy!

SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com 

ja jeszcze nie biegalem zima...a teraz tez pewnie nie wyjdzie bo mam malo czasu lekcje zazwyczaj od 8 30 do 16 30 (mieszkam we francji bede na swieta w polsce) a jak wracam to mam moze 2.5 godziny opierdzielania sie a potem ide na trening(z wyjatkiem srody).pozostaja weekendy ale teraz sie troche boje pakowac bo mam ostatnio cos organizm przemeczony

ja wyrobilam sobie swietna kondycje skaczac 3 razy w tygodniu po 1 h na skakance,basen raz w tyg. i do tego rower stacjonarny ze zmiennym obciazeniem i tempem raz w tyg 1 h mimo ze walcze na treningach tylko czasem to przynajmniej nei mam zadyszki

...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...