CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

Dzięki za pomoc sog

W takim razie jak brac Jack3d razem z GM? Powiedzmy 2xporcja J3d przed treningiem i 1 porcja GM po treningu?

Naprzyklad.

Ja bym mono 5g od rana dorzucił bo w Jack3d jest mało kreatyny

OK dzieki za rady. Czy Jack3d jest mocniejszy od WF? Narazie w sklepie sfd brak GM, czym moglbym go zastapic?

CP/Storm.
Jack3d jest mocniejszy od WF.

1) cel: utrzymanie masy + ew. jej dalszy progres
2a) nazwa produktu/produktów*: vitalmax mono
3) staż: 3,5 roku
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: obecnie leci 3 tydzien na cyklu
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: storm, cell mass, olimp kre-alkalyn i jakieś mono i jablczan od olimpa
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Planuję być niecały rok na offie z saa i pytanie jak dlugo mogę ciągnąć cykl na kreatynie i jakie przerwy między cyklami robić by receptory się nie wysyciły
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) aktualnie kończe odblok po SAA(jeszcze 2 tab cloma)

Cykl 6-8 tyg i tylez tez przerwy ( lub wiecej ) pomiedzy nastepnym cyklem.

1) Lepsza regeneracja organizmu, masa.
2b) Nie mam wybranego produktu, coś po czym nie będę zbytnio "puchł wodą" - zdam się na Was.
3) ok 10 lat
4) DNT: 5g z rana, DT 5g z rana, 5g po treningu (można łyknąć razem z białkiem i carbo)?
5) Jak do tej pory na "sucho"
6) W granicach rozsądku ;)
7) Brak

Dzięki za pomoc

Dzięki

https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html

Dawkowanie kreatyny tak jak napisałes, BCAA przed i po treningu 1g/10kg masy ciała, kreatyne mozna razem z białkiem i carbo w 1 porcji.