redukcja - od grubasa do....

za worek 750g zapłaciłem 65zł. nie chciałem brać większych opakować bo te smaki po pewnym czasie mnie wykańczają. Teraz będzie truskawka, potem banana zapodam.
W smaku dużo lepsze niż system protein 80 olimpu.

A z mlekiem czy wodą piszesz? Bo z mlekiem to za***site ale muszę na wodzie ;(

Ja po ostatnim piciu WPC na wodzie (czekolada smak) to przez kolejne 2 godziny myślałem że wyrzygam się tym, co wypiłem .

WPC jest beznadziejne i w smaku i w składzie. ;f

Białko jeśli pić to z mlekiem, nie róbmy jaj ;-> to co jemy też ma smakować, jak rozpuścimy 40g białka w 250ml mleka to nic nam się nie stanie

Ja pije Wpc Vita-Fit, mieszam z wodą i smak jest b dobry. A same białko polecam - za 750g 32 zł. Niby 250 ml nie zaszkodzi... ale jeśli niewypicie może pomóc?

z mlekiem extra smakuje, jednakże tak piłem białko chyba ze 2 razy. A tak to cały czas z wodą, nie jest źle. Wreszcie jakaś odmiana ze smakiem i znowu można miesiąc jechać.

Białka nie powinieneś pić z mlekiem, jeżeli bałko/carbo to tylko i wyłącznie z wodą. Na forum trochę tematów o tym jest.

skoro juz maly spam to napisze tylko szybko, ze pilem raz nie dawno ostrowie truskawkowa na mleku zeby zobaczyc jak smakuje i gorzej niz z woda, jakies niedobre bylo

DZIEŃ 54:
Powinna być dzisiaj siłownia, ale niestety cały dzień spędziłem za kierownicą samochodu. Dlatego dzisiaj były aeroby 45minut na rowerze. Dieta dzisiaj też z dupy. Śniadanko normalne ale potem skusiłem się kanapką z kurczakiem ze stacji Orlenu. Niestety nie wytrzymałem 8h bez żarcia.
Jutro odbije sobie dzisiejszy brak siłowni.

Ustaliłem jak będzie przebiegał końcowy okres redukcji. Obiecany sobie DZIEŃ 100 wypada bodajże 29 czerwca. Do tego dnia redukcja jak teraz. Nieznacznie zwiększę okres redukcji do końca drugiego tygodnia lipca.
Potem przerwa na zrobienie tatuażu. Po dziarce mam mieć 2 tygodnie wolnego od treningów. Niestety.

A potem zobaczmy, albo będę kontynuował redukcję albo .....

Zapomniałem dodać małego motywującego zdjęcia:




Znalazłem je szukając co się dzieje z tatuażem podczas nabierania mięśni. Jak widać raczej nic.


Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-05-14 18:38:41

Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-05-14 18:39:17