redukcja - od grubasa do.... - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5756

Co do łokci to potem może ci podam mój sposób na wzmocnienie przyczepu łokciowego.
Fajnie że jesteś z nami, straciłem już wiarę i myślałem że dałeś sobie spokój.
Ja zostawiam nadal 5x w tygodniu fbw póki mam ten spalacz, czuję się dobrze, 3 dni treningu, potem dzien wolny i kolejne dwa dni treningu.

Lecimy dalej! :D Ile waga ci wskazuje? Ważysz się w ogóle? Ja obwody? Bo nic nie wiemy jak ci idzie dokładniej.

http://www.sfd.pl/Xeor_/_Wszystko_jest_możliwe_/_Redukcja,_7_miesięcy,_27kg-t581369.html

...

bubel_pl

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13457

obwodów nie mierzę bo powiem szczerze nie mam czym

wagę dzisiaj sprawdziłem od dłuższego czasu, ale wynik jest nie miarodajny ponieważ ważę się na siłowni, a konkretnie po ćwiczeniach siłowych i aerobowych. A na dodatek jestem już po jednym posiłku i sporej ilości wypitej wody. Do tego w obuwiu treningowym.

No i nie jest to tylko moja zasługa bo szprycowałem się scorchem. Przekraczając trochę dawki

A więc ten nie miarodajny wynik na wadze wskazuje wagę:.... 127kg.

Fotki nowe będą na zakończenie 2 miesiąca ćwiczeń czyli gdzieś około 20 maja.

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...

Xeor

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5756

NO ja się szprycuję czym innym teraz :D Odkładaj 1zł na wagę dziennie i sobie kup :P

http://www.sfd.pl/Xeor_/_Wszystko_jest_możliwe_/_Redukcja,_7_miesięcy,_27kg-t581369.html

...

bubel_pl

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13457

co zażywasz?
Na wagę kaska by się znalazła ale wolę nie kupować ponieważ będę się ważył codziennie a to nie jest wskazane bo znowu w jakąś manię wpadnę z wagą.

Myślę że najgorsze już za mną. Kolejne 50 dni mam nadzieje będzie łatwiejsze. A potem zdecyduje czy zrobić sobie 2 tygodniową przerwę na tattoo, czy jeszcze za dużo fat'u jest i nie dorzucić sobie jeszcze ze 2 miesięcy redukcji.

O ile pamiętam przy wzroście 185cm, pownienem ważyć bodajże max 90kg żeby bmi był w normie. Aczkolwiek mój cel to dobry wygląd więc większej uwagi temu nie będę zwracał.

Jak możesz to wrzuć te zabiegi na łokcie bo coraz bardziej zaczynają mi dokuczać.

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...

koxamans

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 811 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11018

Dobrze że wróciłeś

Jak nie widzisz spadków w wadze to obcinaj kcal!

''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***

...

bubel_pl

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13457

spadki są, nawet za duże. Ale nie ma się czego dziwić,zaczynałem w końcu z wagą około 140kg więc spodziewałem się że na początku będzie ostro lecieć w dół.

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...

bubel_pl

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13457

Wszyscy wrzucają fotki swojego żarcia dlatego i ja wrzucę fotkę dzisiejszego śniadania.

Uwaga mistrz patelni

prezentuje:

Omlet z 4 jaj z pieczarkami, odrobiną szczypiorku a na wierzch żeby potrawa nie była za sucha ogórek kiszony.

Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-05-11 13:56:07

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...

WPC_fan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10034

wyglada obrzydliwie

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

...

bubel_pl

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13457

liczy się smak!

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...

WPC_fan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10034

wiem wiem. ja wlasnie zjadlem 225g szpinaku zmieszane z 50g kaszy i kawalkami kurczaka polane 30g oliwy-wygladalo jakby pies wyrzygal, a smakowalo bdb

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat