Pavveeel.Impossible.Is.Nothing

no zimno na szybkie bieganie, jak ustami zaczniesz oddychać to nieprzyjemnie wtedy

taborecik było zrobić w ciepełku

sporo tych warzyw jesz mi by pewnie przez gardło nie przeszły raz na parę dni ogórek z pomidorem na kanapkę i to wystarcza mi próbowałem kiedyś tą oliwę do pyska brać tragedia podziw dla wszystkich pijących. Ogólnie dieta to ciężki orzech do zgryzienia ja tam lubię jeść kiedy mi się chce i kiedy tylko mam na to ochotę

do każdego daje szpinak/brokuły/sałatki

tylko do musli rodzyn, czasem do twaroga

i cera jak u modelki

a dwa dni nie kupie, ostrego podjem i jest masakra

a oliwy z gwinta delektując się, albo do białek, mógłbym z pół butli na raz, bo lubie

Akurat warzywa to najsmaczniejszy składnik diety. ostatnio kupuje mrożonki po 450g i takie 2 wystarczają mi na cały dzień. Jakby staniały pomidory i papryki to też bym jadł bo lubie, no i kiszonki też

A oliwe wlewam do strzykawki i zapijam wodą. Smaku za bardzo nie czuć. A takie tanie kerfurowskie to rzeczywiscie ostre.

oliwa dorze wchodzi też z sokiem z cytryny, co do taniej oliwy z tesco czy innych marketów to faktycznie smak ohydny

REDUKCJA 16 maj 2010r.

Aero - bieg

godz. 13.20

Czas trwania: 30 minut
Tempo: lekki trucht
Teren: Płaski


Dzisiaj pobiegłem troche inną drogą niż wczoraj, za miasto, wolniejszym tempem. Duzo fajniej się biegło, te 30 minut zleciało szybciej niz wczoraj 15. Wrócilem cały mokry, od deszczu i spocony od potu


Dieta:
1. 5 jajek, 1/2 szklanki owsa, jabłko
2. Wołowina, wieprzowina, szpinak, brokuły, 1 łyzka oliwy
- 20g BCAA z glutaminą
- aero
- 20g BCAA z glutaminą
3. j/w
4. 5 jajek, szpinak, brokuły
6. Twaróg, oliwa


grzechmek
Fakt z cytryną dobrze wchodzi , ale trzeba miec cytryne i wyciskarke i czas zeby to wszystko pozniej umyc

e tam wyciskarkę od razu,


Bieganie po deszczu jest fajne tlko jak nie zacina, u mnie dzisiaj poziomo deszcze leci od rana a za godzinę trzeba będzie ruszyc dupsko.

Oliwy z cytryną nie próbowałem. Poważnie taka dobra ?
A taka z biedronki też nagle staje się cudowna w smaku?

Niedawno dostałem próbki oliwy z Włoch, z ręcznie zbieranych oliwek, niefiltrowane - z rejonu gdzie powstaje najwięcej oliwy we Włoszech. Smak i zapach nieporównywalny z tymi z polskich półek

jakby sie czepiac, to 2 gatunki mięs raczej nie mieszać,

no chociaż to chodziło bardziej o białe-czerwone,

ale zawsze

Bicu, a powiedz dlaczego, z ciekawości pytam