żelki

[...] możesz je dodać do napoju z dodatkiem cukrów i elektrolitów. Mógłbyś mi jeszcze doradzić jakie węgle najlepiej spożyć? Myśle żeby zrobić tak, że od razu po wadze wypić właśnie te BCAA z izotonikiem + carbo/kisiel/żelki haribo ( nie wiem co wybrać%-) Następnie co pół godz 100g ryżu z kurczakiem z dużą ilością soli. Jak Ty to widzisz? :-)

[...] i elektrolitów. Mógłbyś mi jeszcze doradzić jakie węgle najlepiej spożyć? Myśle żeby zrobić tak, że od razu po wadze wypić właśnie te BCAA z izotonikiem + carbo/kisiel/żelki haribo ( nie wiem co wybrać%-) Następnie co pół godz 100g ryżu z kurczakiem z dużą ilością soli. Jak Ty to widzisz? :-) Może być. Albo vitargo zamiast carbo, jak masz.

[...] składający się z białka i węgli ( serwatka 30g i żeliki) może być posiłkiem od razu po treningu a kolejny to juz ten przed ostatni wieczorowy? Jeżeli nie odpowiadają te żelki to napiszcie czym można je zastąpić aby to jakoś smakowało z czekoladowym białkiem. obecnie pije po treningu kubusia/ jem banana a dopiero po 20 min jem coś [...]

a ja nie lubię jak odmawiam a ktoś mówi , że od tego się nie tyje. np wczoraj ciocia wmawiała mi , że żelki które mi proponuje są dla ludzi odchudzających. Super , tym bardziej , że całe były pokryte cukrem.

żelki dżdżownice

a oni co to a jajco ****a to sa zelki nowe

mogłem kupić jednak te żelki %-)

Szczerze powiem, że dyskusja wywiązała się ciekawa... Jedno jest pewne - żadna skrajność nie jest dobra. A "żelki" z pasemkami też być muszą bo przynajmniej wiem jak nie chce wyglądać

[...] ze w wieku 18.5 powinien sie juz zremineralizować na standadową kość zamast chrząstki , ale w diecie mi wapnia nie brakuje więc pewnie chrzęstna lub zrost po pęknięciu;/ żelki galrteki to by wystarczyło czy coś w stylu zeli itp? Robie do 90 stopni mniej więcej , kiedys to lait był ja machałem własną wagą schody sie zrobiły gdy szybko to [...]

Wiem, masz chętke na żelki.. ps.jak mam unikać skoro w nim mieszkam..

żelki ustawmy

pchełki to jedzą żelki na obiad

na odwrót żelki to jedzą pchełki

Dobranoc,żelki na noc..

ps.żelki są z czego są..

to jest bodajże nadszpagat a nie szpagat a ten tego żelki powinny byc elastyczne Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-12-30 23:04:25

widzieliście na zdjęciach co żelki potrafią... niektóre całkiem krwiożercz są....

Michu nie będzie miał kasy na żelki

Co tu taka cisza? Wszyscy siedza w kapturze przed TV i jedza zelki?

ide w******lic jakiegos hamburgera i zelki popije to browarem i git dieta na calego ej znacie jakies sposoby zeby zachcialo mi sie znowun trenowac ?? bo juz 2 i pol tygodnia silki nie widzialem i mi sie nie chce