_ash_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

426

przeczytanych postów

20149

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.10.2013 (12:10)

Data rejestracji 03.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Bardzo powazne pytania witam zainspirowany ostatnimi postami w dziale "sztuki walki", postanowilem publicznie zadac wam pytania, ktore trapia mnie od bardzo dawna. mam nadzieje, ze potraktujecie je odpowiednio do ich wagi.	43	2002-12-03 10:40
Sztuki Walki	Muay Thai - materialy cytat z innego forum, jesli ktos jeszcze nie widzial: "co prawda wszystko po angielsku, ale są też obrazki polecam stałe łącze, bo w sumie to z 9 mega... pliki są w pdf'ie, przez stronę główną się do nich nie da przejść, więc polecam przez	16	2003-04-24 11:38
Baza klubów Sztuk Walki	Seminarium miedzystylowe: Bonn czerwiec 2004 <br><br>- 6. kombinationsseminar - 19. / 20. czerwca 2004 na obiekcie tsv bonn rrh. 1897/07 e.v., bonn-schwarzrheindorf termin zgloszen: z noclegami 01.05. / bez noclegow 05.06	6	2004-02-04 07:01
Scena MMA i K-1	Seminarium w Bonn / czerwiec 2004 - 6. kombinationsseminar - 19. / 20. czerwca 2004 na obiekcie tsv bonn rrh. 1897/07 e.v., bonn-schwarzrheindorf termin zgloszen: z noclegami 01.05. / bez noclegow 05.06 . wykladowcy: shihan marcel vanderschaeghe przewodniczacy i	0	2004-01-26 07:45
Sztuki Walki	Czarny pas -- zobacz! <br><br>uk's youngest karate black belt's only 8! meet zac: he's eight years old from wales and is the youngest shotokan karate black belt in the country! zac started learning shotokan karate three	84	2003-05-24 14:47
Scena MMA i K-1	Co to jest EOS? witam, chcialem krotko zaprezentowac ten system i zapytac sie o wasze opinie, choc jak wiadomo bez zobaczenia trudno jest cos ocenic konkretnie. pisze tutaj, bo system jest malo znany, a czasem warto wiedziec o roznych rzeczach <img	2	2003-06-24 10:28
Scena MMA i K-1	Pytania do Sherdog88 witaj, pisales w ktoryms z tematow, ze chetnie dzielisz sie planami treningowymi itp. mam zatem do ciebie pare pytan. 1. jaki masz mniej wiecej tygodniowy plan treningowy w okresie przygotowan do zawodow? 2. to samo, tylko w okresie bez	17	2003-05-13 08:46
Scena MMA i K-1	seminarium <br><br>pisze, choc i tak nie wierze, ze ktos przyjedzie 5a. kombinationsseminar 31. maja / 01. czerwca 2003 na obiekcie tsv bonn rrh. 1897/07 e.v.,	2	2003-03-22 00:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Mawashi (high kick) problem	2011-05-20 14:34
Sztuki Walki	Mawashi (high kick) problem	2011-05-20 14:22
Sztuki Walki	NIEBIESKI PAS W BJJ?	2004-10-29 07:45
Sztuki Walki	co wybrać????	2004-09-21 14:20
Sztuki Walki	co wybrać????	2004-09-09 12:20
Scena MMA i K-1	MMA kid	2004-08-20 10:35
Sztuki Walki	Czym wypchac worek?	2004-08-10 08:44
Sztuki Walki	Równowaga	2004-08-05 10:05
Sztuki Walki	Jakie mieliście najgorsze kontuzje i w jakiej SW	2004-07-21 10:17
Baza klubów Sztuk Walki	Seminarium miedzystylowe: Bonn czerwiec 2004	2004-06-18 07:34
Baza klubów Sztuk Walki	Seminarium miedzystylowe: Bonn czerwiec 2004	2004-04-20 08:56
Baza klubów Sztuk Walki	Seminarium miedzystylowe: Bonn czerwiec 2004	2004-03-19 07:44
Sztuki Walki	Pytanie o modern jj	2004-02-10 10:21
Sztuki Walki	Na poprawę humoru! (EXTREME SILAT, PASZW)	2004-01-30 14:03
Sztuki Walki	Na poprawę humoru! (EXTREME SILAT, PASZW)	2004-01-30 10:33
Sztuki Walki	Na poprawę humoru! (EXTREME SILAT, PASZW)	2004-01-30 10:14
Scena MMA i K-1	MMA Gloves	2003-11-04 09:34
Scena MMA i K-1	Wasz Trening	2003-10-29 12:49
Sztuki Walki	Lipne techniki Wing Tsun	2003-09-10 12:16
Sztuki Walki	Lipne techniki Wing Tsun	2003-09-10 08:52
Sztuki Walki	Kopnięcie boczne	2003-08-18 15:36
Scena MMA i K-1	Film z walki Fedor-Goodridge	2003-08-13 07:13
Scena MMA i K-1	Worek treningowy- prosze o plan.	2003-08-12 14:37
Scena MMA i K-1	KTO JEST NAJLEPSZYM FIGHTEREM NA ZIEMI....???	2003-08-07 13:25
Sztuki Walki	Który styl walki jest najlepszy??	2003-08-04 13:16
Sztuki Walki	Seitedo Karate	2003-07-11 14:20
Galeria Zdjęć	Jaszczurka	2003-07-08 07:17
Sztuki Walki	Shaolin vs. Ufc	2003-07-07 15:23
Sztuki Walki	Elementy typowe dla Kyokushin Karate	2003-07-04 22:58
Sztuki Walki	OYAMA Karate	2003-07-04 14:15