żelki

A jak mam dwa treningi w ciągu dnia to jak uzupełnić glikogen bananami? Owoce, carbo, żelki, glukoza kurde możliwości jest sporo ;-)

ja polecam żelki po treningu a nie tam jakieś owoce :)

W pewnych sytuacjach na pewno warto. Może nie słodyczami, ale np żelki, przetwory owocowe. Zbyt wiele produktów pełnoziarnistych w diecie bogatej w węglowodany może powodować problemy trawienne.

żelki się skończyły:/ :P a proffes'a z pod lady można jeszcze dostać

[...] siostrą na zakupach, beze mnie :-D w święta - ładuję wszytko , no limit 8-) a dzisiaj , już trochę bida... 1. Omlet https://i.imgur.com/pleYfMX.jpg 2. Mięso + warzywa https://i.imgur.com/WyzxsZv.jpg 3. bezpośrednio po treningu \-) gdzie są moje żelki i owoce? %) https://i.imgur.com/0RYnxyH.jpg 4. Mięso + warzywa https://i.imgur.com/qajP5x6.jpg

Albo żelki.

żelki odpadają na razie

pewnie żelki na jutro :P

2 czekolady,litrowe lody,żelki:-) reszte jutro dojem na mieście :-)

Łodzianin chyba na żelki poszedł. Oo i doradcę dostałem %-)

ja w lidlu za słodycze :-) żelki i czekolady głównie, no i wypieki %-)

i jak tu wytrzymać 2 tygodnie, jak tu dopiero drugi dzień a mi się żelki marzą :-)

żelki i wpc

bylo ciezko mmsy chodizly za mna mega... i zelki ... Gienus ogarnij sie ;DD zaraz kom romantyczna z Mloda odpalam ale nie podzialam dzis libido brak.. j**any estrad Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-05-21 21:50:02

bylo ciezko mmsy chodizly za mna mega... i zelki ... Gienus ogarnij sie ;DD zaraz kom romantyczna z Mloda odpalam ale nie podzialam dzis libido brak.. j**any estrad Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-05-21 21:50:02 cabaser i zycie na baczność 8-)

Naśle na niego moje żelki ninja

dam za zelki, karpatke, owoce morza i wspolny trening z wami wszystkimi :)

ooo żelki

Zjedz żelki.

a i nie zebym sie podlizywala bo od tego sa zelki, ale dobry art na temat podwalania, lodzianin Zmieniony przez - .lara.croft. w dniu 2014-02-18 22:18:40