Szacuny
2
Napisanych postów
376
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11317
s.m.p.a
Pamiętam jak kiedyś ty albo inny mod pisał o tym żeby nie spożywać owsianych w szejku porannym(przepis od banana z ksfd).
Dlatego moje pytanie jest jak to jest z tą wchłanialnością?
Bo sam chętnie bym pił niegotowany mielony ryż czasami jak nie mam ochoty jeść albo dodał go do tego właśnie szejka zamiast owsa. No chyba że można też mielone owsiane dodać no to po problemie
Szacuny
7
Napisanych postów
3317
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12722
ryz sie nie wchloni, przejdzie przez uklad trawienny i go wydalisz
owsiane maja lepsza wchlanialnosc ale lepiej zalac woda ze wzgledu na fityniany
tak mi sie wydaje, ale jako ze prosiles smpa o odpowiedz lepiej poczekac co powie
Szacuny
11149
Napisanych postów
51574
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
myślicie, że takie ustawienie składników jest ok?
2g białka 1,8g tłuszczy
6,5g węgli
trochę tych węgli dużo wychodzi.. ale ja ważę 50kg, więc te 325g na luzie zdobędę.
Szacuny
11
Napisanych postów
2407
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
37030
s.m.p.a. - a jak jest w końcu z tym miksowanym ryzem oraz platkami owsianymi? wchlaniaja się tak samo jak te gotowane/zalewane woda czy sa wydalane bez pozytku dla organizmu tak jak pisal Wampirate?
Szacuny
6
Napisanych postów
1997
Wiek
11 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12712
można do diety wrzucić jako posiłek słonecznik 100g? albo 50g słonecznika 50gram orzechów?
bo jest on jednym z tańszych źródeł białka (oprócz wątróbki) jakie znalazłem