Wracajac do rozciagania... Nie wiem, czy gdzies w tysiacach watkow o rozciagniu znalazl sie ten link, ale jest tam pare artykulow T. Kurza:
http://www.fightingarts.com/reading/get_articles.php?cat=Stretching
Na zdjeciu T. Kurz w wieku 40 lat robi szpagat bez rozgrzewki
"I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie
"I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie