bic44 dziennik treningowy / fotki str.82

no ja pamietam jeszcze jak mniej mialeś sporo to że progres konkret

Ja żadnego progressu nie zrobiłem!
Poleciało obwodowo sporo od fot z podsumowania masówki.
Poprostu na jakości zyskałem bo odkryłem to co znajdowało się pod fatem.

a to nie progres?

u mnie odwrotnie jest, przez to to posądzanie o regres

kozak bf daje więcej niż +10kg muskli, no chyba że w koszulce to wtedy odwrotnie

a wyżej o długim okresie czasu pisałem, jeszcze bardziej do Moldera to pasuje ale u Ciebie tez

E tam bicuch

masa

w porownaniu do fotek z 82strony to troche cie przybylo

teraz czas na mase,
kazdy juz zaczyna

Jaka waga?

ostatnio u znajomego na elektronicznej 103,3
bo kazał mi wchodzić mówiąc że taki wielki jestem i mam sie zważyć%

ale w ciuchach, butach i telefonem w kieszeni,
obstawiam że właściwa ok 101,5 czyli dalej podobnie jak kilka dni temu przed treningiem miałem na lekarskiej

no tak jak z telefonem to -3kg

Poka coś jak ćwiczysz.

A nie w hvja lecisz

Bic, źle napinasz bica Zrotuj nadgarstek do wewnątrz to od razu sie uwypukli...