POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

Chodzi mi o to że moja mam robi sama twaróg i chciałem orientacyjnie sprawdzić ile to będzie tłuszczu miało

Witam ponownie i dziekuje za odpowiedź na wcześniejsze pytania!

Panowie, jestem na redukcji. Węgle ograniczyłem do 2,8/ 3 gr/kmc i mam taka ochote na słodkie że już nie mogę wytrzymać.

Wczoraj pozwoliłem sobie na budyń ze słodzikiem... Niestety uległem ale mleko wliczona oczywiście w bilas, ale ta nieszczęsna laktoza...
Budyń na wodzie... Nie wiem czy wyjdzie a pozatym to proch więc nie wiem...

Później galaretka bez cukru, nigdzie takiej nie dostałem a też bym zjadł.

Myślałem aby zrobić sobie samemu galaretkę, z żelatyny, słodzika i owoca. Albo spróbować jakieś białko, dodać orzechów, troszke płatków i potraktować jako posiłek?

Ostatnio nie słodziłem ciepłych napojów ale mam takie smaki, że dodaje po tabsie słodzika do szklanki.

Mam takie jakieś dziwne smaki na żelatynę, może mi poprostu tego brakuje, a słyszałem że jest okej na stawy (a jestem biegaczem)

Chaotycznie, ale pomocyyyy!!

Zetrzyj 150g twarogu, dodaj łyżeczkę odżywki białkowej (ew kakao), dolej troszkę mleka, daj 3-4 tabsy słodzika i masz za***isty wysokobiałkowy posiłek na noc.

Możesz to też wrzucić do zamrażalnika, po 3 godzinach, są lody (tylko trochę twarde więc trzeba skrzybać , ale smaczne).

zobacz na placki do dziau kuchnia i batony proteinowe na pewno się sprawdzą ilośc 3g wcale nie tak malo pozdr

To fakt, ale ja wcześniej miałem zdecydowanie więcej, teraz raczej tylko okołotreningowo, teraz spalacz, i jeszcze urwe trosze z tych wegli.
Dzieki, coś wykombinuje. Batony już robiłem kiedyś, sernik też, a te smaki na galaretki lub budynie musiały by.ć spowodowane jakąś reklama czy coś.
Dam rade. Pozdrawiam!

Dlaczego ryż brązowy jest zdrowszy od białego? Z tego co widziałem to mają porównywalne wartości b/t/w

brazowy ma blonnik i witaminy.



ile % wagi moze tracic mieso wolowe podczas robienia bitek? (podsmazanie+gotowanie)

in_koguto:
https://www.sfd.pl/Ryż_biały_vs_Ryż_brązowy-t18927.html 

kret98 zajrzyj na jedzdobrze.pl i szukaj mięs duszonych i oszacuj

s.m.p.a. a jak będzie z tym twarogiem? Mama mówi że zbiera śmietanę i jest chudy... Z ciekawości kupiłem sobie dzisiaj kostkę odtłuszczonego i porównując doszedłem do wniosku że domowy jest jakby bardziej suchy (?), kruchy i ma lekko kwaskowy posmak, o czym to świadczy?