POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

Ale jakie masz pytanie? Zawsze cos pojdzie w pas. Nie tylko tkanka tluszczowa, ale tez rozbudowa miesni brzucha, szczegolnie u poczatkujacego.

O to dobrze bo wiesz wolalem sie dopytac czy to dobrze czy zle zebym potem redukcjii nagle nie musial robic

zacznij teraz mierzyć obwód pasa i kontrolować go co 2 tyg

zrozumiałem tak:
WPC raczej unikać bo nie wiadomo co się dzieje. ale twaróg można piec tak?

s.m.p.a - Roger That

Co sadzicie o takim przedtreningowym ? jeden gołąbek (wiadomo ryz i mielone + kapucha;D) i do tergo schabowy w panierce (malo bulki raczej jajko). Wiem ze tluszczu za duzo ale przejdzie takie cos ?

raz na jakis czas przejdzie zachowaj 2 godz odstepu

Ponawiam: Czy dobrym pomysłem jest dodawanie np 15 gram wpc do 80 gram gainera po treningu tak zeby były dobre proporcje?

oczywiście że to dobry pomysł

Witam,
korzystam z odżywki białkowej Olimp whey protein complex 100 i robię trening na Masę.
Mam bardzo duży dostęp do batonów snickers.

Pytanie: czy zaraz po treningu mogę zjeśc snicka i do tego wypic w.w. odżywkę białkową ? Czy to będzie miało sens, tzn. czy to prawidłowo pomoże mi w budowaniu masy, czy w tym przeszkodzi ?