Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

vol 1
https://www.sfd.pl/Masz_pojedyncze_pytanie_Nie_wiesz_jak_dawkowac_suple_pytaj_Tutaj!-t272823-s300.html#post10

temat przekroczyl 3000 wiec jedziemy z nowym.

sfd67
stosujesz wtedy gdy masz braki w diecie.
jezeli rano, to dajesz rano itp.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-09 16:21:30

w jakim celu stosuje sie witamine C po treningu, jakie daje to korzyści itp.?
i w jakich dawkach to dawkować (zależy od wagi?)

osobiscie daje okolo 1g, ma na celu obnizenie kortyzolu i jest dobrym przeciwutleniaczem.
osobiscie preferuje
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Zinek_ _C-Vitamin_caps-opis299.html

Siemka które rozwiązanie według was jest lepsze.
Dzt
rano Green MAGnitude
przed treningiem Mesomorph
po Green MAGnitude
dznt
rano Green MAGnitude

lub
dzt
Clout rano
przed treningiem Mesomorph
po Green MAGnitude
dznt
Clout

2

Jeszcze mam takie jedno pytanie
czy Kaizen Xtreme Creatine orotan jest dobre??
Czy jednak Clout będzie duzo lepszy?

clout bez porownania
zobacz sobie na sklad clouta.

Więc za niedługo rozpocznę pierwszy cykl na krecie, będę przyjmował rano 5 g i po treningu 5g.
planuję robić tak : po przebudzeniu wypić szklankę wody z miodem i cytryną przygotowaną wieczorem, zaraz potem wypić 5g kretki rozpuszczonej w wodzie lub dekstrozie. Śniadanie będę jadł ok 20 min potem i planuje sobie do śniadanie łyknąć kielona oliwy. Czy ten tłuszcz i śniadanie tak szybko po kretce nie osłabi jej działania i tym samym mniejsze ilości trafią do mięśni ?

nie oslabi.
szamaj smialo.

osobiscie bym dal do sniadania wiecej wegli niz tluszczu, tluszcz bym dal dopiero w 3 posilku.
ale sa rozna szkoly.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-11 17:33:18

Creatine strong matrix 7 + xp w kapletkach \xp energ w kapletkach

Witam mam takie pytanko posiadam 30 saszetek Animal Paka, 7 M-stacka i 7 Animal Staka do tego mam jeszcze około 300 tab Cm3 Trecka myśle żeby dokupić do tego TEST FREAK. Jak to ze sobą połączyć czyli od czego zacząć najpierw i co dokładac ??