żelki

Piątek-12.05 Dzisiaj zaczynam nocki więc trening po 1 posiłku około 14. Barki fajnie spompowane,trening dosyć szybki bo około 30min. W niedziele plecy,jestem umówiony na trening z kumplem który startował kiedys w kat.do 70kg. Za rok oboję wychodzimy więc szykuje się mega trening :-) Dieta 1. Naleśniki+ banan Po treningu: 40g WPCOstrovit ,Żelki [...]

Logan wiec dlaczego ludzie stosujacy leangais jedza np.lody zamiast ryzu lub jedna osoba szamie zelki haribo i banany jako jedyne zrodlo wegli. A lg mialo byc flexi a wedlug ciebie nadal ryz i kura. Widze ze bycie aktywnym forumowiczem jest Twoja pasja ale ludzie chca uzyskac tu jakies rady od ludzi z doswiadczeniem praktycznym. A patrzac w [...]

ale taki ogólny 1000g ww to bezproblemowo :-)) paczka płatków śnaidanowych z mlekiem, potem lody z bułeczkami słodkimi/piernikiem, potem jakieś żelki i bułki z miodem.

co powiecie na to że zamiast CARBO po treningu jeść zwykłe smaczne żelki? Da rade tak? po treningu zjedz pełnowartościowy posiłek potreningowy a nie cukry

Szybkie pytanie : Robię trening,a po nim mam 30 min cardio na orbitreku. Po treningu wypić białko i oraz żelki (coś innego niż to carbo w proszku cały czas :) ),i wtedy wskoczyć na orbitrek? Czy całość zjeść / wypić po całym cyklu czyli trening + cardio?

Czy osiągnęła cen przez dietę 80% czyste jedzenie a reszta MC donslds i żelki itp czy nie da się osiągnąć jakościowej masy na sieciach typu MC i kfc?

elo men w poniedzialek zaczne cyklona licze ze mnie z butow wyjepie czekam tylko na zelki od Russela Zecapal od Hadesa Mete od Remika i anabolic makarun od Studenta

wuchta nie ma wyłamów zobaczysz niedługo sa lepsze białka na rynku w bardziej przysteponej cenie niz hi tech russel meta zelki rulezz ale jeszcze nie na tym

kurczak żelki glutamina 8-)

no takie już z nas grubaski, płatusie , bułeczki, żelki %-)

no to ja zjem żelki

żelki też lubię

[...] jak raz z kolegą po fachu poszliśmy w ramach rehabilitacji przejść się po szpitalu, to ludzie w większości zielenieli widząc rurkę wychodzącą z kolana, i do polowy zapełniony krwią i płynem redon ;D. Mi na opuchliznę i na ból po powrocie do domu najlepiej działały zimne okłady, w aptece można kupić takie żelki , do lodówki a potem na kolano.

[...] choć jak już znalazłam to było to taniej niż jest teraz, moda swoje kosztuje ;D A co do zimnych okładów to to w sumie chyba jak kto woli, np w szpitalu mieliśmy cały czas żelki i co ok 1-3godz wymiana, w domu to już różnie ;) w domu do dyspozycji zazwyczaj tylko brat więc po jakimś czasie miałam problemy z motywowaniem Go, a w szpitalu były [...]

[...] głupi zwyczaj że podjadam podczas nauki itp dlatego pytalam o zdrowa i niskokaloryczna przekąsę (nie z owocow i warzyw). Co jako deser : Chipsy kukurydziane(rzadko), żelki, Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Regularnie, nie biorę Preferowane formy aktywności [...]

fakt i tak wezmę, ale zawsze lubię o tym pogadać 9,50 za blister (30kaps), spoko cena i nie będę się w zabawki bawił, tylko białko i bcaa jeszcze. dobra, żelki pojadłem to katabolizm zatrzymany tradycyjnie jeszcze z godzinkę muzyki posłucham o kończę dzień Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-09 21:41:54

żelki!! %-)

po treningu żelki a czy na noc zjem k***a pomarańcze, bułe z masłem czy ryż brązowy wyj**ane

bebolek, to juz p****** to i jedz te zelki na noc, jeden chuy %-)

a gdzie ja powiedziałem żelki = ryż :D tak jestem pewien